有多少個悲痛，如我一般？有多少個家庭，如喪考妣？有多少個心臟，無法釋懷？有多少個無奈，只能接受？有多少個靈魂，心有不甘？有多少個日夜，活在回憶？有多少滴眼淚，江河成海？

父親走了21天了，我依然沒有回過神：癌癥？腫瘤？我父親怎么會得？那么健壯的一個中年男人，說沒就沒？不知從何時開始，癌癥對人類的危害已經(jīng)到了一觸即發(fā)的地步，就像潛伏在夜里露出獠牙的野狼，眼睛直勾勾盯著你，不知道什么時候，突然就會撲過來把你撕成碎片，連恐懼的時間都不給你。

像我父親這樣的災(zāi)難，其實在中國每天約1萬人被確診為癌癥，相當(dāng)于平均每分鐘就有7個人得了癌癥。癌癥已成為人類健康的第一號殺手，我國城市居民主要疾病死亡率中，惡性腫瘤占了27%?！敝猩酱髮W(xué)腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任姜文奇指出，我國總體腫瘤發(fā)病率和死亡率較高。每10萬人中有286人患癌；人一生中有22%的概率患癌癥。每10萬人有181人患癌死亡；人一生中有13%的概率患癌死亡；平均每5位癌癥患者有3人死亡。

那么這些癌癥到底與哪些因素有關(guān)系呢？據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計人類患癌35%左右與飲食、營養(yǎng)有關(guān)；35%左右與不良生活習(xí)慣有關(guān)；10%左右與空氣污染與水污染有關(guān)；10%左右與家庭遺傳基因有關(guān)。

因此世界衛(wèi)生組織很快發(fā)布防癌要則15條：

1、不吃發(fā)霉的糧食及其制品?；ㄉ⒋蠖?、米、面粉、植物油等發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，是一種強烈的致癌（特別是肝癌）物質(zhì)。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌酸菜、腌咸菜等，因為這些食物可產(chǎn)生亞硝酸胺，一種可能導(dǎo)致胃癌和食道癌的化學(xué)物質(zhì)。

3、不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞并引發(fā)癌變。

4、同時吸煙與喝酒會大大增加致癌的機會。

5、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。

6、不吸煙。香煙中的焦油等物質(zhì)是導(dǎo)致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關(guān)系。

7、不要用有毒的塑料制品（聚氯乙烯）包裝食物。

8、不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果和其它東西。

9、不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物，不喝過燙的水。

10、不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導(dǎo)致皮膚癌，并可能降低人體的免疫力。

11、多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物，體重不要過胖，這樣可以減少癌癥的發(fā)病率。

12、不要經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量的維生素等。

13、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

14、有子宮糜爛的婦女，定期檢查并及時治療，防止癌變。

15、有包莖過長的成人或兒童，要及時切除，環(huán)狀切除后，可防止陰莖癌。

好了，你們活著的人，或者說是健康的人把癌癥說得跟數(shù)五毛錢似的，可是經(jīng)歷過父親短暫的患癌20天，我徹底明白了人類是怎么被癌癥隨隨便便擊垮的，這個比當(dāng)年的鴉片可害怕多了，癌癥目前每年都以驚人的速度和驚人的品類在極速增長，所以說這么看來，前幾年看《以后每一個家庭會至少出現(xiàn)一個癌癥患者》，這不是危言聳聽，這絕不是。最可怕的是癌癥往往會讓你人財兩空，甚至是負(fù)債累累，人形盡無，使患者受盡折磨和難以名狀的疼痛。但你仔細觀察一下，我們的癌癥為什么會越來越多？不是現(xiàn)代文明嗎？對！這恰恰就是現(xiàn)代文明的一種常規(guī)性屠殺。

01 熬夜是家常便飯

電影《滾蛋吧腫瘤君》原型，因惡性淋巴瘤去世的插畫師熊頓，曾說：經(jīng)常熬夜畫畫，加班更是家常便飯，感覺總有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時光，生活的確五光十色！

