我們每個(gè)人都要投入社會(huì)生活中去的。要想生活的好，就必須擁有積極向上的生活情感，有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，還要擁有健康的體魄，這樣才能擁有幸福快樂的生活。

愉悅的精神與充實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)是我們生活中必須擁有的，在此基礎(chǔ)上，我們?cè)儆幸粋€(gè)健康的身體，生活質(zhì)量自然是不言而喻的。擁有再多的物質(zhì)，沒有好的心態(tài)，沒有好的身體，生活質(zhì)量還是要打折扣的。美好生活與快樂心情，殷實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康的體魄是相輔相成的。

所以，在一定基礎(chǔ)上，身體素質(zhì)好與壞對(duì)現(xiàn)實(shí)生活起著很大影響作用的。過去，毛澤東同志曾經(jīng)告誡我們說：身體是革命的本錢。這句話說的意義具有劃時(shí)代的作用。這是對(duì)生活真諦最好的詮釋，為我們的美好生活指明了前進(jìn)方向。這個(gè)生活的指南針，對(duì)每個(gè)家庭，每個(gè)人都有積極指導(dǎo)思想作用。

生命的意義在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的意義是為了提升自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，體魄更加健康，精力更加充沛，生命的活力四射，人生充滿魅力。健康身體是每個(gè)人追求的目標(biāo)，并且努力奮斗著，以資達(dá)到這個(gè)目的。身體鍛煉不限年齡段?？梢哉f，任何年齡段的人群都要好好的鍛煉身體，借以提高自身素質(zhì)，健康的生活下去。

體育鍛煉不限方式，只要對(duì)身體有益就可以進(jìn)行下去。我們國(guó)家倡導(dǎo)全民健身，共同提高身體素質(zhì)為宗旨，并要求因地制宜，益于普及，在簡(jiǎn)單易行的原則上進(jìn)行身體鍛煉。身體鍛煉不能搞極端化，更不能搞形式化，要堅(jiān)持長(zhǎng)期有效的發(fā)展為目標(biāo)的健身益壽的全民健身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全民族健身活動(dòng)深入發(fā)展下去。現(xiàn)在物質(zhì)生活與文化生活普遍提高了，人們對(duì)文化生活的需求越來越大，形式上也是多種多樣的，為了分享現(xiàn)代生活的優(yōu)越性，我們必須加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高自身素質(zhì)，擁有一個(gè)健康的體魄，快快樂樂的生活下去。

現(xiàn)在，社會(huì)上老年人參與身體鍛煉的多于年輕人，年輕人忙于事業(yè)，稍有閑暇又埋頭于網(wǎng)絡(luò)上，身體鍛煉少之又少，這是極其錯(cuò)誤的生活方式，應(yīng)予以糾正，應(yīng)該勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加身體素質(zhì)的鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)健的肌體，才勝任工作，完成自己的人生藍(lán)圖，開創(chuàng)人生偉業(yè)。沒有好的身體，再好的人生計(jì)劃也是空紙一張。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

老年人的生活，隨著社會(huì)的發(fā)展，不斷得到提高，時(shí)刻分享著社會(huì)發(fā)展的新成果。老年人一生經(jīng)歷了許許多多的磨難，對(duì)新生活充滿希望，期待著更好的生活來臨。為了明天的美好生活，自發(fā)地積極參與身體素質(zhì)的鍛煉，以飽滿的生活激情，用健康的身體歡度晚年生活，感受社會(huì)新文化韻味，分享社會(huì)發(fā)展新成就，新成果。這就是老年人積極向上的心態(tài)，也是參與全民健身活動(dòng)的動(dòng)力所在。

鍛煉身體，不僅是人生事業(yè)的需要，也是美好生活的需要。有好的身體，才能享受幸福生活的。全民健身活動(dòng)正在如火如荼地進(jìn)行著，愿你、我、他，男女老少都加入健身活動(dòng)中來，贏得一個(gè)健康的身體，贏得一個(gè)愉悅的快樂生活，何樂不為呢？

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