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“手機依賴癥”令人警醒

2015-11-23 12:43 作者:楓株湖  | 5條評論 相關文章 | 我要投稿

“手機依賴癥”令人警醒

9位大學生逃離手機一個月,沒有手機活不下去?據(jù)了解,“一個月不用手機”活動是由南京審計學院校長晏維龍倡議的。晏維龍表示,通過這次活動,希望同學們要學會“卸載”,勇于挑戰(zhàn)自己,勇于放棄你依賴、心的東西,能夠靜下心來,重新思考自我與外界的關系。時隔整整30天,在2014年的倒數(shù)第二天,南京審計學院的王茜再次打開手機,手機像抽風一樣震動起來——足足128條未讀短信。2014年12月1日,她發(fā)布了最后一條微信,留下了指定聯(lián)系人的電話、電子郵箱和通訊地址,和其他8位志愿者一起,上交并封存了自己的手機和iPad,開始度過一個月沒有手機的“原住民生活”。

為我們所知,12年前有一部賀歲片,名字就叫《手機》。影片留下了很多經典臺詞,其中兩句是:“世上縱無事,手機來擾之”,“人在江湖漂,手機是把刀”。原著作者劉震云談到創(chuàng)作靈感時說:“我就覺得手機好像自己有了生命,它對使用手機的人產生一種控制?!?2年后的今天,預言成真。公車里、飯桌上、電梯里、床上……越來越多的人把表情和心思藏在小小的屏幕后,嚴重者幾分鐘不摸手機,不刷一下微博微信就會坐臥不安,心神不寧。昨天有媒體報道,山東一位女士使用檢測軟件后發(fā)現(xiàn),自己一天用手機上網超過8小時,頻次216次,其中大部分時間都是在用微信,這個數(shù)據(jù)讓她大吃一驚。難道,沒有手機真的活不下去了嗎?過度依賴手機又會讓人失去什么?南京審計學院的“逃離手機”實驗促人反思,也嘗試給出一些答案。

眾所周知,職能手機的到來,造成了許多“低頭族”。從小學到大學,許多學生越來越表現(xiàn)為對手機的依賴,說嚴重點就像網癮一樣成了一種病態(tài)。許多學校已經老師家長,都采取了種種辦法讓學生訣別手機,儼然手機成了學生學習生活的“天敵”。這些做法,說白了就是試圖采取“屏蔽教育”,斷掉影響學習的“污染源”。然而,受逆反心理以及其他原因,越是禁止,學生越是要用手機。有的甚至發(fā)展到“賣腎換手機”的程度,可見手機對一個人影響之深的程度。從學習的專注度來看,從一些人受手機影響的“病態(tài)”來看,逃離手機去過“原住民生活”確實很有必要。但要徹底告別也不現(xiàn)實,也大可不必。這樣豈不是倒退到農耕社會或原始社會了嗎?智能手機只是是一種科技進步的載體,它是能為提高人們生活水平服務的,它的本身無須遠離,重要的是考驗用它的方式方法問題。換言之,手機并不是一個人滑坡蛻化頹廢的“罪魁禍首”,而重在用手機的那個人自己的本質如何。

實驗志愿者的講述中有幾個關鍵詞:焦慮、時間、沉靜。在實驗開始階段,他們感到與社會脫節(jié)了,這種被拋棄感讓人焦慮不安。但當時間流逝,他們會發(fā)現(xiàn)從前消耗流量、占據(jù)大腦的信息,絕大部分看似有用實質無用,能沉淀下來的十不足一。而當習慣“原住民生活”后,被手機分割的碎片時間整合起來,讓人重新感覺到時間的重要性和嚴肅性。靜下來的心,可以深入地讀一本書,來一次長談,走進自然感受生命氣息,甚至只是單純地發(fā)呆。這種沉靜專注帶來的歡愉,在智能手機時代已經久違了。

人們對手機的依賴,實質是對信息和社交的渴求,社交軟件在一定程度上滿足了這一需求。但各種軟件織就的網絡上,現(xiàn)實社會中親疏遠近各種關系都被簡單地二元化了,組成看似近在眼前、實則松散飄渺的虛擬世界。在這個世界里,人們無法進行更親密更深入的深層社交,越是沉浸其中,越覺空虛,如飲鴆止渴。而一直在線的應激狀態(tài),也會造成注意力缺失,讓人失去深入思考的能力。( 文章閱讀網:www.sanwen.net )

“逃離手機一個月”的實驗告訴人們,我們對手機的心理依賴遠大于實際需要。身處移動互聯(lián)網時代,的確有許多場合離不開手機,但任何技術與工具都該為人類服務,而不是反過來主宰、制約人類。擺脫手機依賴,關鍵要靠自我控制和調節(jié),但對大多數(shù)普通人而言,這個病癥恐怕難以“自愈”,這正是“逃離”實驗的警醒意義所在。這是一道沉重的社會命題,文化、教育組織及社會輿論有責任引導大眾,硬件和軟件廠商也有義務在技術上尋求解決之道。只有內力與外力共同作用,我們才能找到與手機相處的最適合方式。

9個大學生通過“逃離手機”體驗后,有的認為“簡直不能活”,有的發(fā)現(xiàn)宿舍關系親密了些,有的發(fā)現(xiàn)要克制,有的發(fā)現(xiàn)青的珍惜……這些收獲都顯得彌足珍貴。但一個月過去后,還原了有手機的生活以前的那種“依賴癥”會不會復原呢?如果仍是時時刻刻“愛不釋手”,影響到了學習生活的專注程度那還不是等于零。如果這些大學生通過逃離手機后學會了取舍與揚棄,明白了手機只是工具而不是玩具那就很值了。

作為一名大學生,體驗無手機的生活有著積極意義,最起碼可以認識到手機對自己的負面影響到底有多深,樹立自己大學生活的著力方向,自覺改掉一些不良的習慣。

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“手機依賴癥”令人警醒的評論 (共 5 條)

  • 雪靈
  • 老黨
  • 襄陽游子
  • 天涯歌女
    天涯歌女 審核通過并說 內容豐富真誠,語言流利,欣賞了。,加油,贊
  • 沐子
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