下班拖著沉甸甸的步伐回家，抱起毛乎乎的小可愛(ài)們瘋狂rua一通后，似乎連心情都可以變好很多！

自信一點(diǎn)，去掉“似乎”...貓咪真的可以改善養(yǎng)貓人的心理健康程度！

且許多研究也證明，養(yǎng)貓還對(duì)抑郁癥、自閉癥患者有所裨益。

不過(guò)齊天大圣需要金箍棒，超人要有紅褲衩，要當(dāng)“幫助自閉癥患者的英雄貓咪”也需要一些門檻。

如何判斷自家小貓咪有沒(méi)有這樣的潛質(zhì)？

小測(cè)放在了文末（劇透）

真的能改善人的心理健康？

什么“原理”？

“養(yǎng)寵可以改變?nèi)祟惖纳罘绞?，從而影響到養(yǎng)寵人的身體狀況和生活質(zhì)量”的效應(yīng)，被統(tǒng)稱為 “Pet Effect&寵物效應(yīng)”。

▌貓咪靠“不通情達(dá)理”幫助抑郁癥患者

一個(gè)人越抑郁，互動(dòng)的意圖越少，而互動(dòng)意圖越少，情緒又會(huì)越低落...

由于寵物能與人共情，很多時(shí)候如果主人“情緒低落”，寵物也會(huì)隨之降低互動(dòng)意向。

好在貓咪在一眾寵物中相對(duì)更能保持自我，不易受主人負(fù)面情緒影響。

就像當(dāng)我們情緒低落，在床上“躺尸”一天時(shí)...

有一只小貓咪跳上床，用頭蹭你的臉頰，嗲嗲的叫聲喚你起來(lái)洗貓碗、添貓糧、鏟貓屎、倒垃圾...

我們是沒(méi)辦法拒絕的。

而運(yùn)動(dòng)著運(yùn)動(dòng)著...低落情緒就會(huì)有所緩解。

▌貓咪靠“不做舔狗”幫助自閉癥患者

一方面，貓咪獨(dú)特的行為和反應(yīng)，可以更充分地鍛煉人們換位思考、表達(dá)、互動(dòng)...的能力。

而這種思考過(guò)程和非語(yǔ)言交流（例如肢體語(yǔ)言）技巧，不僅有助于人與動(dòng)物的交流，也能應(yīng)用于人與人的交流中。

另一方面，自閉癥患者大腦的額下回區(qū)域存在功能異常，而與貓互動(dòng)，又能夠誘導(dǎo)額下回功能激活。

龐大的數(shù)據(jù)證明...

● 2016年，圭爾夫大學(xué)醫(yī)學(xué)系的學(xué)者就4個(gè)城市189名街頭流浪青年與他們的寵物之間的抑郁癥保護(hù)關(guān)聯(lián)展開(kāi)了調(diào)查，結(jié)果顯示：攜帶寵物青年的抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)比不攜帶的低出三倍。

● 2017年，日本科學(xué)家一項(xiàng)撫摸真貓或玩具貓對(duì)前額皮層和下額回的影響，的調(diào)查顯示：撫摸貓咪能緩解壓力和改善情緒，且真貓＞假貓，女性敏感＞男性。

30~90s是撫摸貓咪時(shí)，大腦的反饋

● 2015年，瑞士蘇黎世大學(xué)一項(xiàng)對(duì)單身及他們寵物的研究發(fā)現(xiàn)：在貓咪的各種行為或互動(dòng)中，唯有“貓咪持續(xù)不斷地在互動(dòng)中接近主人”這個(gè)行為，是會(huì)顯著影響主人情緒波動(dòng)的。

● 加州大學(xué)洛杉磯分校健康中心在動(dòng)物輔助治療研究中發(fā)現(xiàn)：人類與動(dòng)物的互動(dòng)、撫摸動(dòng)物，會(huì)促進(jìn)5-羥色胺，催乳素和催產(chǎn)素的釋放，這些激素都可以促進(jìn)人類的情緒升高，使得焦慮感和孤獨(dú)感減輕。

不過(guò)成為“英雄貓咪”需要一定的門檻

雖然貓咪能幫助人類改善心理健康，但例如一些自閉癥兒童，可能存在脾氣暴躁的時(shí)刻。這就會(huì)給喜歡外界安全穩(wěn)定的貓咪帶來(lái)壓力。

就像心理醫(yī)生總是面對(duì)“工作中這么多負(fù)能量，自己心理能健康嗎“這樣的靈魂拷問(wèn)...