《癌癥日記》作者、復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師于娟，曾說：12點前就沒睡過覺！我十多年來的習(xí)慣就是晚睡。其實晚睡在我這個年紀(jì)不算什么大事，我認(rèn)識的所有人都晚睡，但我要說晚睡真的非常不好。

現(xiàn)代文明造就很多年輕人晚上必須熬夜，或者說是習(xí)慣熬夜，總覺得自己不熬個夜會被金錢，工作，時代很快得拋棄，于是熬夜的代價是，各個內(nèi)臟器官于無聲處得損壞，直至癌變。

02 一坐一整天，不運動

在電腦前一坐就是一天,下班回家沙發(fā)上一躺看手機，很少起來活動。這些不好的習(xí)慣就導(dǎo)致了腸胃蠕動慢，身體代謝也易出問題。腸胃蠕動慢，容易誘發(fā)胃病，慢性胃炎長期不治，則會發(fā)展成為胃癌；而身體代謝出現(xiàn)問題則會引發(fā)更多的慢性病，最終導(dǎo)致癌癥。 而這一切又不可避免得說到現(xiàn)代文明：電腦，手機。若是沒有這些網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，人們無聊得不遛個彎，待著干啥呢？

03轉(zhuǎn)基因食物

水果玉米，圣女果......這些小時候連聽過都沒聽過的現(xiàn)代文明水果，正是基因突變的產(chǎn)物，而癌細胞恰好是正常細胞的基因突變，所以方舟子你可以滾出良知界了，崔永元的呼聲何時才能讓大家徹底驚醒呢？而不是吧方崔辯論只當(dāng)做一次網(wǎng)絡(luò)耍猴去看呢？

04塑料袋的普遍性

塑料袋是現(xiàn)代文明的一個標(biāo)志，為了生活方便，已經(jīng)融入到生活的角角落落，所以癌癥只是在隱藏，您千萬別笑得那么燦爛，今年年底會走幾個人走得是誰，我們并不知道。

05煙塵，霧霾，廢氣，空調(diào)房

汽車，暖氣，空調(diào)......一個個現(xiàn)代文明導(dǎo)致空氣出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，所以肺癌患者一年比一年多。

06各種有毒的食品

單單一個日用面粉：從小麥種到面粉至少包含六種藥物，這還除卻了小麥種的父輩和祖輩，或許小麥種就存在基因突變……一個被泡在藥物里的中國人，我不知道這是不是他人的陰謀，我只知道據(jù)國家2017年不完全統(tǒng)計：每天癌癥患者一萬人，每分鐘7個。而且目前品類和數(shù)目都程上升趨勢。

可怕，太可怕了！因為泡在藥罐子的我們根本不知道自己什么時候會癌！會掛！況且青菜，玉米，大豆，高粱......我們幾乎每天都在食用有毒產(chǎn)品。呵，慢性中毒，你不死，我死？

所以看著一個個傾家蕩產(chǎn)的家庭，一個個支離破碎的環(huán)境，一個個悲痛欲絕的眼睛，我只是想呼吁：現(xiàn)代文明，為了我們子孫昌盛，為了我們身體健康，請您走慢點兒——像90年代不打農(nóng)藥的小麥，像90年代人們提著的竹籃，像90年代我們還在燒炕，像90年代我們都騎自行車，像90年代我們的西紅柿碩大香甜，像90年代我們看完《神雕》就睡覺，像90年代我們的三月在放風(fēng)箏......

真好！那時候就沒聽過癌癥這個詞！那時候春花秋月，一切都慢。我們幸福到不會像今天只會在網(wǎng)上吟唱“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。”

現(xiàn)代文明你有時候真特么是條魔鬼，誰也不知道你的進化是不是中了撒旦的毒？我只是希望大伙兒延年益壽，且是幸福安康：現(xiàn)代文明該是你回頭是岸的時候了，阿彌陀佛。

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