其實(shí)，一個(gè)人想真正做到身心健康是很難的，大多數(shù)人都很難平衡好這一點(diǎn)，總是會(huì)出現(xiàn)較大的偏差，比如有的人身體很好可是精神面貌卻不配套、有的人精神面貌很好可是身體狀況卻不佳，達(dá)不到理想中的目標(biāo)要求、因?yàn)槔鲜秋@得力不從心或心有余而力不足。由于身體狀況與精神面貌兩者之間實(shí)在是很難做到徹底的平衡，故此很多人總是會(huì)經(jīng)常生病或身體與精神狀態(tài)不佳、于是乎大大小小的醫(yī)院人滿為患就不足為奇了。而真正能夠做把身心平衡起來的人只是少數(shù)人、這是因?yàn)殡y度極大的緣故，這是因?yàn)樾枰每茖W(xué)、運(yùn)用科學(xué)的緣故、比如，至少要懂得文學(xué)、藝術(shù)與體育等等的科學(xué)原理、及經(jīng)常進(jìn)行這些方面科學(xué)的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、練習(xí)和訓(xùn)練才行，只有個(gè)人的這些綜合素質(zhì)達(dá)到了很高的境界、才能做到這一點(diǎn)，而那些明星、名人之所以能夠做到這一點(diǎn)、一個(gè)個(gè)身心很健康，就是因?yàn)樗麄兙C合素質(zhì)達(dá)到了很高的境界、及經(jīng)常進(jìn)行這些方面科學(xué)的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、練習(xí)和訓(xùn)練的緣故。

飛蛾撲火，為了正義、為了生存、生命是一定要勇于犧牲去追求光明和正義的、否則就無法生存與發(fā)展下去，這是宇宙大自然賦予生命的本質(zhì)與潛能之一、也是其客觀規(guī)律所在。

正確而準(zhǔn)確地表達(dá)出音樂與藝術(shù)作品的生命力和感染力，是一切音樂與藝術(shù)能夠打動(dòng)人心的關(guān)鍵。

關(guān)于藝術(shù)的方法，至少人的精神、藝術(shù)的精神和精氣神是隨時(shí)隨地、時(shí)時(shí)刻刻、一天二十四小時(shí)都可以進(jìn)行（學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、練習(xí)和訓(xùn)練）的。當(dāng)然，這種方法更適合具備專業(yè)條件的藝術(shù)工作者、而非專業(yè)的業(yè)余愛好者則要審時(shí)度勢(shì)與見機(jī)行事了、以免一不小心而元?dú)獯髠?/p>

態(tài)度決定一切，包括生活的態(tài)度，而藝術(shù)的態(tài)度絕不是隨隨便便、松松垮垮，而是一種科學(xué)的態(tài)度，即便是剛開始模仿別人、也要認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待、要盡可能的像、要盡可能的接近被模仿者的專業(yè)水平、之后才能小心翼翼的超越。

音樂與藝術(shù)的方法主要是憑感覺，而這種感覺主要是一種膨脹（的感覺），其狀態(tài)是保持相對(duì)自然的放松、及保持感覺、意境及樂感的平穩(wěn)到位等。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

音樂和藝術(shù)是一種正能量的強(qiáng)烈表現(xiàn)力。

人們必須一出生就開始訓(xùn)練自己的綜合素質(zhì)與能力，主要包括文化、藝術(shù)與科學(xué)等的綜合素質(zhì)與能力，以便終身都能更好的抵抗與抗擊黑暗邪惡的暗能量、暗物質(zhì)及其反物質(zhì)等等一切黑暗邪惡的物質(zhì)帶給人們的一切侵蝕、侵害、侵犯、傷害、損害和破壞等等不良方面的能力。

我們追求藝術(shù)的整個(gè)過程是一個(gè)擺脫黑暗、追求光明的過程，也是一種不斷戰(zhàn)勝黑暗邪惡的暗能量、暗物質(zhì)及其反物質(zhì)等等一切黑暗邪惡的物質(zhì)的過程。

作為一個(gè)醫(yī)生、作家與藝術(shù)家，至少要擁有如下一些為人處世的基礎(chǔ)知識(shí)及思想、品質(zhì)文化、藝術(shù)和道德的修養(yǎng)：

首先，作為一個(gè)醫(yī)生、作家與藝術(shù)家，必須要知道人生在于堅(jiān)持什么？在于堅(jiān)持我們的理想信仰；在于堅(jiān)持科學(xué)的發(fā)展觀；在于堅(jiān)持真理與英勇無畏的革命精神；在于堅(jiān)信堅(jiān)持就是勝利的不屈不饒的信念。其次是，至少要擁有如下一些為人處世的基礎(chǔ)知識(shí)：

醫(yī)生的責(zé)任重于泰山，而作家、藝術(shù)家的責(zé)任也同樣是重于泰山，因?yàn)榇蠹叶际窃跒槿嗣穹?wù)、都是在為國(guó)家、民族和全人類的利益和安全服務(wù)。沒有一點(diǎn)精神、不具備一點(diǎn)精氣神的人如同行尸走肉；而那些拋棄精神力量、不講究一點(diǎn)精神、不要一點(diǎn)精神、沒有一點(diǎn)點(diǎn)精氣神的人則如同畜生無異。

