? ? ? ?胃痛的常見(jiàn)原因是胃寒邪、飲食傷胃、肝氣侵胃和脾胃虛弱。胃主收到分解的水和糧食，如果寒氣邪客在胃里，冷氣凝結(jié)不散，阻塞氣機(jī)，會(huì)引起胃氣不和和疼痛。

　　1.由于飲食不良、饑餓和飽腹，或吃過(guò)多脂肪肝，導(dǎo)致食欲不振、氣滯、胃損和健康引起的胃痛;肝臟對(duì)脾胃有緩解作用。例如，由于刺激和抑郁，氣滯損傷肝臟，肝臟損失，胃橫向逆反，也可能發(fā)生胃痛;如果疲勞內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或缺乏稟賦。

　　2.中陽(yáng)虛、胃寒、寒生、中焦寒痛;也有長(zhǎng)期氣滯、血瘀、氣滯血瘀、焦氣機(jī)阻塞，引起胃痛發(fā)作。胃痛的發(fā)病機(jī)制可以分為兩個(gè)方面，即真實(shí)的和想象的。

　　3.虛證是胃在溫暖或關(guān)懷中失去，失去維持是痛苦的。少耗圖酸飲料，因?yàn)樗鼤?huì)使你的胃擴(kuò)張，對(duì)心臟的影響與暴飲暴食一樣。戒煙無(wú)論是自己吸煙，還是二手煙，都是不好的。它放松你的心臟括約肌，增加胃酸的產(chǎn)生。

　　4.橘子和檸檬這樣的酸性水果可能看起來(lái)很麻煩，但這些水果的酸度與胃酸相比微不足道。少喝咖啡含咖啡成分的飲料，如咖啡、茶和可樂(lè)可能會(huì)刺激發(fā)炎的食道。咖啡成分還能放松心臟括約肌。

　　5.少吃油膩和高脂肪食物油膩、油炸和高脂肪的食物，容易長(zhǎng)時(shí)間留在胃里，并刺激胃酸產(chǎn)生過(guò)量。避免食用含脂肪的肉類(lèi)和乳制品必然會(huì)減少反復(fù)的機(jī)會(huì)。