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健步與讀書

2018-01-03 15:33 作者:云逸  | 7條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

健步

人生步入中老年的時(shí)段,身體各部器官已進(jìn)入安保期,據(jù)國(guó)家權(quán)威部門的最新消息,健步是民眾最佳的健體鍛煉方式,現(xiàn)在的朋友圈每天都在曬運(yùn)動(dòng),其中最為龐大的群體是健步走,每天曬步,“走路”成為微信朋友圈里一種時(shí)尚。每日凌晨和傍晚不大的鳳凰公園廣場(chǎng)擁擠著七八個(gè)健步走的方隊(duì),隨著快節(jié)奏的音律,穿著統(tǒng)一印有商家廣告色彩的服裝,昂首挺胸的健走著,形成公園最靚麗的一道風(fēng)景線。我是編外游兵散勇,遇到那個(gè)部隊(duì)就隨隊(duì)而走,他們走10圈我懶惰一點(diǎn)走8圈,約8000步左右,沒有特殊的應(yīng)酬和原因,一直在堅(jiān)持著,當(dāng)然也給予我豐厚的回報(bào),精神、精力、健康、健美,健走的小媳婦們說起來更是玄乎,減肥、健美、靚麗、形體,贏得了老公的尊重和贊美,激發(fā)了荷爾蒙。

在殘酷的現(xiàn)實(shí)中,不管是職場(chǎng)、官場(chǎng)、商場(chǎng)、藝界,大部分還是以貌取人,特別是女人顏值的優(yōu)劣決定著你辦事效率和成事的敲門磚,雖然我們一再?gòu)?qiáng)調(diào),不要過分關(guān)注一個(gè)人的外表而忽視其內(nèi)在的品質(zhì),但我們也應(yīng)知道,幾乎沒有人會(huì)透過連你自己都毫不在意的邋遢外表,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。所以,我們不僅需要提升自己的內(nèi)在修養(yǎng),還必須對(duì)自己外表負(fù)責(zé)。不管長(zhǎng)相如何,鍛煉久了,減脂塑形,精力充沛,可以遇見全新的自己。

健步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程,是改變低頭一族,治愈宅男宅女懶惰拖拉擯棄越來越多的壞習(xí)慣的最佳路徑。實(shí)踐證明每個(gè)堅(jiān)持健步一年以上的人,不再會(huì)是一個(gè)懶惰的人。健步的族群,不會(huì)睡懶覺。因?yàn)?a target="_blank">生活更規(guī)律,健步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效,因此會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。由于形體的改變,各種激素的分泌會(huì)讓美麗值大大提升,因?yàn)榻〔蕉玫降?a target="_blank">自信也會(huì)異于常人。現(xiàn)代生活的壓力越來越大,而健步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力,心情自然會(huì)舒暢。

讀書

不論你從事什么職業(yè),從事何種職位,不論學(xué)歷如何,只有讀書,只有讀書多了,內(nèi)心才會(huì)充實(shí),精神才會(huì)豐富,腹有詩(shī)書氣自華,心有蓮花人自潔。讀書多了,氣質(zhì)、內(nèi)涵和個(gè)人的魅力自然會(huì)強(qiáng)大,容顏?zhàn)匀粫?huì)改變,許多時(shí)候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云,不復(fù)記憶,其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯,當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。無論你在工作上,個(gè)人交際中或者生活中其他無盡的繁雜的事務(wù)中會(huì)顯露出你的才華。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

很久以前看到一幅圖文信息報(bào)道,候機(jī)廳和候車室讀書的外國(guó)人與玩手機(jī)的中國(guó)人,形成鮮明的對(duì)比度,真的是很震撼,全民玩手機(jī)、玩微博、刷微信、聊、打游戲司空見慣,家里家外、男人女人、老人學(xué)生、孩子幼童全覆蓋,最初我也是積極的參與者,真的不知道是人文的悲哀還是社會(huì)的進(jìn)步,后來由于工作關(guān)系不許上網(wǎng),回家已經(jīng)很累,網(wǎng)癮漸漸的戒掉,偶爾友人人發(fā)發(fā)手機(jī)微信,說說情話,訴訴衷腸,任任性,撒撒嬌,吃吃醋,惹惹氣,耍起年輕人的常有的任性,一旦靜下心來,就感覺到心里發(fā)空,心里特別的閑散廖寞,看書的欲望逐漸萌起,開始看些心靈雞湯感覺無聊,繼而轉(zhuǎn)為網(wǎng)絡(luò)文學(xué)和藝術(shù)欣賞,眼睛過度疲勞,還是恢復(fù)傳統(tǒng)的癖好看書!由于長(zhǎng)時(shí)間不看書,心有種干干巴巴的感覺,書中那些睿智的思想,那些別人的故事,那些相似的感受,那些相似的情感,相似的愛戀,都不時(shí)地激起我的同感,我的快樂,我的沖動(dòng)。一下就找到了久違的感覺。它們像藥引子一樣激起了我好多的感受和感悟。文字就像煙花的引信一樣一旦點(diǎn)燃,瞬間就會(huì)爆發(fā)出絢麗多彩的夢(mèng)幻花絮,讓我真實(shí)的感覺到,身上很多干枯的細(xì)胞似乎被文字激蕩起來,讓我激動(dòng),讓我流淚,讓我快樂,讓我贊嘆,讓我憧憬,讓我向往,讓我反思,讓我計(jì)劃,讓我身未動(dòng),心已行……,過往的這些年,真的都不知道怎么過來的,時(shí)間都去那啦,唉!一聲嘆息……?,F(xiàn)在醒悟,2018看書的欲望在心底萌生,一年的讀書計(jì)劃在元旦形成。

但愿和我一起有嗜好的朋友,從明天起做個(gè)幸福的人,健步,讀書,感悟生活。從明天起關(guān)心身體和精神讓我們成為更好的自己。從明天起彼此祝福,彼此共勉,擁有一個(gè)健康的身體,擁有一個(gè)豐富的靈魂!一起瀟灑浪漫的慢慢變老!

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健步與讀書的評(píng)論 (共 7 條)

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