產(chǎn)后漏尿的問題，大多數(shù)媽媽都會(huì)有同感，大笑、咳嗽、噴嚏甚至抱孩子的時(shí)候，感覺到幾滴尷尬的熱流……

有些寶媽可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡的現(xiàn)象，而且身上也會(huì)有一股特殊的味道。

另一方面感受最深的是性生活質(zhì)量明顯下降，其實(shí)這些都是盆底肌松弛惹的禍！

盆底肌松弛會(huì)怎樣？

1、大小便失禁

肛門和尿道附近的肌群松弛了，就會(huì)產(chǎn)生大小便失禁的困擾。在打噴嚏、大笑、咳嗽時(shí)，不自覺排尿的行為是壓力性尿失禁。

2、性功能障礙

盆腔肌肉群和我們的私處部位息息相關(guān)，盆底肌松弛及其導(dǎo)致的器官移位，會(huì)使得女性性交痛、性高潮障礙，男性陽(yáng)痿、早泄。

3、慢性盆腔痛

在慢性盆腔痛的患者中，大多數(shù)患者應(yīng)該屬于盆底肌的高張性疼痛，通常勞累、緊張等負(fù)面心理情緒等情況下就會(huì)疼痛發(fā)作，這是由于盆底肌肉持續(xù)緊張收縮而引起一系列的疾病。

4、器官脫垂

盆底肌松弛后，子宮沿陰道下降，垂到坐骨棘水平以下，甚至全部脫出于陰道口以外，還可能同時(shí)伴有膀胱尿道和直腸膨出。

做盆底肌修復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)

42天產(chǎn)后檢查一定要重視，檢查主要是對(duì)媽媽身體一般機(jī)能恢復(fù)、產(chǎn)后傷口恢復(fù)、盆底功能和子宮等器官恢復(fù)以及寶寶發(fā)育情況做一個(gè)綜合檢查。

另外，盆底肌測(cè)試結(jié)果分為0~5級(jí)，0級(jí)為不收縮，3級(jí)剛好及格。所以，3級(jí)以下的評(píng)分需要做盆底肌修復(fù)。

如何修復(fù)盆底肌呢？

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

做凱格爾運(yùn)動(dòng)重要的是掌握正確的收縮、放松方法。

值得注意的是做凱格爾運(yùn)動(dòng)不要著急看到效果，起碼要堅(jiān)持4~6周才能初見成效，心血來潮無法受益終生。

如果做凱格爾運(yùn)動(dòng)不會(huì)正確發(fā)力主動(dòng)收縮盆底肌與本體感覺差的人群，可以選擇“被動(dòng)發(fā)力”的有效修復(fù)方法。易舒美盆底肌修復(fù)儀擁有EMS電刺激技術(shù)，與醫(yī)院保持一致。

多種精準(zhǔn)經(jīng)典程序，99種強(qiáng)度自由調(diào)節(jié)，簡(jiǎn)單輕松改善盆底肌肉力量與提高肌肉自控能力。

另一方面，居家儀器的優(yōu)質(zhì)是在家就能享受院線級(jí)的修復(fù)，幫你狠狠省下了線下做修復(fù)的費(fèi)用，免去了在路上折騰的時(shí)間，把珍貴的時(shí)間真正留給寶媽與孩子。