俄羅斯人不但喜愛陽光，而且也會享受陽光，總是喜歡休閑在有太陽的地方。

2012年6月19日的下午8點(diǎn)半，圣彼得堡傍晚的太陽，依然熱力四射，閃亮耀眼，高掛在萬里無云的天空。徜徉在涅瓦河畔，一步一景，可是還有什么能比這白夜傍晚的陽光更令人沉醉的呢？

我們走進(jìn)坐落在圣彼得堡市中心涅瓦河右岸的彼得保羅要塞的大門。要塞中有圣彼得保羅大教堂、鐘樓、圣彼得門、彼得大帝的船屋、造幣廠、兵工廠、克龍維爾克炮樓、十二月革命黨人紀(jì)念碑等。其中，圣彼得保羅大教堂是最著名的。

彼得保羅要塞屬于軍事要塞，彼得保羅要塞的碼頭被人稱為司令碼頭，每年春天涅瓦河解凍，俄羅斯波羅的海艦隊(duì)就要舉行盛大的開河節(jié)，當(dāng)?shù)厝私小笆ニ馈薄Ｈ缃?，這碼頭的城墻上依然飄揚(yáng)著帝國時(shí)代的海軍軍旗——安得烈旗————使得這個(gè)要塞看去更顯古老。在城墻里面，高高的彼得保羅教堂劍一般的尖頂直指藍(lán)天，在陽光下閃爍著金色的光芒。而司令碼頭沿岸，水草豐茂，海鷗翔集，一只只漂亮的野鴨浮游其間……

我們在克龍維爾克炮樓的兵工廠操場上觀看了一支軍樂隊(duì)的排演之后，來到彼得保羅要塞城墻下的河灘上。

河灘上，仰躺著不少的俄羅斯人，正在日光浴。此日剛好是周末，酷愛休閑的俄羅斯人早已按捺不住急切的心情，紛紛外出投入大自然的懷抱，顯得無比的悠閑……這里：年輕人居多，女孩子居多，三點(diǎn)式居多，她們盡情享受陽光，那么怡然的曬著，完全不顧及周邊人的目光！導(dǎo)游說，俄羅斯美女酷愛陽光，都到了不管不顧的程度，為了讓陽光深入到每一寸肌膚，有些女士脫去上衣，甚至還常常裸曬，就是那樣大方，那樣旁若無人地與陽光“親密接觸”。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

俄羅斯的冬季漫長，一年中的大部分時(shí)間都要在寒冷和烏云陰冷中度過。所以，俄羅斯人對陽光著實(shí)有一份特殊的感情，他們認(rèn)為最好的休閑方法就是“日光浴”。我發(fā)現(xiàn)，俄羅斯人休閑的方式其實(shí)很簡單——“找點(diǎn)空閑時(shí)間，帶上老婆孩子，好好地曬曬太陽”。在俄羅斯就有這么一種說法：誰曬得黑，就說明誰有錢、誰生活質(zhì)量高。所以，“你曬黑了，曬得更健康了，氣色不錯(cuò)啊！”成為俄羅斯人在對方休假歸來時(shí)說的一句最典型的恭維話。

只要一跟俄羅斯人談到曬太陽，聊起日光浴，他們總是那般的興趣盎然，大談陽光對生命的益處，說什么“享受陽光的好處，不僅僅是溫暖。每周接受幾次相對短暫但無拘束的陽光照射，可以避免一系列使人衰弱甚至致命的疾病，包括骨質(zhì)疏松、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、結(jié)腸癌、前列腺癌和乳腺癌等”；說什么“在接受陽光中的UVB（B區(qū)紫外線）照射后，皮膚中會形成維生素D。大多數(shù)人90％—95％的維生素D是通過日常在陽光下獲取的，人體所需的維生素D，很少有人能通過食物或補(bǔ)充劑來獲取”；說什么“陽光是醫(yī)治抑郁癥的良藥。因?yàn)殛柟鈺碳と梭w大腦中的松果體，而由松果體產(chǎn)生的松果激素會刺激身體內(nèi)的甲狀腺激素、腎上腺素的分泌。體內(nèi)這些激素越多，體內(nèi)的細(xì)胞活動(dòng)就越活躍，生命也就越有活力。激烈的社會競爭，使很多人處于亞健康狀態(tài)，而在治療亞健康的綠色處方中，最主要的一種方式就是曬太陽”……

俄羅斯人 “曬太陽很有講究，不隨便曬。你不能在陽光最強(qiáng)的11時(shí)至16時(shí)去暴曬，要選擇其他時(shí)間曬。真要暴曬，也要選用適合自己的防曬護(hù)膚用品，而且在曬太陽時(shí)要多喝水。”看來，俄羅斯人好像個(gè)個(gè)老都是“日光浴專家”。

