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找回自我

2010-09-01 09:53 作者:昆達(dá)利尼  | 1條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

城市中正瘋狂地流行著一種情緒--郁悶。身邊的很多朋友包括自己曾經(jīng)或正在飽受郁悶的煎熬。郁悶的感覺就像黑壓壓的烏云布滿了天空,壓抑得讓人喘不過氣來,讓人心乏,疲憊,四肢無力,坐立不安,煩躁不已'''難受的程度無法用語言將其表達(dá)的淋漓盡致。

人生坎坷,困難重重,層出不窮的各種問題接踵而至。如此快節(jié)奏的城市生活使我們措手不及,跟不上節(jié)拍;既使勉強(qiáng)跟上也是筋疲力盡,顯得吃力。那么隨之而來的并發(fā)癥加后遺癥就是郁悶。郁悶起來就像推石磨一樣,把生活中所有美好的,光明的,一切有希望的東西都碾成枯燥的,單調(diào)的,而又能催人淚下的煩惱,甚至郁悶到了極點(diǎn)還會懷疑生命的意義'''。

其實(shí)我們完全可以放緩腳步,沒有必要自我施壓。首先我們要從思想上,靈魂上自我放松,找回自信。不要老去想那些不可能出現(xiàn)的悲劇,清空一切雜念;消滅一切消極情緒;趕走畫地為牢,作繭自縛的思想。不能讓郁悶成為我們的生活習(xí)慣,反之,要讓快樂伴隨左右,并習(xí)以為常。每天清晨起床后,我們都要先到陽臺上看看朝陽,每天的太陽都是新的,這就是希望所在;活動(dòng)活動(dòng)筋骨,要有操縱力量的感覺,自我激勵(lì)一下;做一下深呼吸,我們會戰(zhàn)勝自我,會戰(zhàn)勝一切的。那么就會信心十足,精力充沛,意氣風(fēng)發(fā)地去開始新的一天。

其次,我們要踏踏實(shí)實(shí)地過好每一天,認(rèn)認(rèn)真真地對待每一件事。遇事不急不燥:不為其煩惱,不為其憂愁;碰到難處不退不縮:不為其恐懼,不為其逃避。生命是短暫的,我們不能把有限的時(shí)間和精力揮霍在毫無意義的猶豫和郁悶上。船到橋頭必然直,有了積極的動(dòng)力,那么所有的困難都會迎刃而解。

要做一些有益的事情,去實(shí)現(xiàn)自己生命的價(jià)值。哪怕是去關(guān)注一下受苦受難的災(zāi)民;哪怕是去給迷路的人指一下方向;哪怕是給失意的朋友指點(diǎn)一下迷津;哪怕是去看看書,聽聽音樂,高歌一曲;哪怕是去野外郊游,呼吸一下新鮮空氣'',這些都是我們力所能及的??傊?,不能讓自己清閑下來,不能留有一點(diǎn)空隙讓郁悶乘虛而入。我們要在緊張的生活和工作中自尋其樂,不能讓郁悶左右了我們的一切。始終記住,我們是為自己活著的,我們是為自己工作的,我們是為自己努力的,那么就不要再為自己而痛苦了,為自己奮斗吧,為自己憧憬的未來努力吧。只要對自己負(fù)責(zé)了,才有資格說對身邊的人負(fù)責(zé)。

不要掉在過去的深淵里難以自拔。過去的得得失失,過去的情情怨怨,過去的永遠(yuǎn)過去了,無論是對還是錯(cuò);無論是輝煌還是灰暗;無論是偉大還是渺?。ВВФ家呀?jīng)成為回憶了。關(guān)鍵是要認(rèn)真對待現(xiàn)在和未來。我們要爬出郁悶的老繭,消散心中的迷霧,找回自信,找回勇氣和力量,找回自我,愈挫愈勇,百折不擾,攀登到人生的快樂高峰,摘下那顆璀璨的幸福之星。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

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