強(qiáng)烈推薦《不抱怨的世界》這是一本很有趣的書，也是心理方面的，說(shuō)不定很可能會(huì)改變你的生活哦，絕對(duì)值得看的。比爾蓋茨曾對(duì)這本書這樣評(píng)價(jià)：沒(méi)人能拒絕這本書，除非他拒絕所有的書。

威爾·鮑溫（Will Bowen）是這本書的作者，他是美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一，是密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。

在生活中要一個(gè)人“不抱怨”很難，當(dāng)我們遇上任何的不順，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事，有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽，但《不抱怨的世界》里提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，在手上戴上手環(huán)，每次抱怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不抱怨21天才算成功。

發(fā)起這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的美國(guó)鮑溫牧師強(qiáng)調(diào)，抱怨或批評(píng)講出來(lái)的都是不要、而不是不滿的事，除了抗議、抱怨，其實(shí)還有其他方法。鮑溫牧師推行的是要的東西。而這些話，其實(shí)表達(dá)出我們的想法。這些想法又創(chuàng)造了我們的生活。因此負(fù)面思維不只是我們最大敵人，還會(huì)影響別人。如果你心中有負(fù)面想法煩人事情，而這些是你不需要，應(yīng)該把他們從自心中排除，這些負(fù)面思緒會(huì)發(fā)生是因?yàn)槟惆炎⒁饬Ψ旁谏厦妫屗敢?，占?jù)你的心。

要跳脫這潭泥淖第一步，就是停止抱怨！鮑溫牧師讓自己和教友戴上紫色手環(huán)，每抱怨一次就把手環(huán)換到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果持續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨的習(xí)慣就算真正養(yǎng)成。這個(gè)動(dòng)作看以簡(jiǎn)單，其實(shí)不容易。平均要花四到八個(gè)月才成功做到21天不抱怨。

對(duì)生活不抱怨，用積極態(tài)度面，自然也會(huì)成為快樂(lè)的人。據(jù)統(tǒng)計(jì)兩年多來(lái)，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)蔚為風(fēng)潮，在全球八十國(guó)流行，六百萬(wàn)人參與。想改變生活走出低潮，停止抱怨，或許是重新出發(fā)的第一步。抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

（陳文青）

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.277762.cc/subject/3764491/