身體鍛煉要因地制宜進(jìn)行，一般情況下是不受場(chǎng)地制約的。況且，鍛煉身體的方式很多，不拘一格，如體操，田徑運(yùn)動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)等等，只要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，對(duì)身心健康就有益處。

體育活動(dòng)源于生活與勞動(dòng)，是勞動(dòng)技巧的延伸。 體力勞動(dòng)本身就是一種身體鍛煉 ，這是值得肯定的。隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的普及，現(xiàn)代化的建設(shè)，人們從繁重的體力勞動(dòng)中解放出來(lái)了。現(xiàn)在從事重體力勞動(dòng)的項(xiàng)目已經(jīng)不多，而腦力勞動(dòng)的工作崗位越來(lái)越多，人們長(zhǎng)期伏案工作，缺乏身體適量的鍛煉，身心健康有待改善。

現(xiàn)在，年輕人對(duì)身體鍛煉可以說(shuō)不重視，或者認(rèn)識(shí)不足，參加運(yùn)動(dòng)時(shí)間有限。借口就是工作忙，顧不上。 在這樣的情況下，幾年或者更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，長(zhǎng)期透支身體，身體健康狀況越來(lái)越差，跟不上工作需要，最終是后悔莫及，悔恨交加，悔恨自己當(dāng)時(shí)沒有注意身體，而忙忙碌碌的工作，生活，沒有想到虧了大本……

身體是本錢，不論做什么，都要有一副好的身體，也可以說(shuō)，這是人生道路上最大的財(cái)富。常言道，做什么買賣，都不能做賠本買賣。學(xué)習(xí)，工作再忙再累，也要適時(shí)的保養(yǎng)身體，鍛煉身體，確保身體素質(zhì)不受傷害，保持身體健康，這是人生中最為值得注意的事情之一。因?yàn)?，有了好的身體，可以應(yīng)對(duì)一切，再接再厲繼續(xù)奮斗下去。

理想遠(yuǎn)大，還有要有好的身體來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。藍(lán)圖再好，身體不佳，無(wú)力付諸行動(dòng)，最終還是空想神話。所以，我們不論何時(shí)何地都要適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體素質(zhì)，健康的身體，這樣的情況下，才能愉悅的行進(jìn)在人生道路上，快樂的生活，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想。

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