她叫高泉絢美，半年前的她體重曾經(jīng)高達(dá)77公斤

為了瘦下來，她潛心研究了各種減肥方法，最終發(fā)明了一種誰也沒有試過的特殊減肥大法……首先，我們來看看現(xiàn)在的她！

她正是我們要找的主角高泉絢美，現(xiàn)在的高泉絢美體重是45公斤，比以前足足瘦了32KG！

高泉絢美表示，她的減肥大法極其簡(jiǎn)單，你每天只用3分鐘即可！

那么核心問題來了，這個(gè)神奇的方法究竟是什么一個(gè)樣的呢？

第一步：我們需要趴下

第二步：鼻孔空大，眼睛睜大，嘴巴張開到極限

第三部：全力的叫！“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”瞬間教師充滿真尖叫！好恐怖??！

她這個(gè)叫全力呼氣減肥法，將鼻孔，嘴巴，眼睛張開到最大限度，然后全力，是全力叫出來

整個(gè)過程持續(xù)到到你沒氣再繼續(xù)叫為止

在她自己的這個(gè)減肥法成功后！她馬上辭去了原本的工作，轉(zhuǎn)型去當(dāng)一名減肥老師，全力推廣她自己發(fā)明的減肥方法，現(xiàn)在的她年收入高達(dá)1000萬日元（約65萬元）！

其中，在她的學(xué)員里，有一位男性只用了一個(gè)月，從98kg減倒68kg！啤酒肚瞬間不見了

一個(gè)月內(nèi)竟然減去了30kg！??！

高泉絢美說，保持這個(gè)動(dòng)作全力叫出來，每天3分鐘，會(huì)讓人體快速排出大量的汗水，非常容易燃燒脂肪！

為了驗(yàn)證這個(gè)方法是否有效，節(jié)目組請(qǐng)來了搞笑女藝人大納言光子

讓她嘗試這個(gè)尖叫減肥法，目標(biāo)是兩周內(nèi)減10kg

于是，她開始每天大叫3分鐘...然而，到了第三天....她被鄰居投訴了（為什么會(huì)被投訴，不用我說了吧....在這里，我建議大家不要隨便模仿）

為了不騷擾到鄰居，她咬著毛巾開始連續(xù)....不知道的人還以為她被綁票了！

除了尖叫以外，她還遵循了高泉老師的飲食指導(dǎo)（其實(shí)我覺得這才是減肥的重點(diǎn)地方），就這樣，兩周過去了

開始挑戰(zhàn)前，她的體重是80.5kg，腰圍103cm

兩周后，結(jié)果是72.3kg！她瘦了8.2kg！

而且，腰圍也從103cm變成92cm！

雖然目標(biāo)是10kg，但是減了8.2kg已經(jīng)很開心了