文/AAAAA 紅樹林

1.

對，你沒看錯，我在兩個月之前，就已經(jīng)參加馬拉松比賽了。

只是此馬拉松非跑步的馬拉松，而是寫作馬拉松。

其實報名之前，心里是特別忐忑不安、糾結(jié)并痛苦著。

雖然我熱愛馬拉松，但是如果跑不好的話，那代價，就是被很多人取笑，看不起，甚至包括我的親朋好友。我心里沒把握，自己是否能夠承受的住失敗的打擊。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

所以不敢公開地告訴身邊的親朋好友，只是悄悄跟我?guī)讉€最信任的朋友說而已。因為我知道他們一定會支持我的。

等到那天功成名就之后，我再公開，跟他們分享我的成功的喜悅也不遲；要是失敗了，就當自己耍耍，過把癮便罷。

2.

在我記憶的腦海中，馬拉松就是一個傳奇，可望而不可及。

因此，在第一次參加比賽，我在沒有任何經(jīng)驗的前提下，碰壁了。

沒有人告訴我賽前準備的重要性，所以我不管三七二十一，便輕裝上陣了，甚至頭一天晚上還熬夜看了《顫抖吧，阿布》這部電視劇。

即當天比賽開始之后，我一緊張居然忘記該干嘛了（沒有寫作計劃，只管寫一點算一點了）只管跟著前面的車子使勁地往前跑，但還跑不到十公里，頭就有點發(fā)暈，上氣不接下氣了。（沒素材可寫了）

于是不得不停下來拿一些香蕉還有水之類的（讀書，看新聞，雜志等）然后一邊慢跑一邊給身體補充能量（一邊輸入，一邊輸出）看著身邊一個一個選手從我身邊超越過去，我只能叫天，天不應(yīng)，叫地，地不靈。

其中一個中年男子看我邊慢跑邊補充能量，也給自己補充，還跟我搭話說：“小伙子，看你樣子，第一次參加的吧。”

“是啊，你怎么知道的？”我呼了一口氣問道。

“我當然知道咯，哈哈！因為我不止一次參加馬拉松比賽了，所以看人也特別準?！敝心昴凶拥靡庹f道。

“哦，這么厲害呀，倒是說來聽聽，是否說的有道理?！蔽倚χ人卮稹?/p>

“因為剛剛開始，就看到你沖的很快，這是比賽的禁忌。在馬拉松比賽中，講究的是循序漸進，剛開始十公里是熱身，十公里是力量練習(xí)，十公里改變配速，通過進行變速長跑，可以讓你的身心習(xí)慣應(yīng)對跑步時的困難狀況。還能讓你的身體適應(yīng)如何在更長時間內(nèi)維持更高的運動強度。這是很講究技巧的?！闭f完也看著我笑。

我心里納悶，怎么他說那么多話，也不會喘的。

也許他看出我的心中的不解，于是開口說道：“你是不是很奇怪，跟你說了這么多話，居然不喘，不咳是吧！其實這才剛剛開始，難度高的還在后面昵，現(xiàn)在只要調(diào)整好自己的呼吸還有腳的節(jié)奏，兩步一呼，兩步一吸，你也不會這么累了?！蔽叶紒聿患暗乐x，說完就跑前面去了。

我也試著跟著節(jié)奏來，慢慢找到感覺，也沒那么不舒服了，一路上也遇到很多跟我一樣，熱愛馬拉松的選手，從他們身上學(xué)會了怎么調(diào)整心態(tài)、怎么補給能量、還有賽前訓(xùn)練的好處......想想自己真是孤陋寡聞，只憑一身蠻勁就瞎折騰。碰壁也是活該。

心態(tài)是很重要：要是你一開始就覺得自己不可能跑到最后，那你一定就到不了終點。

及時補給能量也一樣：這樣可以給身體補充能量，更持久地堅持下去。就像看看書，新聞等，給自己補充能量，有輸入才有輸出嘛。

而賽前訓(xùn)練：這樣可以讓身體慢慢適應(yīng)，再加上一些技巧，幫助自己更輕松地完成比賽。就像參加一些寫作培訓(xùn)營一樣，深入認識一些寫作的技巧，可以幫助自己更好寫出優(yōu)質(zhì)文章。

雖然馬拉松式的寫作，這條路上充滿艱辛，但我不會輕易就放棄，既然自己選擇，爬也要爬到終點。

朋友你昵，在馬拉松路寫作路上又會有什么有趣的故事昵？不妨也說出來一起分享你的喜怒哀樂吧！

寫作這條路，孤獨又漫長，堅持下來的人少之又少。我希望每一個人，無論你是一名讀者，還是一位作者，都能從文字中，收獲不一樣的人生體驗。我們一起攜手并進。

共勉。

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