連愛情和情感都變得不真實(shí)的人與人類無疑是丑陋與越來越邪惡的，這樣的人和人類自然是要不得的，必須給予嚴(yán)厲的批評(píng)和批判。醫(yī)生、作家和藝術(shù)家不能連自己都要欺騙自己，說一套做一套的，若如此，一切將無從談起了。

什么是庸人、俗人、小人和壞人？全力以赴、八面玲瓏的去完全為自己并沒錯(cuò)，錯(cuò)的是這些人已經(jīng)比較充足小康了、卻仍然還不去做一點(diǎn)好事善事、更別說去做一些慈善的事情（事業(yè)）了；這些人一旦偶然的做了一點(diǎn)好事心里還不舒服、甚至還見不得別人做好事；這些人從來不幫助別人、偽命題的理由是他們覺得自己也不需要?jiǎng)e人的幫助？這些人冷漠、無情、殘酷、顯得勢(shì)利與薄情寡義、雖不觸犯法律、但也不去盡應(yīng)有的義務(wù)、更別說主動(dòng)去擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任了，這樣的人無疑就是一個(gè)庸人、俗人，那些比這些人還要庸俗、則顯得特別庸俗的人就是小人，而那些比小人還要小人、顯得特別小人的小人就是壞人。什么是庸人、俗人、小人和壞人？這就是庸人、俗人、小人和壞人，可是這樣的人目前在我們中國(guó)仍然還有很多，這應(yīng)該引起全中國(guó)人民的高度重視。

什么是惡人？全力以赴、八面玲瓏的去完全為自己并沒錯(cuò)，錯(cuò)的是一些人已經(jīng)很富有了、卻還不去做一點(diǎn)慈善、甚至連一點(diǎn)好事也不做，這樣的人無疑就是一個(gè)惡人。什么是惡人？這就是惡人，可是這樣的惡人目前在我們中國(guó)仍然還有不少，這應(yīng)該引起全中國(guó)人民的足夠重視。

品質(zhì)好的人、有時(shí)候也會(huì)暫時(shí)性的犯一些小的毛病或錯(cuò)誤，這是他們天生的生存環(huán)境與條件不良造成的，可是金子總是會(huì)發(fā)光，而不是像那些天生品質(zhì)就不好的人那樣是必然。

每一個(gè)生命的價(jià)值和意義在于科學(xué)的體現(xiàn)自己的宇宙價(jià)值和科學(xué)的宇宙觀，否則的話，這樣的生命遲早會(huì)被宇宙和大自然淘汰，關(guān)于這一點(diǎn)，宇宙和大自然已經(jīng)為全人類敲起了警鐘，務(wù)必要引起全人類每一個(gè)人的高度注意。

人類現(xiàn)在的生存與生活方式依然是很落后和很不科學(xué)的，比如，人們?yōu)榱素潏D享受與貪慕虛榮等等而不惜勾心斗角、及不斷無端、無謂地消耗和浪費(fèi)大量的資源能源，這些不良現(xiàn)象在整個(gè)人類社會(huì)無處不在、甚至?xí)r時(shí)刻刻都在發(fā)生著，而直接與間接的結(jié)果是造成環(huán)境的嚴(yán)重污染。盡管如此，可是僅僅是依靠人性自身的力量是無法根本解決這些不良的問題的、甚至由于人性的丑陋與弱點(diǎn)等等的根深蒂固和頑固不化等等而讓全人類都變得無能為力。故此，想要改變這一切，人類必須依靠人與機(jī)器人的協(xié)力合作、及需要機(jī)器人的大力幫助才能基本上解決這些問題，而徹底的解決是在人類成為外星人之后。

人性，或會(huì)因權(quán)力、權(quán)利、金錢與物質(zhì)上的等等貪欲而變得殘暴，甚至失去人性，從而把人性的光輝變得一文不值，其結(jié)果是把生命也變得一文不值、甚至草菅人命。這自然是人類的社會(huì)制度、體制機(jī)制等等方方面面所存在的一些嚴(yán)重問題與不足所引起，同時(shí)，這也是人類歷史給出的沉重經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，必須由全人類來共同解決，來共同努力實(shí)現(xiàn)全人類最理想、最崇高的社會(huì)——共產(chǎn)主義。

我們雖然最終會(huì)老、會(huì)死亡，但是我們崇高的共產(chǎn)主義理想、信仰及其光輝的革命精神不會(huì)老、不會(huì)死亡。

有些人不但不做一點(diǎn)慈善，反而唯恐天下不亂，整天為一己之私而到處拼命賣弄、招搖過市、及蠱惑人心，這樣的人不但庸俗無恥、而且簡(jiǎn)直就是惡魔。

2016年7月8日于豐臺(tái)盧溝橋街道。

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