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曾國(guó)藩談養(yǎng)生

2016-12-01 19:29 作者:行者  | 11條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

曾國(guó)藩,漢族,初名子城,字伯涵,號(hào)滌生,宗圣曾子七十世孫,1872年去世,享年61歲。中國(guó)近代政治家、戰(zhàn)略家、理學(xué)家、文學(xué)家,湘軍的創(chuàng)立者和統(tǒng)帥。與胡林翼并稱“曾胡”,與李鴻章、左宗棠、張之洞并稱“晚清中興四大名臣”。官至兩江總督、直隸總督、武英殿大學(xué)士,封一等毅勇侯,謚號(hào)“文正”,后世稱“曾文正”。

在晚清時(shí)期,能活60歲已算長(zhǎng)壽,這得益于他自己終身堅(jiān)持,并且影響家里人做的の養(yǎng)生方法!

首當(dāng)其沖の便應(yīng)該是:盡其在我,聽其在天(戒惱怒,懂節(jié)儉,其他一切聽天命)!他強(qiáng)調(diào)平時(shí)少惱怒,保持心情平和,切記大喜大悲,懂節(jié)儉,吃穿用度以溫飽為標(biāo)準(zhǔn),不可求盡,也不可盡求。前期努力的做事,用心的籌謀,竭盡所能之后泰然等之便是。無論結(jié)果如何,不可強(qiáng)求!對(duì)今天來說,尤其如此,無論在工作中,還是在與人相處中,阻礙我們前進(jìn)的往往不是能力,而是我們自己的一顆心!修心最佳方法便是靜心獨(dú)處,多與自己相處,找到自己的心中舒適天地,只有自己的心好了,心定了,其他一切必有出路!惟不成寐,卻是要緊之癥,須用養(yǎng)心和平之法醫(yī)之。

其次便是,飯后走千步。不管是在軍營(yíng)還是在京為官,他都堅(jiān)持飯后行走,靜靜地行走。有助于消化,也增加了獨(dú)處の機(jī)會(huì),修心養(yǎng)身。

不信地仙、不信醫(yī)藥、不信僧巫!不依賴藥物??!這是最讓我驚訝的一點(diǎn)了,小時(shí)候總是被教育,生病了就要吃藥,吃藥了就不難受了,就好了。殊不知是藥三分毒。身體自身本就是一個(gè)非常精密而且有強(qiáng)大修復(fù)能力的機(jī)器,只要給點(diǎn)時(shí)間,小病小痛自然會(huì)痊愈,還能增強(qiáng)身體抗病毒能力。但往往我們都太過心急,需要借助藥物來暫止疼痛,身體修復(fù)機(jī)能自然就慢慢的弱化,身體會(huì)自然對(duì)外來之物產(chǎn)生排斥,生發(fā)抗體!等大大病來臨,藥物已經(jīng)不起作用了!蓋艱苦則筋骨漸強(qiáng),嬌養(yǎng)則精力愈弱也!

最重要的也最需要改正和堅(jiān)持的便是這一點(diǎn)了:早吃好,午吃飽,晚吃少。晚不吃大魚大肉!這是很多人都懂的真理,但城市里夜生活的興起已打破了這點(diǎn)。大家往往都是早上中午隨便湊合湊合,晚上開始大魚大肉,心想,反正我上午都沒吃好,那晚上就要多吃點(diǎn),不然虧了自己!為什么晚上要睡覺?是為了給胃一個(gè)休養(yǎng)生息の機(jī)會(huì)??赡芎芏嗳硕加羞@樣的感受,晚上吃的越多,第二天早上就越餓。只要胃里有東西,胃就會(huì)蠕動(dòng),晚上不能好好休息,時(shí)間久了,便會(huì)生病!一日三餐中,最緊要的還應(yīng)該是午餐!( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

曾先生之所以為曾先生,除了他很小便熱讀書,從小便有識(shí)人用人之明。更多的還是他總能在百忙之中,抽空寫信關(guān)心家里的一切大小事宜。作為晚清四大名臣之一,工作繁忙必不用多說,但他依然能保持平和之心,總能排除萬難勇往直前。他除了工作,還特別注意養(yǎng)心修心,在于他竭盡全力之后的泰然處之,在于他懂一切都應(yīng)順其自然!借花竹山水以養(yǎng)身心,養(yǎng)生之法在順其自然!

以上就是我總結(jié)出來的曾國(guó)藩養(yǎng)生之法,當(dāng)然這也都是我所認(rèn)同并且支持的!當(dāng)然了,每個(gè)人的身體都有屬于自己的特征,每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無二的,總是要自己去探索最適合自己的才最緊要。現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá),養(yǎng)生之法數(shù)不勝數(shù),還有眾多直銷公司生產(chǎn)著種類繁多的保健品,每一種都有可能幫助我們擁有更健康的身體,每一種也都有可能給我們帶來傷害。對(duì)我們個(gè)人來說,是需要更加關(guān)注自己,多和自己的身體對(duì)話,找到最適合自己的那獨(dú)一無二的養(yǎng)生之法。

愿每個(gè)能看到這篇文章的人都早日找到屬于自己的方法,擁有一個(gè)健康的體魄!

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曾國(guó)藩談養(yǎng)生的評(píng)論 (共 11 條)

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