隨筆：做事要適度

就這兩天，我那一擔(dān)一挑兒突然住進(jìn)醫(yī)院，患了腦梗。據(jù)孩子三姨講：患者為了玩手機(jī)游戲，每天不到睜不開眼不睡，醒了,撩開眼皮又這一出兒，一天，四五個小時的睡眠。整天跟手機(jī)熬鰾，生活失去了應(yīng)有的規(guī)律、節(jié)奏。就他癡迷手機(jī)的樣子，兩三年前我就曾經(jīng)說過他“照你這么玩，早晚把身子骨弄垮了”。他“嘿嘿”一笑，繼續(xù)低頭擺弄兒那玩意兒。這些年，我只要瞅見他就會提醒一下。別的親戚也都說過他，他總是“嘿嘿”，笑過之后，照樣接著玩。妻子、女兒、誰的勸說都不管用。結(jié)果，積重難返，釀成病災(zāi)?，F(xiàn)在，剛剛住院兩天，病是大有好轉(zhuǎn)，具體將來身體會怎么樣，目前，連大夫也說不清楚。

這是實例，患者是孩子的姨夫，我的親戚。我之所以拿他舉例不為別的，就為提醒那些至今依舊沉迷于某種事情的中老年人。人做事兒特別要平衡一個‘度’，適度為佳，過度、不及都有毛病。尤其，剛剛步入或者即將踏入老年隊伍里的人們，絕不要自恃身體不錯，還象年輕時候那樣，嘛都干，嘛都不在乎。別忘了，人到一定歲數(shù)，身體開始走下坡路。而且，一年比一年厲害，這點，不服不行。不然，它就給你來個樣兒瞧瞧。這不，我那親戚就是例證。

現(xiàn)在也是，好些上了一把歲數(shù)的中老年人非要跟著年輕人學(xué)，趕什么時髦，忘記了自己是什么年紀(jì)，追什么新潮，趕什么時興。都一把年紀(jì)的人了，有精力就發(fā)揮余熱干些利民利國的公益事兒；精力一般的找點自己喜好的有益活動：練練身體、搞搞娛樂、學(xué)點嗎、寫點嗎，不都行嗎；精力差的最好把保養(yǎng)身體放在第一位。我個人認(rèn)為，人一旦過了五十就該注意自己健康問題了。隨著年齡的增長，光注意身體健康都不行了，而是要加上身體保養(yǎng)才行。這就要求老年人的生活不僅要適應(yīng)四季變化，而且要按照中國古老的保健方法來保養(yǎng)自己。頤養(yǎng)天年，不可胡為。

2016/12/4

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