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馬拉松

2016-04-25 15:49 作者:風一樣的男子  | 11條評論 相關文章 | 我要投稿

很偶然的機會,我從微信運動統(tǒng)計步數中發(fā)現我的一個高中同學,當天的步數統(tǒng)計竟然驚人的是近6萬步,初步折算了下四十公里左右。我立即微信她,說你這步數統(tǒng)計咋來的?還開玩笑的說,不要告訴我你跑了個馬拉松……結果被我言中,她當天參加了成都雙遺馬拉松,還發(fā)來了在那里的完賽照片,我頓時被震撼的驚呆了?!榜R拉松”,在我的印象中是離我多么遙遠的一個運動,是一個只有在電視中才能看到的很多人一起跑步的運動,沒想到竟然在我身邊的同學中有一個參加并跑完全程。她是我生活中所有的認識的人中第一個“跑馬”的人,我感到太不可思議,同時也非常的佩服她,這么遠的距離她是怎么能夠完成的,馬拉松全程42.195公里,想都不敢想,就是走也不敢說走下來呀……

突然在腦海里萌發(fā)了一個想法,對于平時運動的我可不可以加入到這個活動中來呢?于是詳細的詢問了我同學想要達到“跑馬”的這個目標的鍛煉方式,她說如果你能輕松的跑下十公里,第二天腿不酸不疼痛,那么你就可以償試“半馬”了(全程21.0975公里)。于是3月28日我開始了的第一個十公里跑,10.11公里,用時1.03小時16秒,跑完后,除了肌肉有點酸痛,感覺還行。3月29日,第二個十公里,10.11公里,用時1.03小時11秒;3月30日,10.14公里,1.01小時56秒,這次跑完就明顯感覺到身體非常疲憊和乏累,小腿肌肉脹痛,詢問了我同學,才知道要適當跑,三跑一休,緊接著兩跑一休,距離自己掌握。

鼓起很大的勇氣,報了4月17日“悅跑圈”線上半程馬拉松(當天開著軟件在任意地點跑完報名的距離,就算完成賽事)。在15日早晨跑步時,由于跑步前拉伸、熱身不夠,左小腿肌肉拉傷了,當時心情是沉痛的,因為后天就是報名的第一個“半馬”,這可怎么辦?于是買來一堆藥水,開始涂抹,先冷敷再熱敷,反復交替……

4月16日因單位有事,下午15點多回到邯鄲,辦完公事之后就開始了緊張的準備工作。這一天先是大量的喝水,基本的喝的尿液沒有什么顏色,就證明身體的水分已經足夠了,然后晚上快20點的時候上床睡覺,要保證充足的睡眠。17日,5點30分起床,用電吹風吹熱拉傷的左小腿肌肉,涂抹正骨水、紅花油,胳膊腑下、大腿涂抹凡士林(防止磨傷皮膚),早晨喝了點溫水,吃了一塊士力架,6點多到了趙苑公園,做完拉伸,熱身活動,打開APP,開始了漫長的半程馬拉松跑,剛開始一跑,就明顯感覺左小腿肌肉的疼痛,所以只能慢慢跑,一點也不敢提速,配速在7分鐘左右,就這樣跑完了十公里,當跑到15公里時,明顯感覺身體比較乏累,頭腦里有個意識在說,算了別跑了,多累呀,反正也跑了這么遠了,但我想起這是我報名的第一個半馬,我必須完成,就堅持著繼續(xù)跑,到了18公里的時候,感覺好象是真的到了身體各項機能的衰竭的極限,頭腦一片空白,只是腳步機械的在一步一步的挪動,不知不覺中,軟件的提示音響起,恭喜你,你已經敢半程馬拉松,當時的感覺并不是我想像中的興高采烈,只是激動中帶著一絲平靜,看一下軟件統(tǒng)計共跑了21.35公里,用時2.32小時50秒,這個成績遠遠不能夠和專業(yè)的馬拉松運動員相比,但是能夠堅持著完成半馬或全馬的人也并是很多,所以我想說,如果想挑戰(zhàn)自己,戰(zhàn)勝自己,那么馬拉松運動將是你一個不錯的選擇之一。我不敢想像我是怎么跑完的,但還好老天眷顧,沒有讓小腿肌肉再次拉傷,否則就只能按照原計劃走完全程了。

我想我們應該只算是跑者,我們跑完馬拉松的收獲和運動員是不一樣的,他們收獲的是榮譽,而我們收獲的更多則是感受,他們需要的是成績,我們需要的則是一個完整的過程。馬拉松更多的是一項自我挑戰(zhàn)的運動,它就像是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場,若大空曠的戰(zhàn)場只有一個敵人,那就是你自己,你只有不斷的戰(zhàn)勝自己才能跑到終點。人生也就像是一場馬拉松,獲勝的關鍵并不是瞬間能量的爆發(fā),而是途中的堅持。放棄的理由很多,堅持的理由只有一個,而我們在工作中也是一樣,很多工作、事情的完成和成功就是多一分鐘的堅持,可能我們不知道成功的這一分鐘什么時候出現,但是我堅信只要堅持下去,總會迎來迷人的曙光。人生如馬拉松一樣,沒有誰能隨隨便便到達終點,只有鍥而不舍的堅持,才能在終點的結束線微笑著邁步而過。只有償試了、堅持了、完成了,我們才能大聲急呼,I CAN WE CAN……

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