近日，韓國女子演唱組合aespa成員之一的藝人寧藝卓在接受媒體采訪時自曝眼睛視力不好，小時候手術(shù)過一次，右眼幾乎是看不到的。#寧藝卓右眼幾乎看不見#話題因此沖上微博熱搜。

　　其實(shí)跟普通人一樣，很多明星也都有眼部疾病：演員楊迪在綜藝節(jié)目中被醫(yī)生查出30歲的他，眼睛年齡已經(jīng)是50歲;賈靜雯在41歲產(chǎn)下的女兒咘咘患有先天弱視，兩眼的視覺高度達(dá)600度，與此相同的是，伊能靜的女兒米粒也患有弱視;“小寶先生”楊爍被爆有500度近視;迪麗熱巴有1000度近視;《點(diǎn)燃你溫暖你》的女主靜宜也是近視眼。就連神仙姐姐劉亦菲都飽受近視的折磨，并表示：從小防治視力真的很重要。

　　沒錯，當(dāng)今社會電子產(chǎn)品充斥著人們的眼球，眼部健康問題已經(jīng)是一個所有人的公敵，但是在“科技與狠活”的今天，我們又能如何保護(hù)視力健康呢?

　　木鱉果，了解一下!

　　在越南，每逢重大節(jié)日必吃的一種水果，它就是木鱉果，由于營養(yǎng)含量極高，因此也被稱為“來自天堂的水果”。它是人類目前已知類胡蘿卜素含量最豐富的水果之一，其β-胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的15倍，番茄紅素的含量是番茄的70倍。因此，在當(dāng)?shù)厝藗兪秤媚诀M果來保養(yǎng)眼睛和調(diào)養(yǎng)身體，并做為體質(zhì)虛弱者和小孩，孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充品。

　　經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木鱉果富含的類胡蘿卜素與胡蘿卜、番茄等果實(shí)中常見的反式異構(gòu)物針狀結(jié)晶體不同，其類胡蘿卜素以微晶體形式沉積成球形，具有更大的體積與表面積比，在消化過程中能更快地膠束化增強(qiáng)了生物可利用性。

　　美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志在2022年5月刊登的對木鱉果與合成β-胡蘿卜素對比實(shí)驗(yàn)中顯示的結(jié)果：可由血漿中視黃醇的增加推論木鱉果具有護(hù)眼功能，應(yīng)用于眼睛配方產(chǎn)品，可與葉黃素、小米草、藍(lán)莓、DHA等復(fù)合增強(qiáng)護(hù)眼效果。因此，木鱉果具有很好的保護(hù)視力、預(yù)防近視眼、緩解眼疲勞、緩解夜盲癥等功效。

　　來自朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科的副主任醫(yī)師徐英表示，木鱉果有很好的保健功效，可以治療和預(yù)防多種疾病。木鱉果中含有的番茄紅素，能夠有效地促進(jìn)前列腺的健康，可以起到抗氧化的作用，能夠預(yù)防男性前列腺疾病，可以提高體質(zhì)。木鱉果可以預(yù)防近視，能緩解眼睛疲勞，可以保護(hù)視力，木鱉果還能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，能夠預(yù)防和抑制肺癌，對身體健康有很大的幫助。木鱉果還可以有效地預(yù)防皮膚干燥和粗糙，能夠維持皮膚黏膜的完整性。

　　視覺是一個人最重要的感知功能，如果一個人的視力有缺陷，后果不堪設(shè)想!木鱉果這種醫(yī)食同源的天然水果，沒有科技與狠活，滿滿的營養(yǎng)素，養(yǎng)護(hù)視力，賦予你清晰明亮的絢麗人生!