文/魯健

我們的一生中不可能一帆風(fēng)順，盡善盡美，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，人生在世，吃五谷雜糧，難免會(huì)生病。這種事兒誰(shuí)都會(huì)遇到，既然身體欠佳，少不了去醫(yī)院檢查看病治療，經(jīng)過(guò)醫(yī)生一系列的檢查，結(jié)果難免有大病小疾，當(dāng)你遇上急癥或重病不能自理時(shí)，才會(huì)意識(shí)到擁有身體健康的寶貴，才會(huì)意識(shí)到身體健康的重要性。

生病了，不可怕，怕的是不知悔改繼續(xù)透支身體健康的人，首先需要改變我們的健康觀念，因?yàn)橛^念決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定身體狀況，改變自己生活，營(yíng)養(yǎng)均衡及作息習(xí)慣，充分休息最重要，飲食飲水勿過(guò)多 , 飲食清淡 , 忌煙酒疲勞 , 忌熬夜 ，需定期到醫(yī)院復(fù)查，注意藥物的毒副作用，定期檢查血常規(guī)、肝功能、腎功能。

不要將身體寄托在醫(yī)院，不要把生命交給醫(yī)生，生命對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，生命應(yīng)該掌握在自己的手里，我們要學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己，擁有健康的心態(tài)。無(wú)論何時(shí)、何地，處于何種境遇，都要以樂(lè)觀的心態(tài)，豁達(dá)的情懷，奮發(fā)向上的精神去面對(duì)一切，看待一切。我們可以信賴(lài)醫(yī)生，因?yàn)獒t(yī)生可以從死亡邊淵拉回來(lái)，我們也要質(zhì)疑醫(yī)生，是藥三分毒，人體免疫功能是否遭到破壞，醫(yī)生是否對(duì)癥下藥，是否找到病根。

生病了，不可怕，怕的是你不知道怎樣去進(jìn)行每天食療，到菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，該買(mǎi)什么菜，買(mǎi)回去如何吃對(duì)身體有利，而不是如何做味道好；生活中也沒(méi)有人告訴你，藥越吃越多，病越治越重，而身體越來(lái)越差，也沒(méi)有人告訴你運(yùn)動(dòng)方案；做什么運(yùn)動(dòng)好，運(yùn)動(dòng)量該多大，更沒(méi)有人告訴你要做哪些健康檢測(cè)，定期的血液血細(xì)胞分析、血管監(jiān)測(cè)、血糖檢測(cè)、心電圖檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果的分析、指導(dǎo)生活習(xí)慣。

生病是各種因素造成的，有外界因素，也有內(nèi)在因素，即由環(huán)境、生理、心理、社會(huì)等各種因素交織而成。生病的人更不能自暴自棄。天無(wú)絕人之路，雨后總會(huì)天晴的。沒(méi)有誰(shuí)能夠?qū)ψ约赫f(shuō)，我一生中不會(huì)得病，生老病死，人之常情。但是，生病之后的人總會(huì)出現(xiàn)各種心理反應(yīng)，如害怕自己的病很?chē)?yán)重，治不好，影響了學(xué)習(xí)、工作、家庭生活和社會(huì)交往，甚至加重病情。一些癌癥病人在不知道病情之前，什么事情都能做，當(dāng)?shù)弥约翰∏橹?，精神崩潰，沒(méi)幾個(gè)月就斷送了性命。心態(tài)不好，吃不好、睡不下，只能加重病情，使各方面壓力更大。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

生病了，不可怕，可怕的是自己失去信心，要樹(shù)立信心戰(zhàn)勝疾病，任何疾病都有它的發(fā)展過(guò)程，生病后應(yīng)在恢復(fù)期養(yǎng)病，應(yīng)在治好的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后，并配合精神、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面合理的調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的效果。生病了不能硬撐著，該休息的時(shí)候必須休假，安心治療，即使情況特殊，也要以自己的健康為重，該放棄的還是要放棄，或者辭工，只有身體好了，才能適應(yīng)工作需要，賺更多的錢(qián)。有健康身體在，就有了一切，失去了健康身體，就等于失去了一切。

生命是自己的，首先靠自己愛(ài)惜，只要自己愛(ài)自己，愛(ài)生活，再大的困難和挫折也是可以克服。此時(shí)，怪別人是沒(méi)有用，只能讓自己的心情更糟，生活更艱難。生病之后，自己要想辦法讓自己的心情好起來(lái)，身體好起來(lái)。維護(hù)健康是自己的權(quán)利和義務(wù)，及時(shí)治療疾病是愛(ài)惜自己，重視健康的表現(xiàn)。相信自己，所有的病痛都可以消除，所有的苦難都能在自己心里解決。有了信心，什么都不可怕！

治病不如養(yǎng)生，藥療不如食療，求人不如求己，求己不如求心。所以，病患者會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)醫(yī)生會(huì)看病，卻不會(huì)防病，很多醫(yī)生一方面給患者治療常見(jiàn)病，另一方面醫(yī)生自己卻患有這些常見(jiàn)病，而且很多臨床醫(yī)生的健康狀況并不是很好，從這種現(xiàn)象不難看出，很多臨床醫(yī)生并不善于養(yǎng)生，沒(méi)有掌握維護(hù)自身健康的有效方法。造成這種現(xiàn)象的原因主要是醫(yī)學(xué)教育存在較大的缺陷，多少年來(lái)，醫(yī)學(xué)教育圍繞治病這個(gè)主題大做文章，形成重治病、輕防病的嚴(yán)重傾向，而治病主要依靠藥物與手術(shù)，而在醫(yī)術(shù)中健康理念看來(lái)，藥物與手術(shù)根本不是維護(hù)健康的有效手段，而且在很多程度上還能對(duì)人造成傷害！

深圳海濱制藥廠坪山新廠辦項(xiàng)目部魯健

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