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將健康傳遞下去

2015-07-22 08:50 作者:超人三下鄉(xiāng)  | 8條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

在學(xué)校的課程里絕對少不了體育課,以前最喜歡的也是體育課,因?yàn)橛X得體育課很自由,想做什么都可以,又不用呆在教室里,老師會教我們很多體育的運(yùn)動項(xiàng)目?;蛟S是從小就被灌輸了要運(yùn)動的思想,所以其實(shí)我還是挺喜歡運(yùn)動的,跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球等等,都是不錯的哦。

今天去聽了一節(jié)體育課,這節(jié)體育課的內(nèi)容是籃球,籃球看起來是男生的運(yùn)動項(xiàng)目,但其實(shí)運(yùn)動哪有分男女的呢?世界不一樣也有女籃嗎?所以只是看你想不想去做而已。課上老師教了幾個的動作,傳球、投籃、運(yùn)球。如果只是業(yè)余的鍛煉項(xiàng)目,籃球很好掌握,所以很適合一群人一起玩,既能鍛煉身體又能學(xué)會團(tuán)隊合作,也不需要很高的設(shè)備要求。

還有很多運(yùn)動項(xiàng)目也是十分適合我們平時的鍛煉,如跑步,我們不需要快跑,慢跑也是很好的。打羽毛球、乒乓球,踢足球等等,就有娛樂性又有競技性,或許還能認(rèn)識到志同道合的朋友。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多年輕人都不動,總喜歡呆在家里,坐在電腦前,也不知道外面發(fā)生了什么事,叫他去運(yùn)動,他又說累死了,不想去。

身體是革命的本錢,一個好身體用多少錢都買不到,連自己的身體都不能照顧好,那還有什么能力去做其他事呢?要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,一開始我們可以只做一點(diǎn)點(diǎn),做一些我們稍微喜歡的,慢慢的給自己增加鍛煉的時間。其實(shí)在運(yùn)動的過程中,我們不僅能鍛煉到我們的身體;還能增強(qiáng)意志,是自己鼓勵自己堅持下去的;更能在這個過程中學(xué)到很多運(yùn)動技巧和團(tuán)隊合作技巧,何樂而不為呢?

大家一起動起來,堅持運(yùn)動,將健康傳遞下去。

撰稿人:鄧嘉敏( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3771957/

將健康傳遞下去的評論 (共 8 條)

  • 雪靈
  • 春暖花開
  • 雨袂獨(dú)舞
  • 荷塘月色
  • 淡了紅顏
  • 心靜如水
  • 楊蔥頭
  • 西樓望月lzw
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