在學(xué)校的課程里絕對少不了體育課，以前最喜歡的也是體育課，因?yàn)橛X得體育課很自由，想做什么都可以，又不用呆在教室里，老師會教我們很多體育的運(yùn)動項(xiàng)目?；蛟S是從小就被灌輸了要運(yùn)動的思想，所以其實(shí)我還是挺喜歡運(yùn)動的，跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球等等，都是不錯的哦。

今天去聽了一節(jié)體育課，這節(jié)體育課的內(nèi)容是籃球，籃球看起來是男生的運(yùn)動項(xiàng)目，但其實(shí)運(yùn)動哪有分男女的呢？世界不一樣也有女籃嗎？所以只是看你想不想去做而已。課上老師教了幾個的動作，傳球、投籃、運(yùn)球。如果只是業(yè)余的鍛煉項(xiàng)目，籃球很好掌握，所以很適合一群人一起玩，既能鍛煉身體又能學(xué)會團(tuán)隊合作，也不需要很高的設(shè)備要求。

還有很多運(yùn)動項(xiàng)目也是十分適合我們平時的鍛煉，如跑步，我們不需要快跑，慢跑也是很好的。打羽毛球、乒乓球，踢足球等等，就有娛樂性又有競技性，或許還能認(rèn)識到志同道合的朋友。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多年輕人都不愛動，總喜歡呆在家里，坐在電腦前，也不知道外面發(fā)生了什么事，叫他去運(yùn)動，他又說累死了，不想去。

身體是革命的本錢，一個好身體用多少錢都買不到，連自己的身體都不能照顧好，那還有什么能力去做其他事呢？要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，一開始我們可以只做一點(diǎn)點(diǎn)，做一些我們稍微喜歡的，慢慢的給自己增加鍛煉的時間。其實(shí)在運(yùn)動的過程中，我們不僅能鍛煉到我們的身體；還能增強(qiáng)意志，是自己鼓勵自己堅持下去的；更能在這個過程中學(xué)到很多運(yùn)動技巧和團(tuán)隊合作技巧，何樂而不為呢？

大家一起動起來，堅持運(yùn)動，將健康傳遞下去。

撰稿人：鄧嘉敏( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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