文/魯健

我們中國大多數(shù)人都是忙忙碌碌的上班族，我們負(fù)擔(dān)著很多責(zé)任及壓力，來自家庭的，工作的，社會的，生活的等等，突然有一天，我們覺得不舒服，頭痛、頭暈、肚子疼、食欲不振、咳嗽或者其它什么癥狀，我們的第一反應(yīng)是什么，你不會立刻去所在城市的最大最權(quán)威醫(yī)院，掛一個最知名的專家號看下究竟吧？你肯定不會這樣！我們不情愿向領(lǐng)導(dǎo)開口請假，因為請假是很麻煩的事情，而且就算領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)了我們的病假，回來以后面對的是積壓了更多的工作，還有薪水上的損失。大家都深有體會，去醫(yī)院看病是一件多么“復(fù)雜”的事情，太麻煩了，還是省點事吧。最后，我們的選擇幾乎都是一樣的，當(dāng)病痛已經(jīng)來臨，但還不是嚴(yán)重的時候，居然怕花錢而不想去醫(yī)院檢查和治療，而是憑自己的感覺去藥店買幾種藥吃下去，直到病情加劇，變得痛苦萬分，快不能動彈不得的時候，才老老實實地去醫(yī)院接受檢查和治療，這時候才痛恨起之前的無知來，幸運的人，或許誤打誤中自己治療好了，可是，還有些人……他們的病情加重了。

由于我們的拖沓，加上自己的誤診，導(dǎo)致了病情的加重，還背上了濫用抗生素的罪名。醫(yī)生看過了我們的癥狀，還要加幾句指責(zé)；怎么不早點來！不要亂用藥！最狠的一句還要數(shù)：只為掙錢，不要身體健康啦！我們很委屈，年輕的我們透支自己的身體來掙錢，掙來了錢再去購買健康，因此，我們心中總是埋藏著一句話回敬大夫；我沒有錢，你白給我看病嗎！于是，我們的健康和工作、家庭、社會之間形成了一個惡性循環(huán)的圈子，只要自己還沒有倒下，只要覺得自己還行，我們總是要怠慢健康，電視節(jié)目，網(wǎng)絡(luò)，微信朋友圈，各種各樣的信息平臺都在鋪天蓋地的傳播養(yǎng)生保健知識，我們只草草的看了幾句，還不一定記得住，就算記住了，能做到嗎？我們有時間有條件嗎？

許多千千萬萬中國的人們，在很多人的觀念中，我們把維護(hù)健康的任務(wù)交給了藥物和醫(yī)生，可是我們每天吃的，連我們自己都不放心——激素肉，曾經(jīng)的禽流感那么嚴(yán)重，牛奶，我們也不放心，怕有三氯氰胺；雞蛋，雞肉都不敢吃了，雞蛋你還敢吃嗎？蔬菜上怕有農(nóng)藥殘留，水果里怕含催熟劑，面粉里怕有什么致癌物，食用油轉(zhuǎn)基因，也怕是地溝油，各種動物的成長都謠傳被喂過含激素的飼料，商場里的食品呢，你認(rèn)真去讀一讀，含有煤焦油、防腐劑、人工色素和各種各樣可能危害健康的添加劑——吃什么？那住什么呢？裝修時他們說漆里含有甲醛、苯等；自來水里，含有氯氣；廚房洗滌劑含有表面活性劑，廁所除臭劑含……更不用說我么生活的環(huán)境中的污染，眾多的開車族的汽車尾氣污染……當(dāng)有一天我們的免疫系統(tǒng)被削弱，我們就容易患病，我們的健康受到了威脅，我們會來到醫(yī)院，然后醫(yī)生又用化學(xué)合成物藥品治療這些疾病，我們都知道是藥三分毒，藥物在治好我們此病的同時，是不是又給彼病埋下根基呢？不要再為吃、穿、住、行斤斤計較，不要在強調(diào)所謂的色香味全，房子的時尚裝修，衣服的漂亮?xí)r尚，交通工具的遮風(fēng)擋雨，什么都是身外之物，只有健康是自己的。

