2016年期待你擁有一個更豐盛的自己

2016-02-18 13:57 作者:神龍 0人讀過 | 17條評論相關文章 | 我要投稿

2016年期待你

擁有一個更豐盛的自己

文/神龍

才記得除夕夜的鐘聲敲響，轉眼已經(jīng)是丙申年正月初九，新的一年已經(jīng)啟程。這是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的年份。

進入這一年，你可能被繁雜的事務纏身，忙得不可開交；可能按部就班，猶如閑庭信步；也可能無所事事，而沉溺于寂寥......不管處在什么狀態(tài)，都應努力做好8件事，那怕在一兩個方面有所精進，那就是收獲。

1、學會適當拒絕，專注重要的事情。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

我們可能會因為各種各樣的原因無法拒絕別人：不想傷害他人感情、害怕喪失機會或付出代價、想表現(xiàn)得友善而合群...但這些都是自以為是的誤解。你必須學會說不，比起無原則地承諾每一件事情，有技巧的拒絕更能讓事情往好的方面發(fā)展。

say no （釋義：拒絕; 否定; 否認; 不批準），是一種必須具備且可以培養(yǎng)的能力，你可以耐心地傾聽，溫和地拒絕，指出拒絕的理由，提供替代的解決方案。你可以拒絕一些無關緊要的事宜，騰出主要精力，專注于事關緊要的事情。

2、每天留出20分鐘，逼自己做一件事情。

每天逼自己至少花20分鐘做以下事情——寫篇日記、感悟（哪怕是幾句都好）讀本書、練習下棋、彈琴、冥想......你可以按照自己的興趣來安排所有你感興趣的活動，但有一個原則——不要用電腦。

一旦你全身心投入到這20分鐘里去，你就會發(fā)現(xiàn)自己還有精力繼續(xù)堅持下去。

3、至少去旅行一次，享受大自然的獎勵。

開眼界、長見識、刷新世界觀、豐富人生歷練、獲得靈感.....這些都是旅行的額外獎勵，你投入而認真的玩了，它們才會實現(xiàn)。去看最好的建筑作品，了解創(chuàng)作者的磨難和榮耀；去學一句當?shù)?a target="_blank">語言，即便以后再也用不到；去放下心里的行李，只有掏空自己才能重啟上路。

旅行已經(jīng)被賦予了太多人生意義，其實它的本質(zhì)只是一場親身經(jīng)歷的機緣巧合，就這么簡單。你不要刻意去追求得到點什么，只有你履行了，才會感到有意想不到的收獲。

4、下決心堅持運動，增進身心健康。

生命在于運動。運動習慣的培養(yǎng)，會改變你的生活方式，比如睡眠、飲食。運動會上癮，會幫你克服和修正很多壞的習慣。只需要2到3個月，運動對性格、注意力、意志力、拖延上的改變就能顯現(xiàn)出來。如果你能從新春開始運動，相信這次的決心也能一直持續(xù)到年底都不間斷！

愛好一種運動是讓你可以忘卻效率和得失，而給自己找的一處棲息地。在工作外，還可以遵從本心沉乎快樂，難道不是一件幸福的事么，這就是它給于你最大的意義。

當養(yǎng)成固定的運動習慣后，每一次運動都在增加你的自信心、鍛煉注意力和毅力，它會把你跟其他人區(qū)分開來。」

5、凡事多堅持一秒，收獲最后成功。

生活中有許多的事，你去努力了，看似絕望，卻會峰回路轉，絕處逢生。還有許多的事，需要毅力，放棄了，就意味著前期的努力白費了，情況只會更糟。比如登山，堅持最后一步就能達到頂峰。這中間，收獲的不僅是經(jīng)驗，更重要的是毅力是成功。成功能一次又一次的喚起人的信心。

九十九度，再加一度，水就開了，為什么不多堅持一秒，等那一度的沸騰？

6、多微笑多傾聽，汲取、傳遞正能量。

誰都愿意和一個能給人能量，而不是吸收別人能量的人相處。最神奇的是，當你笑的時候，你自己也會真正的快樂起來。每個人都有他的成長背景，不去評判對方，而是理解對方，讓對方說出他的故事，你會成為對方重要的人。

這個世界上所有人都在說，所以傾聽顯得更為珍貴。

7、記錄時間都到哪了，節(jié)約時間成本。