最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

2016年期待你擁有一個更豐盛的自己

2016-02-18 13:57 作者:神龍  | 17條評論 相關文章 | 我要投稿

2016年 期待你

擁有一個更豐盛的自己

文/神龍

才記得除夕的鐘聲敲響,轉眼已經(jīng)是丙申年正月初九,新的一年已經(jīng)啟程。這是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的年份。

進入這一年,你可能被繁雜的事務纏身,忙得不可開交;可能按部就班,猶如閑庭信步;也可能無所事事,而沉溺于寂寥......不管處在什么狀態(tài),都應努力做好8件事,那怕在一兩個方面有所精進,那就是收獲。

1、學會適當拒絕,專注重要的事情。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

我們可能會因為各種各樣的原因無法拒絕別人:不想傷害他人感情、害怕喪失機會或付出代價、想表現(xiàn)得友善而合群...但這些都是自以為是的誤解。你必須學會說不,比起無原則地承諾每一件事情,有技巧的拒絕更能讓事情往好的方面發(fā)展。

say no (釋義:拒絕; 否定; 否認; 不批準),是一種必須具備且可以培養(yǎng)的能力,你可以耐心地傾聽,溫和地拒絕,指出拒絕的理由,提供替代的解決方案。你可以拒絕一些無關緊要的事宜,騰出主要精力,專注于事關緊要的事情。

2、每天留出20分鐘,逼自己做一件事情。

每天逼自己至少花20分鐘做以下事情——寫篇日記、感悟(哪怕是幾句都好)讀本書、練習下棋、彈琴、冥想......你可以按照自己的興趣來安排所有你感興趣的活動,但有一個原則——不要用電腦。

一旦你全身心投入到這20分鐘里去,你就會發(fā)現(xiàn)自己還有精力繼續(xù)堅持下去。

3、至少去旅行一次,享受大自然的獎勵。

開眼界、長見識、刷新世界觀、豐富人生歷練、獲得靈感.....這些都是旅行的額外獎勵,你投入而認真的玩了,它們才會實現(xiàn)。去看最好的建筑作品,了解創(chuàng)作者的磨難和榮耀;去學一句當?shù)?a target="_blank">語言,即便以后再也用不到;去放下心里的行李,只有掏空自己才能重啟上路。

旅行已經(jīng)被賦予了太多人生意義,其實它的本質(zhì)只是一場親身經(jīng)歷的機緣巧合,就這么簡單。你不要刻意去追求得到點什么,只有你履行了,才會感到有意想不到的收獲。

4、下決心堅持運動,增進身心健康。

生命在于運動。運動習慣的培養(yǎng),會改變你的生活方式,比如睡眠、飲食。運動會上癮,會幫你克服和修正很多壞的習慣。只需要2到3個月,運動對性格、注意力、意志力、拖延上的改變就能顯現(xiàn)出來。如果你能從新開始運動,相信這次的決心也能一直持續(xù)到年底都不間斷!

好一種運動是讓你可以忘卻效率和得失,而給自己找的一處棲息地。在工作外,還可以遵從本心沉乎快樂,難道不是一件幸福的事么,這就是它給于你最大的意義。

當養(yǎng)成固定的運動習慣后,每一次運動都在增加你的自信心、鍛煉注意力和毅力,它會把你跟其他人區(qū)分開來。」

5、凡事多堅持一秒,收獲最后成功。

生活中有許多的事,你去努力了,看似絕望,卻會峰回路轉,絕處逢生。還有許多的事,需要毅力,放棄了,就意味著前期的努力白費了,情況只會更糟。比如登山,堅持最后一步就能達到頂峰。這中間,收獲的不僅是經(jīng)驗,更重要的是毅力是成功。成功能一次又一次的喚起人的信心

九十九度,再加一度,水就開了,為什么不多堅持一秒,等那一度的沸騰?

6、多微笑多傾聽,汲取、傳遞正能量。

誰都愿意和一個能給人能量,而不是吸收別人能量的人相處。最神奇的是,當你笑的時候,你自己也會真正的快樂起來。每個人都有他的成長背景,不去評判對方,而是理解對方,讓對方說出他的故事,你會成為對方重要的人。

這個世界上所有人都在說,所以傾聽顯得更為珍貴。

7、記錄時間都到哪了,節(jié)約時間成本。

人會有一種錯覺,覺得自己如何努力,表現(xiàn)盡職。當你開始記錄和統(tǒng)計自己的時間花銷后,才會真正意識到,一天當中,用在有意義事情的時間少得可憐,一不小心就會浪費很多時間。不管你是誰,有什么想,只要看看你的時間花在哪兒,就能知道你是什么樣的人。

時間是最大的成本,你要浪費在有趣的事情上,對嗎?

8、放下手機,抽一點時間陪伴家人。

因為信息太多,我們感到焦慮。一方面我們寄希望于社交網(wǎng)絡緩解真實生活的焦慮感,另一方面社交網(wǎng)絡的某些局限可能會誘發(fā)更復雜的焦慮情緒。放下手機,初出世間多陪陪家人。

你這樣做了,就會感到家庭微暖,生活溫馨,就會感到花在手機上的一些時間是無聊的浪費。不信你就試試。

(2016年2月16日)

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3817075/

2016年期待你擁有一個更豐盛的自己的評論 (共 17 條)

分享到微博請遵守國家法律
克山县| 荥阳市| 南昌市| 大同市| 施秉县| 仲巴县| 昌宁县| 昭觉县| 双流县| 台江县| 靖江市| 嘉荫县| 房山区| 新源县| 嵩明县| 绥宁县| 东港市| 屯留县| 略阳县| 大关县| 惠东县| 江陵县| 灵璧县| 广西| 营山县| 荥经县| 红安县| 长宁区| 福海县| 武陟县| 遵化市| 习水县| 临泉县| 拉萨市| 光泽县| 莎车县| 义乌市| 古蔺县| 芮城县| 云浮市| 宽城|