用瓦倫達心態(tài)應對高考
用瓦倫達心態(tài)應對高考
參加高考跟做其他事情一樣需要一個良好的心態(tài),才能考出理想的成績。記得前幾年一名外??忌綁酃庖恢锌键c參加高考,第一年考得成績不太理想,雖被一大學錄取,但他思量再三,決定復讀一年考上自己理想大學,經過一年的努力,成績有了很大提高,他滿懷信心地參加了第二年的高考,但當他拿著準考證進入考場時,發(fā)現他的座位還是去年高考時的同一個地方,他馬上聯想到去年高考失利的事情,頓時緊張起來,接著頭痛難忍,嘔吐不止,只好放棄了考試。
心理學上有一種心態(tài)叫“瓦倫達心態(tài) ”。瓦倫達是美國一位著名的高空走鋼絲表演者,在一次重大表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后說,我知道這次一定要出事,因為他上場前總是不停地說,這次太重要了,不能失敗,絕不能失敗;而以前的每次成功表演,他只想著走鋼絲這件事 ,不計較失敗與成功。后來,人們就把專心致志做事 , 不患得患失的心態(tài),叫做“瓦倫達心態(tài)”。
美國斯坦福大學的一項研究也表明,人的大腦里的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統(tǒng)。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里”時,他的大腦里往往就會出現“球掉進水里”的情景,而結果往往事與愿違, 大多數球都會掉進水里。 這項研究證實了瓦倫達心態(tài)的正確性。當一個人如果做某件事情時,如果太注重成功或失敗,結果往往會失敗。如果只注重事物本身 ,專心致志地做好它,就會收到意想不到的效果。
高考是人生中的重要環(huán)節(jié),考生們?yōu)榇藠^斗了十多年,在最后的高考沖刺階段,保持瓦倫達心態(tài)也是很重要的。特別在高考答卷時,只管認真審題、答題,把平時學到的知識充分地發(fā)揮出來,不去考慮成功與失敗,就一定能考出理想成績。
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