據(jù)說(shuō)很早以前的時(shí)候，那些追求美的人，就已經(jīng)考慮到了自己的身材是否理想，如何才能達(dá)到理想狀態(tài)的問(wèn)題。身處現(xiàn)今時(shí)代的人們，在健康和美學(xué)意識(shí)的指導(dǎo)下，也都希望自己能夠擺脫體內(nèi)過(guò)多脂肪的困擾，擁有健康美觀纖細(xì)苗條的身材。既為了滿足職業(yè)形象方面的要求，也能夠在眾人面前充分顯示自己的活力。

在以前的許多時(shí)候，由于受到經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的限制，在生活狀況沒(méi)有得到根本改善，人們的經(jīng)濟(jì)收入也較低的情況下，許多食品特別是動(dòng)物類的食品都是定量供應(yīng)，有時(shí)蔬菜瓜果的供應(yīng)也不是那么充分。長(zhǎng)時(shí)間的低熱量飲食，以及耗費(fèi)較多體力的勞動(dòng)方式，使那時(shí)辛勤勞作的人們很少有肥頭大耳大腹便便的機(jī)會(huì)。

出于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的需要，出現(xiàn)了頗受人們歡迎和頻繁光顧的快餐業(yè)。在大大小小的快餐店中，人們只需要花費(fèi)很短的時(shí)間，就可以滿足急切時(shí)的口腹之需。由于許多快餐中食物的搭配是以高熱量為主，因此不宜長(zhǎng)期食用。然而由于快餐獨(dú)特的口味，使很多人趨之若鶩愛(ài)不釋手，于是便將這類快餐作為日常必備的飲食?？觳透淖兞巳藗儗?duì)于飲食的理念。特別是在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，由于高熱量食物導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，或是由于營(yíng)養(yǎng)失衡而造成的肥胖或超重，讓人屢見(jiàn)不鮮猶為觸目驚心。

為了保持身體健康，減少肥胖或超重帶來(lái)的影響，有關(guān)人士提出了用增加運(yùn)動(dòng)來(lái)重塑身材的主張。有關(guān)方面也在作出努力，通過(guò)各種方式呼吁和勸導(dǎo)人們關(guān)注自身體重的變化，引導(dǎo)人們重塑健美的體形。徒手或使用器械的健美運(yùn)動(dòng)能夠在短時(shí)間內(nèi)，通過(guò)肌肉的收縮和拉伸消耗掉體內(nèi)多余的能量。這種能夠改變身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體活力的健美運(yùn)動(dòng)，曾經(jīng)風(fēng)靡了整個(gè)世界。很多人都出于自身的需要，加入了運(yùn)動(dòng)者的行列。然而由于年齡的增長(zhǎng)，以及場(chǎng)地和程式化等方面的原因，這種容易讓身體出現(xiàn)某種應(yīng)激反應(yīng)的激烈的運(yùn)動(dòng)方式，已經(jīng)在隨后的年代被更為簡(jiǎn)單易行并且溫和的運(yùn)動(dòng)方式所取代。花費(fèi)不大的民間體育運(yùn)動(dòng)也重新開(kāi)始盛行。

由于生活節(jié)奏的加快，很多經(jīng)常要忙于各種事務(wù)的人，無(wú)暇顧及那些專門用于打造身材的運(yùn)動(dòng)。于是有人就想到了用減少日常飲食中的熱量攝入，來(lái)人工控制體形的辦法。由于這種辦法相對(duì)簡(jiǎn)單易行，所以為許多人所接受。在環(huán)境問(wèn)題日益突出的地區(qū)，減少食物的消耗，也被作為減輕土地和其它資源負(fù)擔(dān)的有效途徑。

為了應(yīng)對(duì)身體在現(xiàn)代生活方式下的發(fā)福，促使體內(nèi)的脂肪盡快消失，達(dá)到減輕體重的目的，有些人就采用了低脂肪低熱量的飲食，盡量不去吃肉魚(yú)蛋類的食品。減肥心切的人則采用了所謂的饑餓療法，或是借助于局部的整形，或者吸除多余脂肪的辦法來(lái)重塑自己的體形。所謂的骨感美人也在這時(shí)應(yīng)運(yùn)而生。然而不正確的減肥方法也同樣存在著風(fēng)險(xiǎn)?？桃鉁p肥出現(xiàn)的厭食癥將會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的危害，甚至?xí)Z去人的生命。體內(nèi)脂肪過(guò)低的人也容易給人留下骨瘦如柴的感覺(jué)。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

按照現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，作為個(gè)體的人，為了滿足工作和生活各方面的不同需求，具備抵抗疾病和應(yīng)對(duì)自然環(huán)境的能力，就必須要保持適當(dāng)?shù)捏w重。身體過(guò)重或是過(guò)輕，意味著對(duì)周圍環(huán)境適應(yīng)能力的下降。雖然對(duì)從事某一行業(yè)的人有特殊的身材要求，但是對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，由于不是經(jīng)常處在媒體追逐的狀態(tài)之下，也就沒(méi)有刻意打造形象的必要。而對(duì)某些職業(yè)如競(jìng)技比賽的人，則要求從業(yè)人員的身高體重都在限定的范圍內(nèi)，所以這些人的身體狀況要與常人有所不同。

輕盈的體態(tài)確立了個(gè)人的美好形象，吸引了眾多人的關(guān)注。無(wú)論美的標(biāo)準(zhǔn)如何變化，能夠有一個(gè)健康的身體，才是人生最重要的一件事情。

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