? ? ? 胃作為一個(gè)消化和吸收的器官，負(fù)責(zé)我們身體攝入的食物的消化和吸收，如果一旦腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，那么也會(huì)影響到我們的正常消化和吸收能力，給我們的健康帶來(lái)很大的隱患。但在生活當(dāng)中很多人由于生活習(xí)慣不健康，時(shí)常出現(xiàn)腸胃不適，甚至還患上胃病。然而胃病并不是一天形成的，而是長(zhǎng)年累月壞習(xí)慣的累積，生活當(dāng)中這幾個(gè)不起眼的壞習(xí)慣，可能就是引起胃病的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲磳?dǎo)致腸胃疾病的壞習(xí)慣有哪些呢？

　　1、不吃早餐

　　對(duì)于從來(lái)不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐，胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì)損傷食管、胃腸黏膜。長(zhǎng)此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　2、吃飽就躺

　　不少人晚上加班或上夜班后，習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而食物從胃排空到進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常。

　　3、喜吃“重口味”

　　紅油火鍋、煙熏咸肉、烤串、酸菜、咸菜等重油又重鹽的食物，不僅吃起來(lái)美味，還可以很好地刺激食欲，但是這樣的重口味食物如果吃太多的話，不僅會(huì)引發(fā)三高的問(wèn)題，而且還會(huì)傷害到我們的腸胃健康，并且食鹽吃的太多，也會(huì)容易引發(fā)一些腸胃疾病。

　　4、愛(ài)抽煙喝酒

　　香煙當(dāng)中的一些有害成分會(huì)損傷我們的腸胃黏膜，尤其是增加對(duì)于胃部微血管的損傷程度，增加胃炎，胃潰瘍等胃病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　溫馨提示：很多疾病和日常的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此在生活中要注意預(yù)防，當(dāng)出現(xiàn)不適，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)合理的進(jìn)行治療，避免病情進(jìn)一步惡化。