西藏，神秘而充滿未知誘惑的圣地！無數(shù)人把站在青藏高原的土地當(dāng)作挑戰(zhàn)自己的舞臺、不僅僅是對于身體，更重要的是精神上的超越與釋放！

看到小毛驢西藏帖的那一刻我是激動的，并帶有終于等到這天的興奮！迫不及待的刷帖、報名等程序都似乎在手忙腳亂中完成，生怕錯失這個難得的行程，就連審核名單我都不斷確認了好幾遍，呵呵！

期盼與等待了一個多月，我們一行30多人如愿登上開往拉薩的列車！車在開，路在行！踏上旅途的我心早已飛向心中的圣地！

40多小時顛簸之后，火車緩緩駛?cè)肜_車站，此時的我已感受到高反帶來的不適，胸悶、頭痛！心里隱隱的擔(dān)心會影響到之后的行程。一到賓館，簡單整理了一下，約上室友和幾個小伙伴馬上找到藥店買了些高原必備物品，高反藥啊、氧氣瓶啊、西洋參含片等等，為了第二天的高海拔行程盡量做好了充足的準備，不敢有絲毫怠慢。晚飯選擇在一家清真飯館吃的蓋澆飯，也許是火車上伙食不濟，在這個簡簡單單的小飯館里竟覺得挺合胃口！隔壁桌的當(dāng)?shù)乜腿艘恢庇押玫挠^察我們幾個，弄得還有點不好意思呢！呵呵！

第二天早上，被高反頭疼糾結(jié)了大半夜的我仍舊感到疲憊，賴床到非起不可才匆匆梳洗出門！尋到我們的大巴車，很驚喜的是美麗的朱導(dǎo)為我們每個人都貼心地準備了溫暖的問候和潔白的哈達，人心就是這么容易滿足，周到的熱情立即讓我忘記了疲憊，提起了對旅途的興奮！

車行一路，我們也沒閑著，破冰過程自然必不可少！大家你說我笑，相互熟悉，非常的開心。在表演環(huán)節(jié)我無計可施的趕鴨子上架唱上了《一分錢》，就這還忘了歌詞，看來這記歌詞的功力是要好好補補了！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

歡笑聲中，我們來到了松贊干布的出生地。高聳的牌樓傳頌著他的美譽，他與文成公主的佳話也為世人所流傳，廣為人知。然而他對藏族地區(qū)的統(tǒng)一和發(fā)展同樣也是功不可沒，帶動了整個吐番社會的進步與繁榮。人們帶著敬仰的心情去紀念他，也是對美好生活向往的一種延續(xù)！

回到車上繼續(xù)往前開，開始感到頭暈頭疼，有些胸悶，趕緊含上西洋參片并吸了幾口氧氣，這才感覺好了一點。帶著暈乎乎的感覺，我站在了海拔5000的米拉山口，踩到的地都感覺像是棉花，有點無心觀景，匆匆照了幾張照片就逃到車上休息，過了好一段時間才緩解過來。

下一站太昭古城，是拉薩到林芝必經(jīng)之地。也是當(dāng)年青藏中道、青藏東道以及川藏驛道的 交通要塞。清末時期，清政府在此設(shè)立“太昭宗”既太昭縣，經(jīng)濟文化非常繁榮！走在有“小八角街”之稱的古街驛道，想象著幾百年前熙攘的人群和馬匹，恍如隔世，當(dāng)年的人們可曾想到如今的生活變化！也許繁榮是一時的，但影響和發(fā)展或是永久的。

穿過古城，我們徒步重溫了一段茶馬古道，體會到了當(dāng)時交通不便，人們經(jīng)濟交易的艱辛。我們感嘆著優(yōu)美風(fēng)景，絕壁石刻，不知幾百年前來往于此地的人們可有我們此時的這份心境。

