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建設(shè)家庭健康新生活

2016-01-01 21:37 作者:龍鳴  | 5條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

告別2015,迎來(lái)2016.2016的重大任務(wù)是建設(shè)家庭健康新生活。

家庭健康首先是家人成員的身體健康。要求家人要做到以下幾個(gè)方面。

1、早睡早起,保證睡眠;

2、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體,保證一定的運(yùn)動(dòng)量;

3、喝上好水,保證所喝水干凈、殺菌、含有一定礦物質(zhì),符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定的水的標(biāo)準(zhǔn);

4、營(yíng)養(yǎng)均衡,素葷結(jié)合,不偏食,不暴食;( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

5、(有事待續(xù))

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3808124/

建設(shè)家庭健康新生活的評(píng)論 (共 5 條)

  • 雪靈
  • 淡了紅顏
  • 苦俟齋
  • 荷塘月色
  • 雨袂獨(dú)舞
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