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鳴天鼓

2022-10-10 20:00 作者:睡眠好的羅漢果  | 我要投稿

? ? ? ? “鳴天鼓”是我國流傳已久的一種自我按摩保健方法,意即擊探天鼓(指敲玉枕穴)。該法最早見于邱處機(jī)的《頤身集》,原書這樣描述“兩手掩耳,即以第二指壓中指上,用第二指彈腦后兩骨做響聲,謂之鳴天鼓(可去風(fēng)池邪氣)”。

? ? ? ?兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手掩耳,即以第二指壓中指上,用第二指彈腦后兩骨做響聲24下。然后掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動再驟然抬離,這時耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回,每天可作3次。


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