在關(guān)注我們心理健康的同時(shí)，也要關(guān)注貓咪的健康情況。

在挑選合適的貓咪時(shí)，貓咪往往需要通過(guò)一些特定測(cè)試，不讓敏感貓咪“強(qiáng)迫營(yíng)業(yè)”，也是保障貓咪應(yīng)有的福利。

其中Feline Temperament Profile（FTP）是2003年密歇根州立大學(xué)動(dòng)物行為與福利研究小組提出的標(biāo)準(zhǔn)，用以衡量貓咪批準(zhǔn)“從業(yè)”的參考之一。

我家貓咪有潛力嗎？

在FTP評(píng)分體系中，A（Acceptable）即正向互動(dòng)；Q（Questionable）是負(fù)向反應(yīng)。

A項(xiàng)評(píng)分越大的貓咪，越能被判定為平和冷靜又樂(lè)于社交的貓咪，更適合去幫助他人。

（可以算一下自家貓有幾個(gè)A，幾個(gè)Q）

測(cè)試本身找的是和貓不熟的工作人員，最好找家里跟貓關(guān)系最一般的人來(lái)測(cè)。

● 如果貓已經(jīng)接近并沒(méi)有表現(xiàn)出攻擊防御性的姿態(tài)，繼續(xù)進(jìn)行后續(xù)測(cè)試。

● 否則需要待在房間里耐心重復(fù)1~2步，等待貓咪接近。

● 但如果10-15min內(nèi)仍不能和貓咪開(kāi)啟互動(dòng)，那么貓咪可能是害羞或膽小型性格（不建議做后續(xù)，特別是9~10題的測(cè)試）。

那越A的小貓咪（A越多），就越合適？也就一定不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)嗎？

密蘇里大學(xué)人類與動(dòng)物互動(dòng)研究中心對(duì)10只自閉癥家庭收養(yǎng)的貓咪進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)18周的隨訪教育（提供貓咪減壓指導(dǎo)）。

研究人員發(fā)現(xiàn)，貓咪在更換環(huán)境后都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)環(huán)境的過(guò)渡期；不過(guò)，隨著時(shí)間推移，貓咪壓力降低，“很A”的小貓咪大多對(duì)新生活適應(yīng)良好（但也有2只因不適中途退出）。

隨訪貓咪壓力檢測(cè)平均值

但最后的最后還是要提醒大家：

不是每一只小貓咪都能適應(yīng)生活環(huán)境的變化和這種具有一定壓力的“工作”！

普通家庭遇到太費(fèi)貓的小孩，就要做好隔離，以及孩子的教育工作啦~！

【今日所長(zhǎng)互動(dòng)】

你家貓咪得了幾個(gè)A？

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參考資料：

[1] Gretchen K. Carlisle, Rebecca A. Johnson, Colleen S. Koch, Leslie A. Lyons, Ze Wang, Jessica Bibbo, Nancy Cheak-Zamora. Exploratory Study of Fecal Cortisol, Weight, and Behavior as Measures of Stress and Welfare in Shelter Cats During Assimilation Into Families of Children With Autism Spectrum Disorder. Frontiers in Veterinary Science, 2021, 8 DOI: 10.3389/fvets.2021.643803

[2] Travnik, I.D.C.; Machado, D.D.S.; Gon?alves, L.D.S.; Ceballos, M.C.; Sant’Anna, A.C. Temperament in Domestic Cats: A Review of Proximate Mechanisms, Methods of Assessment, Its Effects on Human—Cat Relationships, and One Welfare. Animals 2020, 10, 1516.

[3] Siegford, J. M., Walshaw, S. O., Brunner, P., & Zanella, A. J. Validation of a temperament test for domestic cats. Anthrozo?s, 2003, 16, 332–351.

[4] Cheryl M. Straede &Richard G. Gates M.D..Psychological Health in a Population of Australian Cat Owners[J].Anthrozo?s,1993,6(1):30-42.

[5] Kobayashi A , Yamaguchi Y , Ohtani N , et al. The Effects of Touching and Stroking a Cat on the Inferior Frontal Gyrus in People[J]. Anthrozoos A Multidisciplinary Journal of the Interactions of People & Animals, 2017, 30(3):473-486.

[6] Cheryl M. Straede &Richard G. Gates M.D.<Psychological Health in a Population of Australian Cat Owners>[ED/OL]https://doi.org/10.2752/089279393787002385

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