離開古城沒多久就來到了今天的最后一站卡定溝風(fēng)景區(qū)。這是一個需要充分發(fā)揮想象力的地方，山壁間隱現(xiàn)觀音及藏人的形象，惟妙惟肖、活靈活現(xiàn)！且瀑布穿流其間，植被豐富，一下就把我的高反緩解其中，難怪人們都把林芝地區(qū)稱為西藏的小江南，確是海拔平穩(wěn)，植被茂密，旅游賞景的絕佳地界。

晚上住宿林芝，晚餐品嘗了當(dāng)?shù)赜忻牟叵阖i，口感非常好，加上四川風(fēng)味的冒菜，很好的滿足了我?guī)滋於紱]啥食欲的味蕾。呵呵！

轉(zhuǎn)天一大早，我們興致勃勃的準備驅(qū)車前往著名景點雅魯藏布江大峽谷，但天不隨人愿，由于交通原因，去景點的道路被封，無法到達景點。無奈之下只能改換其它景點。天意如此，雖心有不甘，但出門在外，難免有突發(fā)情況，只好留有遺憾，看能否有機會彌補了，也權(quán)當(dāng)給自己再來的理由了！

行程改道南伊溝，導(dǎo)游介紹此地是新開發(fā)的景點，靠近中印邊境，是珞巴族聚集區(qū)，知名度雖然沒有雅魯藏布江大峽谷那么高，但風(fēng)景一點兒也不差，不管是確是如此還是稍有安慰，南伊溝還是給我留下了比較質(zhì)樸的良好映像。

坐上景區(qū)的游覽車，第一站是珞巴風(fēng)俗村，山間古屋相連，又各自獨立，木制建筑的古屋樓道，讓人感覺似乎在林間穿越，其間有三顆靈樹，每顆樹都被一間非常有特色的小木屋保護，也包含著不同的祝福，有平安，有幸福，也有財富，我們大家紛紛圍著古樹繞圈祈福，給家人也給自己帶上好運與福氣！

其后我們游覽了吊橋、藏豬養(yǎng)殖基地、南伊河觀景臺等美景。清澈的南伊河極速的在峽谷間穿流，峽谷兩邊多樣茂密的植被夾道映襯著南伊河，給人一種隱密卻歡騰的美感。

給我映像最深的還是原始森林觀景棧道，高山草甸，依舊保持著原始，無打擾的狀態(tài)，恍惚回到云南普達措，但比其更純粹更原始也要樸實的多，沒有更多的商業(yè)破壞，真心希望能這樣好好的保持下去，讓人們能夠體會到人與自然真正的融合相處。

離開南伊溝，一路去到工布藏族民俗村以及尼洋閣（藏東南文化博物館），這兩個景點讓我們了解到不少藏族文化的特點和習(xí)俗，包括宗教、服飾、生活習(xí)慣等等，讓我感到來之前了解的實在太少，流于走馬觀花似的游者心態(tài)，了解過后，眼前的一切鮮活起來，似乎一切物件都具備有著多年沉寂下來的文化及意義。如果之前有的只是好奇的驚嘆，而現(xiàn)在更多了一層由衷的敬佩，尤其敬佩藏族文化對信仰的執(zhí)著以及精致如天工的手工藝術(shù)。

晚上，回到林芝，一群人圍坐一桌，叫上一份當(dāng)?shù)刈罹咛厣氖侂u，歡笑中忘卻了疲憊，高反等等不適。這幾天總結(jié)出來，吃好真的能緩解高原不適，每次頭疼。吃過晚飯都會好很多！

又是新的一天。又是新的體驗。來到西藏怎能不轉(zhuǎn)山，不和當(dāng)?shù)氐纳裆接H密接觸一下呢！今天的主要行程就是對西藏四大神山之一的苯日神山進行轉(zhuǎn)山體驗。整個轉(zhuǎn)山過程和我想象的完全不同，在我的想象中，轉(zhuǎn)山過程應(yīng)該是蜿蜒的山路，盤山而上，沿途各種祈福與膜拜。但事實是水泥大道，來往穿梭的工程車輛，偶爾可以看到掛滿經(jīng)幡和哈達的祈福點，整個過程顯得枯燥且乏味。也許，轉(zhuǎn)山本就是寂寞虔誠之人所為，也是天神篩選眾人的一種方式，當(dāng)拜者心誠所至，真能受到神的指引也不無可能。

