文/紅樹林

合理地刻意學(xué)習(xí)，能使時間膨脹起來，讓你有機(jī)會把一天24小時的時間當(dāng)成48小時用。

自從我開始學(xué)習(xí)寫作，就感覺自己每天的時間不夠用，總是恨不得把24小時撕成兩半用，所以為了日更寫作，熬夜到深夜一兩點(diǎn)便成了家常便飯。

關(guān)鍵是這樣會影響第二天的正常工作，心酸。雖然經(jīng)常熬夜臉上長痘痘會變丑，但是我并不怕，因?yàn)楸緛砭统罅?，再丑點(diǎn)也壞不到哪里去。為了寫作拼了我。

直到有一天，我看了一本書，才慢慢改變了我的生活軌道。

那本書就叫做《刻意學(xué)習(xí)》，內(nèi)容大概是：講述怎么才能提高學(xué)習(xí)效率并應(yīng)用到日常生活中來。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

看完這本書，我恍然大悟。

為什么自己總會覺得每天的時間不夠用了。

原因只有一個：做事沒有集中注意力，而且工作學(xué)習(xí)效率太差。

我不得不承認(rèn)，在日常生活中，有時候我不知道事情的輕重之分，等到一天快到結(jié)束了，才發(fā)現(xiàn)自己最重要的事情還沒做呢；

在寫作中，有時候在查資料、素材，查著查著就看成新聞了、公眾號文章或者看成電視劇了。甚至查了很久，寫作沒頭緒，干脆就不寫了，然后找別人聊天、刷微博、簡書、朋友圈......玩的不亦樂乎，可等到頭來才記得，寫文章這么重要的事情還沒完成，最后只能硬著頭皮熬夜，勉強(qiáng)的湊夠字?jǐn)?shù)。

不知道你是否也有同感呢？

通過《刻意學(xué)習(xí)》，我刻意學(xué)習(xí)怎么管理好自己每天的時間，培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，提高自己工作、寫作、學(xué)習(xí)的效率。

起床時間：由七點(diǎn)半改成六點(diǎn)半，在這一個小時里面，先制定好一天工作中輕重緩急的清單，完成之后就打勾。時常提醒自己，就可以更有效率完成工作任務(wù)了。

除了列清單外，剩余的時間就用來讀書與分享寫作感悟。

（在這里偷偷告訴你哦，我已經(jīng)持續(xù)了有兩個多月了，從沒間斷過）

然后利用家里到工作的路上僅有的半個小時時間，（每天來回四趟，就是兩小時了）可以聽書、構(gòu)思當(dāng)天的寫作大綱......做你想做的事情。

有人說，就這半個小時時間有什么稀罕的，能干嘛嘛？

當(dāng)你每天搭車時間是兩個小時，一個月就是六十個小時，一年就是七百二十個小時，相當(dāng)于你每年比別人多出一個月的時間呢。

雷曼說：“每天不浪費(fèi)或不虛度或不空拋的那一點(diǎn)點(diǎn)時間，即使只有五、六分鐘，如得正用，也一樣可以有很大的成就。游手好閑慣了，就是有聰明才智，也不會有所作為?！?/p>

郭沫若說：“時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量?！?/p>

朱熹說：“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕?！?/p>

所以可見時間的重要性。

當(dāng)中午吃完飯，又有半個小時時間，或看學(xué)友寫的文章，看他們怎么寫作；或把早上想的大綱寫出了；或聽自己喜歡的書......當(dāng)然每個人習(xí)慣不同，自由選擇。

半個小時后，我習(xí)慣午休半小時，因?yàn)椤爸形绮凰挛绫紳ⅰ?。小休可以有更多的精力去面對工作，更好更有效率完成工作，?dāng)然不午休的朋友，就可以多出了半個小時來做自己愛做的事情了。

等到結(jié)束一個忙碌的工作，你終于有時間寫作了，這個時間你就要注意了，最好專注，再專注一點(diǎn)，把自己手機(jī)關(guān)靜音，找個安靜的地方，最好不要被別人打擾，給自己規(guī)定寫作時間，或者定個鬧鐘，以提醒自己現(xiàn)在在做什么，等作業(yè)寫完之后，想干嘛就干嘛了。

而且也能控制自己在十二點(diǎn)前休息，不熬夜，早睡早起還對身體健康好。如果為了寫作而影響自身的健康，那寫作還有什么意思呢？

也許我說了這么多，又有人會說了：“你說的這些我也知道??！但還是沒用。”

如果這樣的話，那只能是你只想不行動。當(dāng)然我也知道你想告訴我，你也行動了，但我知道，你肯定沒有持續(xù)的行動，只是三分熱情而已。因?yàn)槲乙灿羞^。這并不是什么丟臉的事。

畢竟一個這么好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持到最后的人少之又少。

但我相信，通過刻意學(xué)習(xí)管理好自己每天的時間，培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，能使自己時間越膨脹越大，持之以恒，只是值得期待的。

到目前為止，自己用上面的生活方式也堅(jiān)持了一個月半月了，效果還不錯。所以我也給我的好朋友推薦，她們也在用，你別告訴我沒效果。

因?yàn)檫@樣的堅(jiān)持就像毛竹一樣，前5年長的很慢，或者絲毫不長，到了第6年雨季到來的時候，它竟以每天6英尺的速度向上急竄15天左右，最后大約可以長到90英尺高，并成為中國最高的竹子。

你呢？又有什么秘訣膨脹時間呢？期待你的來信。

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