很慶幸自己一直都有幾個(gè)愛(ài)好堅(jiān)持著，其中包括最熱衷的心理學(xué)。那些對(duì)人性深刻的探索，像指南針一樣讓自己在迷途中找到方向。每當(dāng)自己心底最無(wú)力的時(shí)候，還可以捧起心愛(ài)的書(shū)，隨著文字的流淌，呼吸舒緩了下來(lái)，心也不知不覺(jué)地隨著平靜了。敞開(kāi)了心門(mén)，視野也隨著開(kāi)闊了，歡愉隨之而來(lái)，快樂(lè)靜靜的停留在那里那么的自然。

曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)心理治療案例，一個(gè)心理治療師與來(lái)訪者的對(duì)話(huà)，很受啟發(fā)：

心理治療師說(shuō)：人的問(wèn)題就是事事講理，卻不明白有理卻說(shuō)不清的道理。

來(lái)訪者問(wèn)：依你這么說(shuō)難道不是什么事都無(wú)法解決了嗎？什么事都不清不楚的，多別扭??！

心理治療師答：就是這樣，不需事事解決，就讓它不清不楚，你愈能由得它去，就愈快心安理得。

那些教誨著人應(yīng)該怎樣，不應(yīng)該怎樣的大道理和小道理，總是從不同層面束縛著人的思想，給人處事提供著范本去效仿。一旦認(rèn)知道理的層面不同，人又往往會(huì)依據(jù)自我認(rèn)知的道理去處事，矛盾就會(huì)由此產(chǎn)生，各種感情自然而然地涌動(dòng)出來(lái)，最常見(jiàn)的一種表象就是不開(kāi)心不快樂(lè)。到底是自己的道理是否正確重要還是快不快樂(lè)更重要呢？如果無(wú)傷大雅何必要與快樂(lè)為敵，如果以快樂(lè)作為代價(jià)，即使?fàn)庌q出了結(jié)果又能怎樣呢？( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

不快樂(lè)其中源于過(guò)度得放大了傷害對(duì)自己的影響，同時(shí)也縮小了被愛(ài)的感受。如果能把這個(gè)關(guān)系互換，還會(huì)不快樂(lè)嗎？不快樂(lè)并不是因?yàn)槿鄙訇P(guān)愛(ài)，不如說(shuō)存有太多不能滿(mǎn)足的期待，太多的失望匯聚成了苦澀，塞滿(mǎn)了胸襟。如果擁有是一種快樂(lè)，那么這樣的快樂(lè)很脆弱，擁有意味著可能會(huì)喪失，喪失是一種比擁有的快樂(lè)更長(zhǎng)久的苦痛。

快樂(lè)應(yīng)該是生命的一種味道，就像茉莉花開(kāi)優(yōu)雅而清新，玫瑰花開(kāi)熱情而奔放一樣，那是生命原本的氣息。

學(xué)會(huì)認(rèn)知自我，接受自我，和自己心靈做對(duì)話(huà)，和自己心和諧得相處，這個(gè)可能就是佛家講的修行吧。只有超脫了自我，才會(huì)獲得真正的快樂(lè)，還原生命以本色。獲得的將不再是那種轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂(lè)，而是一種永恒的歡愉；不再是那種遙不可及的快樂(lè)，而是一種唾手可得的喜悅。

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