最近大火的《云南蟲(chóng)谷》里面，要說(shuō)誰(shuí)是搞笑擔(dān)當(dāng)，毫無(wú)疑問(wèn)就是王胖子，其中給大家留下比較深刻印象的時(shí)刻，就有這么一幕：好不容易有休息時(shí)間，幾個(gè)人準(zhǔn)備輪流睡覺(jué)，結(jié)果胖子秒睡著。

當(dāng)時(shí)彈幕就有很多人表示，真的是超級(jí)羨慕。

在生活中相信很多人應(yīng)該也有這樣的困擾，有時(shí)候不知道怎么的就是睡不著，羨慕那些能夠隨時(shí)睡著、吵架中睡著的人。

最近根據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，原來(lái)，被子的顏色，也能夠影響一個(gè)人的睡眠。所以也許你睡眠不好，是你被子的問(wèn)題，而不是你的！

心理學(xué)家表示，不僅我們的眼睛對(duì)于顏色有反應(yīng)，我們的皮膚也有，因此，有的人說(shuō)，關(guān)了燈都是一樣的，也許真的不一樣哦。

淺色或者白色的被子，一般有助于睡眠（終于知道酒店的被子為什么都是白色的了吧）；

紅色被子容易讓人興奮和緊張；綠色被子能夠讓人心平氣和；橘色被子是老人首選，能夠有效改善睡眠；藍(lán)色被子對(duì)于血壓、脈搏非常有益。

另外，其實(shí)被子的重量、材質(zhì)等等都會(huì)有影響。

其實(shí)這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂，比如綠色的功效，肯定是對(duì)于人有好處的。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得，真正影響睡眠的，還是心態(tài)和你到底困不困。

心態(tài)的原因就是大家常說(shuō)的到底是不是心里有事，如果你總是操心，總是想得多，那么越想越睡不著。尤其是在生活有壓力的情況下更是如此。

而困不困，我覺(jué)得才是最主要的，或者說(shuō)是累不累的問(wèn)題。如果你三天三夜沒(méi)合過(guò)眼，我保證你能夠秒睡，就算是床不舒服，就算有人在你旁邊玩游戲。

不過(guò)如果你真的有睡眠困難癥，還是需要了解一些科學(xué)小妙招或者嚴(yán)重的話(huà)，需要看看醫(yī)生。畢竟，睡不好，真的會(huì)影響第二天的狀態(tài)。