談笑
常言道:笑一笑十年少。你這一笑,帶來了健康與快樂,趕跑了憂愁與煩惱,你這一笑,能防止疾病的發(fā)生,能減緩皮膚的衰老,笑是盾牌,使你少受傷害。笑是良藥,使你免疫力提高。笑是胸懷,使你心胸豁達。據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過70%的疾病是由于壓力而引起的。例如高血壓。心臟病。抑郁癥。感冒。失眠。頭痛。冐部不適。乃至癌癥,都與壓力有關(guān)。而笑正好可以起到緩解壓力,放松精神緊張,抵抗疾病的作用。
人在情感低落時,大腦往往剌激體內(nèi)分泌影響健康的荷爾蒙,結(jié)果造成免疫功能下降和血管收縮。而大笑就可以減少這些現(xiàn)象的發(fā)生。徦如你在單位與人嘔氣,假如你的上級對你不公,假如你與鄰里發(fā)生爭吵,假如————,假如回到家里你還是越想越煩,最好的方法是找一些笑料,讓你笑上幾分鐘,煩惱會立即趕跑。因為笑是最好的良藥。
人在大笑時,心跳加快,血液循環(huán)速度加快,面部大腦和眼球能得到充足的血液供應(yīng),使面頰紅潤,眼睛發(fā)亮,容光煥發(fā),笑能減緩衰老。笑對保持心理健康特別重要,現(xiàn)代人生活壓力。工作壓力都很大,建議每天聽一段逗人的相聲或笑話,看幾幅引人發(fā)笑的漫畫,大笑以后,你會感到全身的神經(jīng)頓時得到放松,一天的疲勞也消除了大半。
笑是一種天然的麻醉劑,她能剌激大腦產(chǎn)生一種激素,引起內(nèi)啡呔的釋放,從而起到降低疼痛的作用。笑還是一劑最有效的消化劑,她能提高人體的抗病能力,對胃部不適,消化不良也有好處。
朋友,為了你的身體健康,請放聲大笑吧!笑對自己,笑對他人,笑對生活,笑對天空,笑對大地,笑對未來,笑對一切,從現(xiàn)在開始,讓我們笑起來吧!
首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/521933/