可愛(ài)的戶外運(yùn)動(dòng)
?天剛放亮,鞍山市東山的山路上便有登山的人流。東山(官方叫玉佛山風(fēng)景區(qū))是座被稱(chēng)作鞍山市“肺”的森林公園,距市中心3公里,一條依山勢(shì)而建,長(zhǎng)約6公里、寬約2。5米的柏油步行山路及經(jīng)無(wú)數(shù)人踏出的若干通往各山包、溝叉的山間小路,遍布于樹(shù)木茂密的山林之中,是許多鞍山市民健身、休閑的好去處。
“早晨上班的,上午沒(méi)事的,下午拄棍的,晚上辦事的?!薄熬痪?,傻不傻,一天一趟瞭美塔。”這是流傳在鞍山市民中的順口溜。雖有些詼諧,但形象生動(dòng)的形容了去東山健身、休閑的人們。
?瞭美塔坐落在東山風(fēng)景區(qū)中部的最高處,海拔193。2米的山峰上。游人可以從二一九公園和國(guó)際大酒店兩個(gè)步行進(jìn)山公路及多個(gè)山間小路到達(dá)。該塔由遼寧鎂礦公司出資興建,塔名取其諧音(遼——瞭、鎂——美),塔高36。8米,其下建有大型健身廣場(chǎng)和戶外健身及休息設(shè)施。塔身由三根巨大鋼結(jié)構(gòu)園柱支撐而起,游人可由內(nèi)螺旋階梯和外螺線踏板而上,欄桿及扶手涂以白漆。站在塔上,鞍山街景一覽無(wú)余。
據(jù)風(fēng)景區(qū)公告,要重建瞭美塔,并于2010年秋季拆除了原塔。山友們都期待新的暸美塔早日豎立在山巔,為東山增添新風(fēng)采。
雙休日、節(jié)假日及夏季夜晚的東山步行公路游人如織。上班族結(jié)伴同行,年輕夫婦攜孩子游玩,青年情侶執(zhí)手漫步,更有戶外運(yùn)動(dòng)者穿行其中,給這里添加了歡樂(lè)、生氣及一道道人文風(fēng)景。
久居鞍山的我,聽(tīng)說(shuō)過(guò)東山,卻沒(méi)時(shí)間光顧。三年前,經(jīng)老朋友介紹一去便喜歡上了這里。此處遠(yuǎn)離鬧市,植被茂盛,各種小鳥(niǎo)鳴叫,隨處可見(jiàn)喜鵲、松鼠嬉戲于樹(shù)間、路旁。景區(qū)內(nèi)的道路平整、干凈,坡緩,最大不過(guò)30度,很適合中老年人健身。尤其是走在樹(shù)木蔽日的山間小路,腳踏枯枝敗葉,呼吸著含有綠色植物和泥土氣味的新鮮空氣,融入大自然之中的你會(huì)有種說(shuō)不出來(lái)的愜意之感。這里還是安全的。壞人為懶惰物種,他們不會(huì)爬山越嶺來(lái)此騷擾那些錢(qián)少、色衰的中老年人。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
我每天7。30時(shí)從家里出發(fā),步行一小時(shí)后到達(dá)二一九公園,然后經(jīng)公園后山進(jìn)入東山。剛開(kāi)始,我行走二十幾分鐘便覺(jué)腰酸腿痛,走在有坡度的山路更是氣喘吁吁。經(jīng)過(guò)4、5個(gè)月的鍛煉,我便可以不休息走完兩小時(shí)的單程,在山上休息30、40分鐘后下山乘公交車(chē)回家。時(shí)間不長(zhǎng),我結(jié)識(shí)了一些山友。我們每天聚在一起,笑論天下,其樂(lè)融融。還不時(shí)結(jié)伴攀登附近的鐵架山,游覽風(fēng)景秀美的千山。爬山治好了我的腰腿、肩周病痛,增強(qiáng)了免疫力,身體愈加康健。戶外運(yùn)動(dòng)使我其樂(lè)無(wú)窮。
感謝20多年前的那屆市領(lǐng)導(dǎo)為鞍山人民做的一件好事,修建了這樣一座健身、休閑的好地方;更要感謝大自然對(duì)人類(lèi)的恩賜!
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