徒步轉(zhuǎn)山將近十公里，終于發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝怂f到幫納民俗村，我之前從來沒有徒步這么遠過，能夠有這樣的發(fā)揮我自己也完全沒有想到，看來潛力與極限是可以超越我們對自己之前的認識。走進民俗村內(nèi)，有顆千年古桑樹，樹干非常粗大，十多人才能環(huán)抱，樹冠郁郁蔥蔥，被當(dāng)?shù)厝吮Ｗo的非常好。整個村子里，還有很多正在修補的老舊房屋，我欣喜于在改造之前就看到了它，我真的不能確定多年之后再次看到它會是什么樣子。

返程時，由于路程過長，我們決定搭乘順風(fēng)車回家。很幸運，我們碰到愿意送我們回景區(qū)門口的好心司機，一路上我們擁坐在拆了座椅鋪了絨墊載貨用的面包車內(nèi)，別有不同的感受，有種非常接地氣的感覺。出門在外，不光是為了游山玩水，也需要與當(dāng)?shù)厝烁嗟慕佑|，了解他們的生活狀態(tài)以及民風(fēng)民情，不是嗎？很感謝有這樣一種別樣體驗，讓我的旅程更原始，更多彩，更具旅行的意義。

回到大部隊，大巴車繼續(xù)向前，沒過多久的路程就到了當(dāng)天的住宿地，魯朗扎西崗民俗村，平措大叔家庭旅館。

平措大叔家是一棟非常有特色的藏式民居，主屋有三層樓，木梯型的樓梯，很陡、很窄但很穩(wěn)當(dāng)。上了樓梯，左右兩邊是臥室，據(jù)房東大叔說這兩間房分別有著名主持人王小丫和明星陳坤住過。主臥旁是待客的客廳，滿屋的藏式風(fēng)格的擺設(shè)與裝飾，用具也很有特色，萬年灶、搗酥油茶用的長型圓桶，還有金屬的水缸等，一切都那么新鮮。墻上掛滿了與領(lǐng)導(dǎo)人以及明星們的合影?？粗先藴睾蜕埔獾男θ堇锾N含著驕傲與愉悅，我頓時心生羨慕，有多少人能在自己年老的時候還能保有成就，如此讓人艷羨與尊敬。

在客廳里流連了很長一段時間，又是拍照又是合影樂不可支之后。我們出門在小雨中徜徉了村間小路。草地，牛羊，駿馬，老屋，何等的一幅美麗畫卷，我的一位美術(shù)朋友看到照片無不感嘆到，這是多么絕佳的寫生之地。是的，置身其中，恍惚入畫，晴雨不定，又各有風(fēng)姿。晴時艷陽高照，色彩炫彩斑斕，雨時又煙雨蒙蒙，云霧繚繞，有股詩意盎然的情致。晚餐在平措大叔家的飯?zhí)贸缘模戎案氐赖氖侂u，并且有大叔的兒子唱著藏歌助興，多么和詣的一家子，多么正能量的生活，一家人歡樂中經(jīng)營著事業(yè)，快樂其實可以非常簡單。

晚上，躺在藏式的雕花木床上，想像著自己成為藏族女子，過著最純樸的藏民生活，美好畫卷中，一夜香甜。

一大早五點多，藏家阿媽給我們做好了面餅、稀飯，眼看做出來的張張烙餅，覺得比任何食物都可口。辛苦了阿爸阿媽，你們的熱情我們感受到了，我會想你們，你們的笑容，你們的問候，讓我?guī)Щ?a target="_blank">家鄉(xiāng)，慢慢消化，傳遞。

出發(fā)了，今天沒有任何行程，艱苦的驅(qū)車返程，一路行走，一路觀景，不知道是否還有機會再次到訪魯朗，到訪林芝。就趁著現(xiàn)在，盡收眼底，藏入心中吧。

