晨練
早晨五點多鐘光景，天就亮了。清脆的鳥鳴聲把我從甜美的睡夢中驚醒，我忍不住悄悄地起身，穿上運動衣，帶著手機和鑰匙，輕輕地帶上門，輕輕地下樓。
一年之計在于春，一日之計在于晨。對于春晨，我格外鐘情。
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我喜歡在天高地闊中迎來日出，在悠然的呼吸之間，感受肌肉震顫的頻率，體味生命百味。
今天的太陽像一個嬌艷的少婦，羞答答地從云層這個“棉被”里探出頭來，那睡眼朦朧、美侖美奐的臉龐帶著剛醒來時特有的紅暈，驚艷之美！不一會，她就恢復她原有的端莊與嫵媚，把她的似水柔情奉獻給她的“情人”（?太陽照耀到的一切）。
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我開始慢跑，我喜歡隨意地披散著長發(fā)，在馬路邊或廣場上慢跑，讓我的長發(fā)在晨風中肆意地飛揚，感覺真的好愜意?。?。
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此時路上行人很少，我可以閉著眼睛慢跑，感覺很安靜（這并非是指絕對的安靜，其實真正的安靜，來自于內(nèi)心），是那種心靈的安靜，此時的我仿佛已融入自然之中，感覺自己的肉體已不復存在了，塵世間的一切俗念也都不復存在了，只剩下湛藍的天、嫵媚的云、溫暖的太陽、和煦的風、蔥蘢的樹、青翠的草……耳邊只聽到喜雀的嘰嘰喳喳，還有不知名的小鳥婉轉的歌唱，偶爾傳來汽車的汽笛聲，間或傳來一兩聲犬吠。真的好開心??！
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我隨意地瀏覽我的周圍：看到小早在春風中微笑著舞蹈，仿佛在向路人展示他們那優(yōu)美的舞姿；鮮花在晨風中羞澀的微笑，仿佛向路人展露她們那無與倫比的嫵媚；而路邊的小樹則像威武的軍人排成整齊的兩列縱隊在歡迎路人，仿佛向路人展示他們嚴格的軍規(guī)和挺拔的雄姿……
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偶爾還遇見擦肩而過的晨跑者：有頭發(fā)花白但步伐矯健的老者，有滿頭大汗的大步奔跑的年輕人，有慢慢地跑但卻有條不紊的老奶奶，有胖胖的一跑渾身都晃悠的中年婦女……
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我在慢跑著，突然一聲洪亮的“一二一，一二一，一二三四”傳來，我很納悶：難道廣場上也有部隊在晨跑？我極目尋找，沒發(fā)現(xiàn)大部隊，倒看到一個五、六十歲的老者，一個人在跑步，那陣勢好象他正和他的大部隊在晨練，動作利索、標準，喊聲響亮。想必他老人家從軍已久，已養(yǎng)成部隊的生活習慣。我不由得對他肅然起敬。
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廣場上，幾個大花盆里，各種顏色的花竟相開放：有粉紅的、大紅的、玫瑰紅的、嫩藍的、深藍的、白的、紫的、黃的……她們經(jīng)過夜露的滋潤，顯得更加鮮艷奪目，嬌媚動人，那可是個震撼靈魂的美，看了讓人忍不住心里也美滋滋的，感覺自己也和鮮花一樣美麗了。其余的花草樹木經(jīng)過規(guī)劃都被擺放得卻到好處，給人以生機盎然、朝氣蓬勃、欣欣向榮、賞心悅目之感?？諝庖哺裢馇逍?，仿佛昨天的污濁已被夜之神洗滌一清，一切都是清新的，一如我此時清新的心。
這邊打太極拳的方陣，在緩慢悠揚的太極拳樂曲聲中一張一弛，無任是老者還是年輕人，都很認真都很利索地運動著，那動作柔中帶剛，讓人忍不住想起中華武功的博大精深和源遠流長。那邊跳舞的方陣，隨著音樂的節(jié)奏整齊而又熱烈奔放的舞蹈著，無任男女老少，都那么輕快地舞動著，給人以朝氣、蓬勃向上的感覺，讓人有一種迫不及待的沖動：想立即融入這快樂的海洋里。有幾個老人三三兩兩地悠閑地散步著，一路走著一路閑談著。而有的老人在鵝卵石上倒退著慢步。還有幾個老人也許是走累了，坐在石凳上休息，不知談到什么高興的事，爽朗的笑聲傳出好遠。遠處有一個人貼在一棵樹上練倒立（由于較遠，我不知道那個人是男人還是女人），我特羨慕，就走向前去，待她下來時，我才知道是一個五十多歲的婦女。我好敬佩她，就仔細的觀察她：至多一米五的身高，瘦瘦的、小小的，看起來弱不禁風的她，竟然有這等本領，讓我好生佩服，難怪古人說：“人不可貌相，海水不可斗量”。我想她有這等功夫，絕非幾日之練。我很想學這一技藝，我決定明天就去向她拜師，但心里還是有點疑慮：不知人家是否肯收我做徒弟。
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此時我已跑完每天必跑的路程（繞廣場兩圈），回到我的“地盤”，開始做我的健美操了。路上的行人漸漸多起來，他們不時好奇地看著廣場上晨練的人們，或許他們羨慕，或許他們不屑，亦或許……。我收回思緒，專心致志地做我的健美操了。
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等健美操做完了，我就做我自創(chuàng)的“吐故納新”（暫保密）。接著打太極拳，連打三遍。后來還做了我自創(chuàng)的“腰腹健美操”，這個至少做一百個（暫保密）。
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最后沿著草地上蜿蜒曲折的小路散步，我感覺就像這路邊的小草一樣悠然自得，慢步在婉轉動聽的鳥鳴中，呼吸著早晨特有的新鮮空氣，看到的都是養(yǎng)眼的翠綠，感覺仿佛連心情也綠了。
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我喜歡運動，更喜歡晨練。結果是我不僅擁有一個健康的體魄，而且還擁有一個博大的胸懷（大自然的饋贈）：平和、淡定、寬容、……
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我崇尚“天人合一”。我喜歡把自己融入大自然之中，讓大自然洗滌并凈化我的靈魂，讓我天天擁有好心情。
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