“有一種折磨叫拖延，有一種堅定叫打敗拖延”，你做事情是喜歡在第一時間完成還是喜歡把事情拖到最后一刻去完成；你是喜歡將今天的事情今天做還是喜歡放置到明天去做；當你接到領導交給你的工作任務你是喜歡立即完成還是老想著反正還有時間，等到領導催要的最后時刻再去完成，結果臨時手忙腳亂的去做。其實無論做事還是在工作中我們已經(jīng)不自覺不自覺的不同程度的犯了這樣那樣的拖延癥，拖延已經(jīng)融入到許多人的工作和生活中了，拖延已經(jīng)成為部分人的不良習慣了。拖延癥已經(jīng)影響到我們的工作和學習甚至我們的正常生活了。對工作而言，拖延只會讓你錯誤百出，根本保證不了工作質量和工作效率。

關于拖延這個問題，我是深有體會的，曾經(jīng)有那么一件事讓我久久不能忘懷，本來頭一天就應該洗的衣服，結果拖延到第二天去洗，而第二天天氣突然變了，下雨了，而且天氣預報是連續(xù)幾天的雨。我頭一天就應該洗的衣服拿來第二天洗，不但不能當天曬干，而且你也知道下雨天洗的衣服當然不如有太陽的天氣曬出來的暖和。從那以后我無論做事還工作就養(yǎng)成不拖延了，其實對于工作來說，早做晚做都要做，遲做不如早做，早完成早好，早完成了就可以不放在心上了，并且自己還有時間去檢查檢查，遇到難題還可以請教他人，如果臨時臨時抱佛腳不僅僅容易出錯，而且遇到卡澀的難題去找到人請教是不容易的，如果這個時候別人恰巧有事情就麻煩了。其實屬于自己的工作不會有誰來替你做的，因為別人也有別人的工作，即便你請人家做，一次兩次可以，但是不可能次次都請?。‖F(xiàn)在的社會人人都很忙啊。臨時到了上報的時間來做，工作累積了一大堆，看著你就心煩意亂了，你還有心情做嗎，即便做出來也是錯誤百出，那樣只會讓你產(chǎn)生恐懼感，會讓你增加心理壓力，集中不了精神，缺乏動力，精神萎縮，變得不自信，而且還容易被領導考核，這樣你還能夠快樂工作嗎？說不定還會有臨時性工作和比較重要和很急的工作急需要你去完成，久而久之，工作會把你累垮，根本不利于你的身心健康，如果你把拖延的情緒帶回家，也不利于家庭幸福。

因此你一定要樹立今天的事情或工作今天做的思想，今天的工作今天完成的習慣，絕對不要放置到明天，杜絕拖延的毛病。當然一開始你可能做不到，你可以試著減少拖延的次數(shù)，把需要做的工作任務分成若干個小任務，抽絲剝繭，從簡單的做起，就像理毛線頭，只要找到線頭就簡單多了，這樣一大堆毫無頭緒的工作就可以由化難為簡了。你也可以做出自己的計劃，分出輕重緩急，做到科學計劃，合理安排，能夠提前完成的工作最好提前，如果需要按照時間節(jié)點完成的工作，就稍微靠后一點，這樣你先前看上去很繁重的工作其實就少多了。 “有一種堅定叫打敗拖延”，只要你心里有打敗拖延的決心和信念，在你在心里有完成的自信，相信自己能夠做到，就一定能夠做到不拖延。杜絕拖延還會讓你做起事情來精神百倍，勁頭十足。

為了讓部分員工能夠從工作的拖延癥中解脫出來。華寧公司從加強公司人文關懷，做好員工情緒管理，提高工作效率，提升員工幸福指數(shù)，實現(xiàn)人人快樂工作的局面出發(fā)。于近日組織員工參加南網(wǎng)情緒管理在線網(wǎng)絡培訓和學習。

由于南網(wǎng)情緒管理網(wǎng)絡培訓題材選的好，在《西游記》故事里的豬八戒在人們的印象里就是個典型的拖延型人物，這個故事幾乎是家喻戶曉，就連三歲的孩童都知道，具有一定的趣味性和啟發(fā)性，有一定的教育意義。課件做的也非常好，以游戲的形式來進行宣講，讓人不容易打瞌睡，而且如果不一步步看完和完成學習游戲是你是不可能進行測評和考試的。

通過培訓學習，讓我們從一定程度上克服工作拖延，對于我們提高工作效率，實現(xiàn)快樂工作是有一定幫助的。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

華寧公司仲麗輝

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