到達拉薩已是七點多鐘。 我們坐了輛出租車去到了當(dāng)?shù)赜忻奶旌Ｒ故泻煤贸粤祟D清真牛羊肉，美味無比，大大消除了一整天不停的周車勞累，開心！

清早吃過早餐，出發(fā)前往久賦盛名的納木錯，西藏第二大湖泊，全國第三大咸水湖。途中要翻越海拔5190的色季拉山，我已做好了充分的準備，含片啊，氧氣啊。當(dāng)車子真正停在了5190的山口，除了一點點的頭暈，居然沒有了第一次翻5000時的強烈反應(yīng)，此時變得淡定，從容 。我想，上天選擇了人類做為地球上的智慧生物，同樣也附予了人類強大的身體適應(yīng)機能，來面對瞬息萬變的地球環(huán)境，這是一個多么奇妙的過程。

走近納木錯，驚嘆于它的寬闊與碧藍，波浪隨風(fēng)緩緩?fù)菩?，一層落一層，湖邊的開闊地，乍看像是沙灘，與湖水相接，相得益漳。美得沁人心腑。我們一群人在湖邊跑啊、跳啊，什么高原，什么海拔，由它去吧，當(dāng)下，我們被美景感染，被湖水虜獲，全身心的就想抓住并享受它們美。

時間太短，還沒放肆夠就要返程了，極具的不舍。納木錯啊，我們剛剛了解到你就要離開，你就像一位妙曼的女子，剛剛揭開了面紗，就要逃離，而后在我們腦海里不斷縈繞。你們美我們記住了，你記住我們了么？有機會我會再來，再來傾聽你的訴說，欣賞你的美麗。

回到拉薩市內(nèi)，吃過八廊街上一家藏式餐廳——拉薩廚房。我和團友們自費觀看了大型實景演出《文成公主》，整場演出氣勢恢宏，人員眾多。很多細節(jié)都十分精致。在講述高原生活時，成群的牛羊被放牧者悠然地驅(qū)趕穿過舞臺，而舞臺就搭建在室外群山之中，一邊看演出，坐席正中還可以看到月亮在舞臺背景的兩山之間緩緩升起，與舞臺演出交相輝映，壯觀不已。演出內(nèi)容講述了文成公主從走出長安，經(jīng)歷萬難來到吐蕃國，并和吐蕃贊普松贊干布和親推動了唐朝和吐蕃和平，并帶動當(dāng)?shù)赝罗?jīng)濟生活發(fā)展的故事。內(nèi)容十分豐富，即表現(xiàn)了當(dāng)時藏族人打阿噶、藏戲、佛教儀式等經(jīng)濟文化生活，也讓觀者為和親的不易及佳偶天成的偉大事件而心生感動。專業(yè)的演出，恢宏的氣勢，優(yōu)美的音樂。好吧，不得不說，確卻是一場不管從布景還是選址都非常有誠意，非常用心的一場高質(zhì)量的濱出。

在拉薩正規(guī)行程的最后一天，終于昐來了我夢想中的布達拉宮。前兩天匆匆路過，現(xiàn)在鶴立眼前，肅然、高大，不禁讓人心生敬畏。布宮高13樓，分紅宮和白宮兩分，是政教合一的寺院。開放參觀是頂樓往下的三層紅宮部分，所謂紅宮，就是以紅墻粉飾，其它為白色墻體。

登上13樓高的紅宮前，我們已是氣喘。導(dǎo)游此時提醒我們要收起帽子、墨鏡，里面不允許拍照。帶著神秘崇敬的心情走了進去，里面比我想像要狹窄，擁擠，但更顯肅穆。我和團友夢境好奇于有多少喇嘛在殿里打坐，參禪，于是我們看到一個在殿前打坐的喇嘛就記錄下了，不想一路下來，竟有33個之多，看來宗教在西藏民族真的是融入了血液。

