今日，春分。今日5時24分，迎來二十四節(jié)氣中的春分；這一天，晝夜長短平均，春天過了一半了，故稱為“春分”；春分這天，民間有立蛋、吃春菜、踏青等習(xí)俗；這一時節(jié)，要注意養(yǎng)肝、護肝，多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的時令鮮蔬。一年之計在于春，萬物生長，美好的事情即將發(fā)生，不負春光不負己！

草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。

春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指卯，太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分在天文學(xué)上有重要意義，春分這天太陽直射赤道，南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置由赤道繼續(xù)向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征，春分后中國除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進入了明媚的春天。

春分的“分”有兩個含義，一是“季節(jié)平分”，傳統(tǒng)以立春到立夏之間為春季，而春分日正處于兩個節(jié)氣之中，正好平分了春季；另一含義是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。春分的氣候特點是天氣溫暖、陽光明媚。在這時節(jié)，中國民間有放風(fēng)箏、吃春菜、立蛋等風(fēng)俗。

春分前后我國大部分地區(qū)正式入春。自春分日起，小草返青，柳樹發(fā)育，燕子也從南方飛向北邊，氣象學(xué)意義上的春天降臨在廣袤的神州大地。

俗話說，“春困秋乏夏打盹”，面對“春困”，專家建議要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。不要熬夜，晚上早些休息，早上太陽升起之時就起床，使人體的陰陽變化與大自然同步。中午適當(dāng)休息，時間以不超過半小時為宜。

活動能夠讓身體的陽氣得到生發(fā)，這對緩解“春困”有重要作用?？梢栽谔柹鹬?，于清爽的早晨進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇一些相對舒緩的運動，如快走、慢跑等都是很好的健身方式。

未來可期 美好有加