馬拉松比賽式的寫作
文/AAAAA 紅樹林
1.
對,你沒看錯,我在兩個月之前,就已經(jīng)參加馬拉松比賽了。
只是此馬拉松非跑步的馬拉松,而是寫作馬拉松。
其實報名之前,心里是特別忐忑不安、糾結(jié)并痛苦著。
雖然我熱愛馬拉松,但是如果跑不好的話,那代價,就是被很多人取笑,看不起,甚至包括我的親朋好友。我心里沒把握,自己是否能夠承受的住失敗的打擊。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
所以不敢公開地告訴身邊的親朋好友,只是悄悄跟我?guī)讉€最信任的朋友說而已。因為我知道他們一定會支持我的。
等到那天功成名就之后,我再公開,跟他們分享我的成功的喜悅也不遲;要是失敗了,就當自己耍耍,過把癮便罷。
2.
在我記憶的腦海中,馬拉松就是一個傳奇,可望而不可及。
因此,在第一次參加比賽,我在沒有任何經(jīng)驗的前提下,碰壁了。
沒有人告訴我賽前準備的重要性,所以我不管三七二十一,便輕裝上陣了,甚至頭一天晚上還熬夜看了《顫抖吧,阿布》這部電視劇。
即當天比賽開始之后,我一緊張居然忘記該干嘛了(沒有寫作計劃,只管寫一點算一點了)只管跟著前面的車子使勁地往前跑,但還跑不到十公里,頭就有點發(fā)暈,上氣不接下氣了。(沒素材可寫了)
于是不得不停下來拿一些香蕉還有水之類的(讀書,看新聞,雜志等)然后一邊慢跑一邊給身體補充能量(一邊輸入,一邊輸出)看著身邊一個一個選手從我身邊超越過去,我只能叫天,天不應(yīng),叫地,地不靈。
其中一個中年男子看我邊慢跑邊補充能量,也給自己補充,還跟我搭話說:“小伙子,看你樣子,第一次參加的吧。”
“是啊,你怎么知道的?”我呼了一口氣問道。
“我當然知道咯,哈哈!因為我不止一次參加馬拉松比賽了,所以看人也特別準?!敝心昴凶拥靡庹f道。
“哦,這么厲害呀,倒是說來聽聽,是否說的有道理?!蔽倚χ人卮稹?/p>
“因為剛剛開始,就看到你沖的很快,這是比賽的禁忌。在馬拉松比賽中,講究的是循序漸進,剛開始十公里是熱身,十公里是力量練習(xí),十公里改變配速,通過進行變速長跑,可以讓你的身心習(xí)慣應(yīng)對跑步時的困難狀況。還能讓你的身體適應(yīng)如何在更長時間內(nèi)維持更高的運動強度。這是很講究技巧的?!闭f完也看著我笑。
我心里納悶,怎么他說那么多話,也不會喘的。
也許他看出我的心中的不解,于是開口說道:“你是不是很奇怪,跟你說了這么多話,居然不喘,不咳是吧!其實這才剛剛開始,難度高的還在后面昵,現(xiàn)在只要調(diào)整好自己的呼吸還有腳的節(jié)奏,兩步一呼,兩步一吸,你也不會這么累了?!蔽叶紒聿患暗乐x,說完就跑前面去了。
我也試著跟著節(jié)奏來,慢慢找到感覺,也沒那么不舒服了,一路上也遇到很多跟我一樣,熱愛馬拉松的選手,從他們身上學(xué)會了怎么調(diào)整心態(tài)、怎么補給能量、還有賽前訓(xùn)練的好處......想想自己真是孤陋寡聞,只憑一身蠻勁就瞎折騰。碰壁也是活該。
心態(tài)是很重要:要是你一開始就覺得自己不可能跑到最后,那你一定就到不了終點。
及時補給能量也一樣:這樣可以給身體補充能量,更持久地堅持下去。就像看看書,新聞等,給自己補充能量,有輸入才有輸出嘛。
而賽前訓(xùn)練:這樣可以讓身體慢慢適應(yīng),再加上一些技巧,幫助自己更輕松地完成比賽。就像參加一些寫作培訓(xùn)營一樣,深入認識一些寫作的技巧,可以幫助自己更好寫出優(yōu)質(zhì)文章。
雖然馬拉松式的寫作,這條路上充滿艱辛,但我不會輕易就放棄,既然自己選擇,爬也要爬到終點。
朋友你昵,在馬拉松路寫作路上又會有什么有趣的故事昵?不妨也說出來一起分享你的喜怒哀樂吧!
寫作這條路,孤獨又漫長,堅持下來的人少之又少。我希望每一個人,無論你是一名讀者,還是一位作者,都能從文字中,收獲不一樣的人生體驗。我們一起攜手并進。
共勉。
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