在很多的時候，我也總認(rèn)為年輕就是資本，當(dāng)面對一個個痛徹心扉的實例，看看那醫(yī)院病室，那一扇扇緊閉的科室房門，看看外面排隊的病人們，他們痛苦的表情，無奈的呻吟，似乎就浮現(xiàn)在眼前。他們的病是如何得的，也許真的到了離開世間的那一天，才會明白這一點。只有病了才知健康的重要，只有失去了才知擁有健康的美好。它使我們每位年輕人都要沉思——年輕人之所以揮霍青春和健康，我想；是因為我們認(rèn)為自己離死亡和衰老還足夠遠(yuǎn)，年輕人嗜煙酗酒、不吃早餐、晚睡晚起、飲食無規(guī)律、亂吃零食、不講衛(wèi)生、不鍛煉身體、盲目減肥等；年輕人總是對養(yǎng)生保健這個問題會嗤之以鼻，我這么年輕，身體棒棒的，沒事養(yǎng)什么生呢，那是老年人的事情，有時間還不如找點樂子，最多也就認(rèn)為自己應(yīng)該星期六、周日出來活動下煉鍛煉身體。

生了病，才知道沒病時的重要性，才明白健康的日子是多么需要值得去珍惜，比如，當(dāng)身體狀態(tài)良好時不知道去保健，當(dāng)身體剛出現(xiàn)不適的時候，還抱著僥幸的心里希望自動恢復(fù)起來，人生病了的時候心靈也好似跟著脆弱了，會越發(fā)的感慨著，冒出很多的想法來，思想也感悟到很多?？吹竭@些關(guān)心和愛護(hù)的家人們，你才感受到簡簡單單的生活中有很多很多的感動；才知道不經(jīng)意的關(guān)愛也能帶給人戰(zhàn)勝病魔的動力；才明白關(guān)心自己的人是那么那么的多；才懂得其實身邊的每一個人都是那么的善良可愛；才清楚有許多美好的東西值得去珍惜；才發(fā)覺朋友也需要被愛，需要被時常牽掛和關(guān)懷；才深刻的體會到人的身體是最重要的，身體是革命的本錢；無論你干什么行業(yè)，干多大的事業(yè)，健康畢竟還是第一位需要維護(hù)的利益。我們連生命都沒了，還會有什么？( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

經(jīng)受了病痛的折磨以后，自然會有很多的感受與感慨，擁有了更加珍惜生命和健康的感覺，知道年輕時候去提前預(yù)防疾病的發(fā)生。我們到底該怎么樣善待自己？每天要勤運動，每時要重安全。做人要懂規(guī)矩，辦事要守紀(jì)律，不慕浮華，不愛虛榮，腳踏實地干工作，心情愉快的過日子。鍛煉身體，修心養(yǎng)性，增強對各種病毒的免疫力，防病保健康，消災(zāi)祛磨難，益壽延年，那才是最大的健康和平安。每天堅持作大量的轉(zhuǎn)動眼珠、上下活動頭皮、張大口深呼吸、向后抬頭彎腰與微笑等活動，對于增加大腦氧份與活力，開發(fā)智力，增強免疫力等都有很大的幫助。其次是每天堅持動腦筋去思考或觀察一些事物，比如寫寫日記、唱唱歌或吟吟詩歌等也能達(dá)到同樣的效果。不能隨便打亂節(jié)奏與規(guī)律。工作與生活要勞逸結(jié)合。比如，衣服要有加有減，保持溫暖，預(yù)防傷風(fēng)感冒；蔬菜水果，魚肉粗細(xì)等要均衡搭配，飲食不可偏食；一旦感到稍有不適要及時上醫(yī)院檢查，不可拖延；保持適度的飲水和體育運動；保持正確的看書、思考和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強智力等。有愛心就會少生病，一個人，若擁有崇高的大愛精神和堅強的革命意志，心胸寬廣，心懷天下，經(jīng)常做好事，就一定能夠少生病。

