4月22日，宋丹丹的兒子巴圖在社交媒體平臺上發(fā)布了一張四口之家的照片。在照片中，爸爸巴圖仍然像往常一樣。雖然他的母親博古不化妝，穿著睡衣，但她微笑著，看起來精神很好。我哥哥戴著一副黑框眼鏡，抱著他出生不久的弟弟，他也很開心，真是一個幸福的家庭。

回微回憶一下，寶寶4月2日出生，今天才21天。博主還在坐月子。難怪像我們普通人一樣，他穿著睡衣在家里四處游蕩。
碰巧身邊有兩個朋友看到了這張照片。說起博古的頭發(fā)，他們看起來很油膩。估計他們有時候沒洗過頭。我想她很注意坐月子。
似乎很多人在分娩期間是否洗頭都被困擾著。
說起這個問題，懶媽媽想起了以前的一個同事。她說她在分娩期間一個月沒洗頭了。懶媽媽當(dāng)時覺得很神奇。她是怎么做到的？同事說，如果當(dāng)時覺得頭皮癢，就往頭上噴點酒，搓一搓。
其實不僅僅是我們這些業(yè)余愛好者，明星們也非常重視坐月子洗不洗頭的問題。
陳意涵還曬過坐月子時的頭發(fā)照片，說因為坐月子期間長時間不洗頭，“頭油有點時尚”。
謝娜還在節(jié)目中說，她在分娩時必須學(xué)習(xí)西方的做法，但最后，她在分娩期間只洗了一次頭。
小S還說，他完全按照傳統(tǒng)坐月子，幾天不洗澡，幾天不洗頭。
所以問題來了，坐月子期間能洗頭嗎？
坐月子是什么？
產(chǎn)褥期實際上是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期是婦女生完孩子后身體恢復(fù)的重要時期，包括子宮恢復(fù)和產(chǎn)婦心理恢復(fù)。產(chǎn)褥期為6周，即42天，與傳統(tǒng)的30天坐月子有點不同。
由于產(chǎn)后身體虛弱，各方面都要恢復(fù)，所以產(chǎn)婦在分娩期間各方面都要注意，以便更好地恢復(fù)身體。

尤其是過去，人們的生活條件很差，家里的風(fēng)、雨、食物都不好，所以為了更好地保護產(chǎn)婦，以前的人不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，有些很奇怪，不能吃鹽，不能吃蔬菜等等，害怕生病。
但目的是一樣的，就是為了產(chǎn)后更好的恢復(fù)，所以在分娩期間，上一代會告訴我們不要洗頭，尤其是洗頭，否則以后很容易頭風(fēng)，經(jīng)常頭痛。
分娩期間能洗頭嗎？
看到這么多明星在分娩期間可以長時間不洗頭，你心里動搖了嗎？
說不動搖是假的，畢竟，有些人通常每天洗頭，第二天洗頭，如果洗一個月，估計瘋了。更重要的是，如果你長時間不洗頭，頭發(fā)很不舒服，也很臟，即使你沒有問題，但每天抱著孩子也不好。
事實上，懶惰的母親認為沒有必要這樣做，即使我們問醫(yī)生這個問題，醫(yī)生也說我們可以洗。我相信現(xiàn)在年輕的女性不會認為這是一個問題，因為現(xiàn)在的物質(zhì)條件不比以前好，能否洗頭不是問題，關(guān)鍵是如何洗頭。

坐月子期間想洗頭，做好這幾點就夠了:
①有足夠的體力來降低頻率。
如果產(chǎn)后想洗頭，一定要保證產(chǎn)婦有足夠的體力支撐，主要是為了避免產(chǎn)婦在洗頭過程中因體力不足而頭暈或其他事故。而且，如果你根本沒有體力，洗不洗頭也不是最重要的！
自然分娩的母親建議在分娩后一周洗頭。畢竟，自然分娩需要很多體力。最好在分娩后休息幾天，以充分恢復(fù)體力。
剖腹產(chǎn)的母親最好在分娩后10天洗頭，因為剖腹產(chǎn)的傷口愈合通常需要一周的時間，有些母親稍晚一點，讓傷口愈合也不疼洗頭。
無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，最好等到自己自由行動，身體完全恢復(fù)，傷口愈合后再考慮洗頭。
而且，在分娩期間，你不必像往常一樣每天或每隔一兩天洗一次頭。坐月子要休息恢復(fù)。只要頭發(fā)不是很臟，洗頭的頻率就可以適當(dāng)降低。
②室內(nèi)門窗關(guān)閉，水溫適宜。
洗頭當(dāng)天，最好關(guān)上室內(nèi)門窗，留一點縫讓空氣對流，這樣洗頭后就不會被吹了。當(dāng)然，最好控制室內(nèi)溫度不要太冷。
洗頭時調(diào)整水溫，不要太冷，太冷刺激頭皮，頭部容易感冒。也不能太熱，太熱容易燙傷頭皮，損害頭發(fā)質(zhì)量，水溫太熱也容易導(dǎo)致出汗，產(chǎn)婦身體更弱。
建議在38~42度之間，但每個人都能感覺到不同的溫度，洗頭時能感覺到溫暖。
PS:至于洗頭用什么水，醫(yī)生說用普通熱水就夠了，但是我們在很多節(jié)目中也看到，其實很多明星坐月子的時候都會煮姜水洗頭洗澡。感覺好的產(chǎn)婦可以試試。
在懶媽媽這邊，產(chǎn)婦坐月子的時候通常會用姜、艾草等煮水洗頭洗澡，直到坐月子結(jié)束才用回普通水。
③時間不宜過長。
產(chǎn)后洗頭時間不要太長，畢竟，主要目的是清潔，可以洗干凈，洗頭時間太長，彎腰時間長，產(chǎn)婦容易頭暈，也容易腰痛。把時間控制在10~15分鐘內(nèi)就好了，可以洗干凈。
如果你想在洗頭的時候更舒服，可以讓家人幫你洗頭。有了簡單的洗發(fā)水設(shè)備，產(chǎn)婦可以躺在床上“享受”整個洗頭過程，不用擔(dān)心腰痛，也不用擔(dān)心淋浴時傷口濕潤。只是同樣的，不要花太長時間，以免水和氣從頭部打開的毛孔進入身體。
④洗完后立即吹干。
每次洗頭后，都要在最短的時間內(nèi)擦干頭發(fā)，然后用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。這樣可以有效避免感冒和疾病，也可以避免洗頭帶來的“月子病”～頭痛。
在整個過程中一定要做好保溫工作，避免感冒，平時也要注意多休息，坐個舒適的月子。

今天的話題：坐月子用什么水洗頭洗澡？