2012年7月26日，現(xiàn)在是7：20，晨練回來有一會(huì)兒了，想起昨天寫的那些沒有中心的文字，看了下了把錯(cuò)別字給挑了出來，也把那些語句有些拗口的句子修改了下。堅(jiān)持晨練已經(jīng)有半個(gè)月了，整體的感覺已經(jīng)不那么吃力了，能夠沿著健康小道跑個(gè)5圈走一圈然后再做些簡單的運(yùn)動(dòng)從6點(diǎn)到7點(diǎn)一個(gè)鐘頭的慢運(yùn)動(dòng)，不管血壓是否正常，或是脊椎的毛病多嚴(yán)重或是肌肉勞損到什么程度了，相信堅(jiān)持合理的晨練會(huì)把這些都給緩解了，不想在自己30歲的時(shí)候脊椎變形，手不能抬或是全身頭痛，每次起不來時(shí)就想想一個(gè)月前持續(xù)一周的左肩肌肉勞損的那種疼痛感和脊椎不舒服的那種壓迫感，自然也就起來了。有的時(shí)候真的就在想，現(xiàn)在的我們是怎么了，年輕的我們不會(huì)做飯，一動(dòng)就滿頭大汗，過勞死的越來越多，而我們的社會(huì)壓力也越來越大。社會(huì)給的我們這些是不是要去合理有效的面對(duì)，真正的其實(shí)也沒有那么難。如今也能炒出幾個(gè)不錯(cuò)的小菜招待三五好友，也能有選擇性的合理的規(guī)劃每次的行程。

在曲陽公園，每天六點(diǎn)不到就已經(jīng)有不少的大爺大媽在晨練了，看到那些上了年紀(jì)的大爺大媽就看了到就視乎看到了未來自己的那個(gè)年紀(jì)的身體質(zhì)量和精神狀態(tài)，很多的大爺大媽都是沿著健康小道“快走”，他們的這種走在我們看來非常的慢，但是這已經(jīng)是那些被人推著輪椅出來呼吸新鮮空氣偶爾停下從輪椅上站起來動(dòng)兩下的那些大爺大媽所羨慕的，也有為數(shù)不多的大爺大媽能夠跑起來，雖然比不上年輕人，但是看的出來，身體非常的健碩，打太極的姿勢和力道等都非常的好，也有些大爺會(huì)在那里聊聊天或是拉二胡，寫毛筆字，打羽毛球打網(wǎng)球放風(fēng)箏等，每天你讀能看到一對(duì)老夫妻用個(gè)小推車?yán)芏嗟呢埣Z去喂公園里那些野貓，看到每天都有那么幾對(duì)老夫妻阿婆陪著阿公慢走或是阿公攙扶著阿婆晨練，我想一個(gè)人對(duì)人生都會(huì)積極向上起來。在晨練的很多大爺大媽中有的退休教授，有的是政府高干或是國營事業(yè)單位退休老干部，總之，這些人中很多都是很多現(xiàn)在年輕人追求的，但是退休了，離職了，這些人都在和生命賽跑，人生最后那十年或是二十年，他們沒有差別，都在斗爭一個(gè)共同的敵人。他們中也有些“老頑固”，一個(gè)阿公每天都會(huì)點(diǎn)兩支煙邊走邊在公園里抽著，同行的大爺大媽經(jīng)常碎碎念這些，大爺好像一直都堅(jiān)持如此，也有些大爺早起來公園是來聊天的，并不晨練，打著扇子說著時(shí)事，貌似也很愜意。

早上六點(diǎn)其實(shí)已經(jīng)有些太陽了，但是不大，公園里樹木還是很茂密的，現(xiàn)在也很難去理解以前每天八點(diǎn)多起床然后去公司是什么樣的狀態(tài)，偶爾也很懷念上小學(xué)中學(xué)那個(gè)時(shí)間總是能起的很早然后去學(xué)校，有時(shí)還經(jīng)常第一個(gè)到班上的，大學(xué)那個(gè)溫床把很多原本嚴(yán)格要求自己的年輕人給腐化的，睡懶覺，逃課，不管在什么樣層次的學(xué)校，睡懶覺，是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，自己也會(huì)但是不多，那個(gè)時(shí)候有很多的學(xué)生工作或是課總是早上第一節(jié)，仔細(xì)想來自己睡懶覺還真的不多在學(xué)校期間。工作了準(zhǔn)點(diǎn)上班也偶爾踩紅線讓同事打卡也已經(jīng)是很早以前的事情了。

人是不是真到了那個(gè)點(diǎn)了才會(huì)注意自己的那個(gè)狀態(tài)，很少會(huì)提前預(yù)防的。比如自己，在咨詢了很多已經(jīng)在醫(yī)院工作的同學(xué)對(duì)之前身體不是非常舒服的狀態(tài)后他們給出的強(qiáng)烈建議說要多運(yùn)動(dòng)才開始下決心始運(yùn)動(dòng)的，事實(shí)收獲了一些東西，堅(jiān)持這個(gè)夏天，今年的冬天，2012也就過去了，不是么！

如果你也是和我一樣身體開始有些不是特別給力了，開始運(yùn)動(dòng)吧，晨練或是打打球，總歸是動(dòng)起來，每天7。5個(gè)小時(shí)或是8個(gè)小時(shí)的坐著我們會(huì)面臨越來越多的問題，我已經(jīng)體會(huì)到?jīng)]有健康的身體的痛苦了，你們開始提前預(yù)防吧，真的開始了，就開始了……

一周前，有人和我說，我對(duì)自己的要求太高，所以有時(shí)會(huì)很糾結(jié)或是壓力很大，事實(shí)不是，我只是沒有辦法敷衍自己，沒有辦法讓自己內(nèi)心將就，如果不認(rèn)真過生活，我們還能認(rèn)真做什么呢？( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

物是人非

2012。07。2608：05

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