幸福密碼
幸福并不是單純的生理反應(yīng),而是一種快來和意義的結(jié)合體。真正幸福的人,不僅僅指的是他生活中的每一個(gè)時(shí)刻都是快樂的,而是指他的生命整個(gè)狀態(tài),即使有經(jīng)歷痛苦的時(shí)刻,但他明白這些痛苦的真實(shí)意義,他知道這些痛苦過后,依然指向幸福。
我們的生命,不是因?yàn)橛憚e人喜歡而存在的,我們是自在之物,就可以歡天喜地地背負(fù)大地,面朝青天,若為了維持所有人對你的好評,就只會謹(jǐn)小慎微地討好所有人,喪失了個(gè)性和主動性,成為輿論小心翼翼的婢女。寫下自己的優(yōu)點(diǎn),回顧自己的成就,不斷鼓勵自己。清晨醒來,鼓勵自己這是新的一天,太陽再次升起,煩惱留在黑夜。
不要把悲傷的骨骸永遠(yuǎn)存放在記憶的衣櫥里,一打開柜門就散落一地,熒熒閃光。要把它打包,放在記憶的深處。心里的安靜,也要漸次完成。哀傷不必強(qiáng)求消失,只是成為我們歷史的一部分。不要畏懼痛苦,任何希圖逃避痛苦的想法,都只是拖延了感受痛苦的時(shí)間,讓他們變得更加尖銳;不要在悲傷沒有處理完成的時(shí)候,做出任何改變生活狀態(tài)的重大決定;傾訴痛苦,讓悲傷得到宣泄。
社會支持,是指一個(gè)人與社會關(guān)系的密切和信任程度,如同事、家庭、朋友。一個(gè)人的社會支持程度越強(qiáng)大,越不容易陷入持續(xù)的焦慮之中。
人生的至高財(cái)富,生命的所有意義,就是謀求幸福。幸福之路蜿蜒曲折,但不妨以一生的耐力和才華,且思且走,最終成就一個(gè)高度。幸福生活的精髓,就是你在了解了幸福的真相之后,構(gòu)建自己的幸福體系,理想的人生,恰似樸素的草編,柔軟輕快,韌而持久,令人舒適,永遠(yuǎn)帶著不動聲色的暖
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