健康是個永恒的話題，過世的人、活著的人，對其內(nèi)涵都有不同的詮釋。我們每時每刻也都在思考著健康的重要性，并嘗試著為健康做著各種努力，可是，生活中因不注意健康導(dǎo)致的疾病卻無時無刻不在我們身邊人群中發(fā)生?；蛟S我們都認(rèn)為自己很健康，健康其實是個寬泛的概念，包括心里的、生理的，只要某一方面出現(xiàn)瑕疵，不及時治療，日積月累久積成疴，悔之晚矣！健康是種很微妙的感覺。父母期望孩子健康，戀人希望對方健康，希望朋友健康。但是，健康卻辜負(fù)了大家的期盼。疾病總是在不經(jīng)意間從健康的狹縫中生長，隨著時間這塊沃土的滋養(yǎng)，開始瘋長。所有的一切，只在彈指間，忽地，從原因直奔結(jié)果。就這樣，生命不再堅強，生命的堤壩也被一次一次地沖撞，最終，在呼喊與尖叫中崩塌了。

很多拼搏在外人們認(rèn)為健康與他人無關(guān)的觀點，是沒有擔(dān)當(dāng)、沒有責(zé)任的表現(xiàn)。深度挖掘健康的真正意義，幾方面責(zé)任不容忽視，你的父母親，你的妻子、你的戀人，你的孩子你為他們想到?jīng)]有，你不再人世間的時候，她們的天空是否塌陷？他們都需要你健康，因為你是家里頂梁柱，嚴(yán)格的說，健康更是一種責(zé)任。忽視健康的原因是自以為你很健康，擁有時忘記預(yù)防，失去時留戀曾經(jīng)。許多事情，總是在經(jīng)歷之后才懂得，痛過了，才懂得保護(hù)，傻過了，才懂得堅守，健康對我們每個人來說，一旦失去了無法彌補。其實，做到健康很簡單，先學(xué)會放棄—放棄不良嗜好、放棄私心雜念，再學(xué)會關(guān)心自己。時間是永恒的，喜怒哀樂是動態(tài)的，在永恒的時間里多為自己播撒快樂，踢出煩惱，健康就會屬于你，你就會成為健康的主宰。健康更要靠我的良好心態(tài)。一不爭名，二不圖利，三不與人計較，四無任何煩惱。有了這樣的心態(tài)，才能夠做到吃的香、睡的實、玩的好、長的壯。細(xì)想想，真的沒有爭權(quán)奪利的必要，操心費力得到的那些東西，早晚都是別人的，自己落下的結(jié)果只能是命喪黃泉，早知那日，何必今天如此自找罪受。每位貪官、罪惡的人結(jié)果都知道最后的結(jié)果，心理疾病導(dǎo)致夜不成寐，食不甘味，即使沒有東窗事發(fā)，也會睡眠中都感覺法律枷鎖，套在自己脖子上！

想想我們來這人世間，最多也就三萬天，和無限的時空比，還不是一瞬間 ，爭來爭去，斗來斗去，勞心費神，傷筋動骨，到底有何意義？北宋著名哲學(xué)家邵雍，他不但把自己的家，自己居住的洛陽城，更把整個宇宙看成是自己的安樂窩，他認(rèn)為，天地自然，萬物本然，人無做作就是最好的生活，一切都應(yīng)該任乾坤變化之自然 ，人，只要盡自己的本性，去享受生活就是了，在這種觀念的引導(dǎo)下，他對生死置之度外，因為那純是自然的本性之事，不必憂喜。有這么豁達(dá)的人生態(tài)度，塵世的一切還能攪亂他的心？他活的怎么會不灑脫，不快樂呢？人若能如此活著，即使有一天離開了世間，那也沒什么遺憾了，可平凡的我們，有幾個能達(dá)到這樣的境界呢？

身體健康；行為健康；心理健康；有了這幾種健康才會有高質(zhì)量的生活，有了健康才能延年益壽，有了健康才是真正的成功人生，有了健康才是名副其實的人生幸福。千萬不要等疾病纏身時，才后悔當(dāng)年沒有把健康放在人生的第一位，沒有健全的體魄和良好的身心，再多的錢財也沒用。健康是我們幸福的根本，而不是換取財富的籌碼。我們可以付出的是努力和智慧。而不能出賣的是身體的健康，幸福的追求和心靈的安寧。對于我們每一個人來說，防病比治病更重要。健康不是一切，但失去了健康，就會失去一切。

魯健寫于深圳市坪山新區(qū)海濱制藥新廠辦項目部

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