生命在于運動這不僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于運動的真諦！

這二年由于孩子大了，生活負擔減輕了，有了許多空閑的時間，也有了閑情逸致了，終于學會了好好愛自己了，明白了健康的重要性，認識到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個零也失去了存在的意義了，為了明天更美好，終于動了起來，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時起來跑跑步，有時跟朋友們一起踢踢毽子，有時加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時……。。，每天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的邊聊天邊做著運動，真是又能健身又能養(yǎng)心，當東方第一縷陽光照耀大地的時候，我們已經做完運動開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了！

這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶外運動，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運動真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢面對生活中的困苦的勇氣和信心，同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們可以脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們可以去走冰、可以去滑雪……。，戶外運動不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛心情，用心感受大自然的神奇和美麗！

這二年由于早晚都加強鍛煉，每個最少一次戶外運動，我們的身體越來越好，每天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我知道這一切都是源于運動的結果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時候再也沒有了疲憊感，精神狀況達到了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領導的表揚！

春節(jié)前后時間由于天氣寒冷，也由于自己的懶惰，已經一個多月沒有出去鍛煉了，自己感覺身體大不如從前了，每天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自己是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經丟去的頭痛病又找上來了，現在每天最少要吃一次去痛片，我知道這都是因為每天的運動太少了惹得禍，我現在白天上班就坐在前工作，下班了也習慣上網看看空間日志、寫寫自己的隨感，真的應該改變自己的生活習慣了，每天堅持運動，找尋運動帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家！

心動不如行動，明天早上就去踢毽子去，把過去那個充滿活力的自己找回來，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自己的臉上每天都掛著自信的微笑！( 文章閱讀網：www.sanwen.net )

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