哪怕五分鐘也好,先開始吧

逃避的原因之一是害怕困難,其實仔細想想,完全沒有必要啊,就算失敗了又怎樣,就算放棄了又怎樣,只要開始過,即使只是做做計劃,往往也會比那些沒有開始的人更有收獲。無論如何,我們是不會有任何損失的。所以,我們沒必要害怕失敗,意識到自己想要逃避的時候,就告訴自己‘先做五分鐘再放棄’,效果就完全不同了。
比如跑步——天氣太冷不想去?那就告訴自己‘無論跑不跑,好歹把新買的裝備穿上試試看吧’;等你穿戴整齊的時候就會發(fā)現(xiàn),再脫下來實在太麻煩了,干脆出去跑幾分鐘吧;出了門就會覺得,既然出來了,干脆多溜溜吧......這樣不知不覺就完成了任務(wù)。第二天再來一遍,久而久之,養(yǎng)成了習慣,就不再糾結(jié)了。
俗話說萬事開頭難,許多事情一旦開始了,由于沉沒成本的存在,人們就很難輕易放棄,而只要不放放棄,就中有成功的機會。
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