看過了各座靈塔，各種經(jīng)書、佛像。雖然規(guī)定只有一個小時的參觀時間，但感受卻十分豐富，參禪理佛之人在眾多的游客穿行之中，淡定，沉穩(wěn)，不受絲毫影響，同時盡職地守護著面前的殿宇，時不時的進行擦拭與禮拜。這樣的執(zhí)著，少有浮躁，在我們身處都市的人來說又有幾個能夠做到。摒棄浮華，誠心理佛，也許，這也是讓人身心清靜的一種方式，人生的一種選擇。世間之人也只有頂禮膜拜了。

走出布達拉宮，逛到金珠廣場，全體穿上小毛驢短袖T恤，張張合影生動、活潑。歡笑聲不絕于耳，張張發(fā)自內(nèi)心的笑臉是我們此次旅行最美好的紀念。

而后，去了香火非常旺盛的大昭市，藏香的味道彌漫整個寺廟，虔誠參拜的民眾排行幾乎水泄不通，我們不進佛前的人幾乎是靠擠才進得殿內(nèi)。十二歲釋加摩尼佛像只能遠觀，即便如此，在我眼中也是氣勢不凡。聽導(dǎo)游介紹完寺廟就是自由活動時間，我們一邊休息，一邊留影，金頂在陽光下發(fā)散著耀眼的光芒，幾乎無法直視，我們上上下下走了一圈，算是飽覽了整個大昭寺。

走出大昭寺就是著名的八廊寺，很多人順時針沿著八廊街圍著大昭寺膜拜祈福，虔誠信徒不計其數(shù)，三步一拜，俯首貼地，沒有絲毫的懈怠，無視旁人的任何反應(yīng)，此時在他們的世界里，大概只有心愿與佛祖了吧。在這樣的環(huán)境當(dāng)中，慢慢的理解了他們的虔誠，只愿在這樣的執(zhí)著下，實現(xiàn)信者的薄愿，讓他們的心中寧靜而滿足。

到了晚餐，我們?nèi)耘f找了一個當(dāng)?shù)刂牟夭蛷d吃了一頓極具尼泊爾和西藏特色的食品，把整個味蕾都萌翻了，呵呵！

吃完，夜色將近，我們想在拉薩的最后一晚逛逛八廊街，來了這么多天，還沒有好好的逛過這條傳統(tǒng)街道。沿街而走，很多的工藝品的店鋪，還有許多唐卡及土特產(chǎn)品，琳瑯滿目。有家裝修非常特別的店鋪吸引了我們，叫“無一物”，里面的東西擺放精致，惹人憐愛。我和室友同時看中了兩條棉麻的圍巾，聽店主說，圍巾上的花是阿里地區(qū)視弱的小朋友們縫制，而這條圍巾的收入也會全額返還給他們福利院，我們再三確認之后，買下了這條圍巾，算是做公益，也算是為這個90后女孩的美好善心點個贊。

幾天的西藏之旅就要結(jié)束，第二天就要踏上返程，有些不舍，有些留戀，不舍這里的美景，留念我們相互扶持愛護的團隊，睡夢中，夢到了雪山，湖泊，與團友們的歡笑。

睡到自然醒，已是早上八點半，洗漱完畢，我與室友一起在當(dāng)?shù)厝酥敢?，徒步走到西藏博物館。里面的展品雖不算特別豐富，但還是很全面的展現(xiàn)了西藏地區(qū)的發(fā)展歷史，文明發(fā)展進程，還原了不少當(dāng)?shù)厝说纳顮顟B(tài)。還是很有可觀性的， 就一個少數(shù)民族的文化能支撐這樣一個博物館來說，已是實屬不易了。

中午11點，我們整理好行裝，趕往火車站，就此結(jié)束了為期十多天的西藏之行。有不適，有歡笑，有驚嘆，有美景，我想我會想念這個地方，想念這里的美景，想念我們的團友，甚至想念高反的不適。

再見，西藏，希望你越來越好，越來越美，永遠保待你的淳樸與美好?；匾姡瑘F友們，和你們的歡笑、互助我會銘記于心，有緣真心希望能夠再次并肩而行，一路游覽山川美景。愿這樣的歡樂延續(xù)再延續(xù)，灌滿我們整個的記憶！

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