燒心是胃食管反流的癥狀之一，主要是由脾胃失和、胃氣上逆、胃酸倒流刺激食管黏膜而產(chǎn)生的火辣感或燒灼感。所以有“燒心”的感覺時(shí)，要警惕是脾胃在鬧別扭，調(diào)理脾胃是治療原則。 很多人都有過(guò)燒心的體驗(yàn)，那種心窩里火辣辣的燒灼感，實(shí)在難受。因?yàn)檫@種感覺出現(xiàn)在心窩處，所以很多人都以為燒心是心臟疾病的癥狀。其實(shí)，燒心主要是由于脾胃不和，在“鬧別扭”之時(shí)引起胃液倒流而產(chǎn)生的。 胃食管反流是由于胃內(nèi)容物，如胃酸等反流而引起的不適癥狀，主要表現(xiàn)為燒心、惡心、嘔吐等。一般以老年人、肥胖者居多，但近幾年來(lái)，隨著生活與飲食方式的改變，以及工作與生活的壓力日益加重等因素，使得其他人群的發(fā)病率也在逐漸增加。 胃食管反流屬于“吐酸病”“食管癉”的范疇，發(fā)病部位與肝、膽、脾、胃等臟腑鄰近，多是因肝膽有失疏泄、脾運(yùn)不健、胃降失和、胃氣上逆而引起。同時(shí)，在中醫(yī)理論中，“胃氣主降，脾氣主升”，以進(jìn)行人體氣機(jī)轉(zhuǎn)換，維持著體內(nèi)環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，保證人體臟腑組織功能正常運(yùn)行。依其道而行之便稱之為“順”，反其道而行，則叫“逆”。脾氣受損不升，勢(shì)必影響胃氣的下降。如胃氣不降反升，則稱之為“胃氣上逆”。胃氣上逆不但會(huì)引起惡心、嘔吐、噯氣、呃逆等癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致胃液或其他物質(zhì)倒流，由于胃酸有一定的腐蝕性，會(huì)刺激食管黏膜，因此就產(chǎn)生了像被火燒似的痛楚之感，這就是我們平時(shí)所說(shuō)的“燒心”。 都說(shuō)“胃病三分治，七分養(yǎng)”，當(dāng)出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)，除了常規(guī)的檢查治療之外，日常的飲食保養(yǎng)也是非常重要的，一般來(lái)說(shuō)，要以容易消化的食物為主，盡量避免吃辛辣油膩及刺激性之物，煙與酒都要限制。每日三餐要規(guī)律，每餐以七八分飽為宜，少食多餐，保持良好的飲食習(xí)慣。飯后不要立刻臥床或彎腰，也不宜馬上做劇烈的運(yùn)動(dòng)。 需要提醒的是，反胃燒心十分常見，很多人都不以為然。殊不知，胃食管反流物如果不慎進(jìn)入呼吸道，很可能導(dǎo)致咽痛、咳嗽、吸入性肺炎、哮喘等疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)心絞痛樣胸痛。如果不能及時(shí)從根源上治療，任由炎癥長(zhǎng)期發(fā)展，必然會(huì)造成局部或廣泛潰瘍，引發(fā)更嚴(yán)重的疾病，所以燒心時(shí)，一定要積極治療。平常預(yù)防，重在健養(yǎng)脾胃。 脾胃養(yǎng)生帖 如有燒心現(xiàn)象，可以自己按摩小腿外側(cè)的陽(yáng)陵泉穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理。其方法是：正坐垂足，在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方，腓骨小頭前下方凹陷處按摩即可。每次5分鐘，每日按2～3次，可起到疏肝利膽、清熱化濕、促進(jìn)消化道規(guī)律蠕動(dòng)和抑制胃酸過(guò)量分泌的作用。一般連續(xù)按摩5天后起效。