曬太陽，純天然，無消費(fèi)。俄羅斯人對富有熱帶風(fēng)情的地方非常向往。據(jù)說，俄羅斯每年有250萬人到世界各地度假。由于俄羅斯人生性喜歡大自然，更愛休閑娛樂，在考量自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力后，遠(yuǎn)離歐洲部分的俄羅斯人還是看好中國美麗的海南島。從上世紀(jì)80年代末開始，海南三亞這個(gè)原本平靜的海濱小鎮(zhèn)已經(jīng)逐漸發(fā)展成為中國著名的旅游勝地。那次去三亞，在海邊沙灘上，身材高大的俄羅斯人幾乎隨處可見，他們脫下冬裝換上泳裝，盡情享受陽光海水帶來的美妙感受。他們總是一臉滿足地贊嘆：“海南島太美了，這里是天堂！”。不是嗎，海南有溫柔的白沙灘、熱帶的植被、可口的中國美食，其宜人的熱帶氣候和絕佳的度假條件吸引了越來越多的俄羅斯人前來度假、療養(yǎng)、曬太陽（一些富裕的俄羅斯人已在海南買房置業(yè)，準(zhǔn)備長住）。

俄羅斯人夏季最主要的休閑方式就是“曬太陽”。但是由于各人的經(jīng)濟(jì)狀況不同，各人曬太陽的地點(diǎn)也就不一樣：有錢人出國去曬、到海邊去曬，去埃及的紅海邊上享受陽光，去中國的三亞的海邊享受陽光……俄羅斯人向往陽光、出國休假的目標(biāo)，就是離不開有太陽的地方，土耳其、埃及、印度、中國都是俄羅斯有錢人的首選之地，而普通人只好在國內(nèi)曬、去河邊曬，實(shí)在沒錢的就在院子里曬或干脆趴在野外的草地上“干曬”。

在野外草地上曬太陽的人相當(dāng)多（因?yàn)槿缃竦亩砹_斯還是窮人多），他們舒適的躺在草地上，與草地、與陽光、與大自然親密接觸，好像就躺在自家的大床上。俄羅斯的草地沒有圍欄，俄羅斯的城市綠地沒有“不得踩踏”的牌子，俄羅斯草地上的草長得結(jié)實(shí)，抗得住踩踏；俄羅斯的草地多，草地寬廣，也踩踏不完……

在蘇聯(lián)時(shí)期，集體農(nóng)莊里的先進(jìn)莊員可以憑工會發(fā)給的療養(yǎng)證免費(fèi)去克里米亞療養(yǎng)，工廠給報(bào)銷一半費(fèi)用。不過，這已成為歷史?，F(xiàn)在休假得全部自己掏腰包。但即便是這樣，俄羅斯人也毫不吝惜將自己的錢花在休假上。在俄羅斯，上至總統(tǒng)、總理、金融巨頭，下至農(nóng)民、普通市民、退休老人，幾乎沒有一個(gè)人在七八月份會閑呆于家中的。

七八兩個(gè)月，俄羅斯的海濱浴場、主要河流的兩岸、公園的湖邊，甚至是沒有水的草地上，只要烈日當(dāng)頭，你就會發(fā)現(xiàn)專心曬太陽的人們。七八月份，便是俄羅斯的“政治淡季”。這兩個(gè)月，俄羅斯人紛紛外出“消夏”，你想找人辦點(diǎn)事都難。不但四處打電話沒人接，而且就算打通了，對方也會告訴你“此人休假了，想找他，9月份再說”。而與之形成鮮明對比的是，旅行社卻“生意火爆”，旅游勝地人滿為患。短促的夏季，沐浴陽光，便成了俄羅斯人一大奢侈的享受。

圣彼得堡，高達(dá)北緯60度，每年的9月下旬就開始雪花飄舞，至次年4月下旬仍積雪可見。俄羅斯的五月，萬物復(fù)蘇，百花吐艷，被俄羅斯人視為冬春兩季的分界線，是最令俄羅斯人陶醉的一個(gè)休閑月，因?yàn)檫@個(gè)月有“五一”勞動(dòng)節(jié)、“五九”勝利日兩個(gè)緊鄰的節(jié)日，再加上周末，有近10天的假期?！拔逡弧惫?jié)，如果天公作美，來個(gè)晴空萬里，艷陽高照，那就是給莫斯科人送了一份“節(jié)日大禮”。雖然“五一”時(shí)還沒有綠葉紅花，但樹梢間萌發(fā)的幼芽顯示著：真正的春天已經(jīng)來到了！熬過“暗無天日”的漫長冬季之后，酷愛休閑的俄羅斯人早已按捺不住投入大自然的急切心情，紛紛奔向有太陽的地方了。

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