建設(shè)家庭健康新生活
告別2015,迎來(lái)2016.2016的重大任務(wù)是建設(shè)家庭健康新生活。
家庭健康首先是家人成員的身體健康。要求家人要做到以下幾個(gè)方面。
1、早睡早起,保證睡眠;
2、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體,保證一定的運(yùn)動(dòng)量;
3、喝上好水,保證所喝水干凈、殺菌、含有一定礦物質(zhì),符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定的水的標(biāo)準(zhǔn);
4、營(yíng)養(yǎng)均衡,素葷結(jié)合,不偏食,不暴食;( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
5、(有事待續(xù))
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