今天打球，全身酸痛。

我什么時候開始打球呢？曾經(jīng)球場上總少不了我的影子，無論大太陽還是下雨天。

這也是我唯一的興趣，從學(xué)校出來，細算，也有6年之長，第一年出去，打半年的球，之后就一直都沒有打。

也就是說，有五年沒有打球了，所以現(xiàn)在上戰(zhàn)場還是很吃力。

我不是沒事做才跑去打籃球，而是恰恰要做的事情太多，我才會跑去打球。

是因為身體的某些部位出現(xiàn)了毛病，至少以前冬天可以洗澡，或下水游泳都能辦到。而如今呢？洗熱水，有時候都不敢脫衣服。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

自己都縮成一團，開始審視自己，不能再這樣頹廢下去，再這樣發(fā)展，可能身體開始老化。

之前，由于工作的原因，把籃球扔一邊，只專心做自己的工作，很多年過去了，自己還是沒有做起來，反而感覺身體越來越差勁。

之前經(jīng)常跑步，跑步只要半個小時我就能跑回來，又可以專心的看書，讀書。但是感覺大家都不打球了，咱們村以后要誰來主持這些？何況我一直都喜歡著籃球，只是時間問題，把我擱下這么久。

如果我跑那里打球，肯定會有人也加入，這樣慢慢的，年輕人也就慢慢的多起來，一個團體又重新整好。

其實我是蠻不喜歡去打球的，因為時間太久，不可能我跑球場打半個小時就跑回家，看著大家都跑出來，我不可能就這么回家吧？至少也要陪大家玩上一兩個鐘，不一會兒，時間就過去了，而且時間過得很快。

之前跑步的時間，很少，但是效果并不是很好，天天跑步，身體也不見得好到哪里去。

老師也說過，他的肚子是四年的時間大起來的，如今他立志要用四年的時間去減掉那肚子。

為什么？

因為用四年的時間堆積而成，那么就要用四年的時間去鍛煉，把肚子消掉。但是很多減肥的人，則不遵守這個規(guī)律，他們追求速度，越快越好。但是我們往往忽略了最致命的關(guān)鍵點，如果你強迫你的身體去減掉之前用幾年堆積起來的脂肪，你覺得這是受罪？還是生活？

更何況，你的身體處于過度緊張，過度疲勞，過度運動，你覺得你能承受得了？

或許你現(xiàn)在剛開始感覺精神抖擻，那么幾年后呢？你那大肚子又長起來了。

為什么？

因為你太急了，沒有耐心經(jīng)常鍛煉，你一味的追求速度，而忽略身體的承受能力。何況這么累，你根本堅持不了多久，結(jié)果就是啥？你每天都立志要減肥，立了幾年，肚子還是不斷的在長大。

不是我們減肥不成功，而是我們太懶了，總想著搖身一變，豬八戒變鳳凰。

你覺得有可能嗎？

為了減肥，很多人大量的吃減肥藥，參加各種健身鍛煉，大部分人都抱著三分熱度，很少有人能堅持下來。

那些能堅持下來的，也不會整天喊著要減肥，他們不急，也不刻意。只要每天鍛煉那么一點，時間久了，你的身體自然就會健美，而且你還喜歡運動，這樣一來，你對運動有一種依靠，那么你的魅力也隨著這些在不斷的增長。

一個干凈，懂得打扮的人，只要喜歡運動，都會很有魅力。

我一個跆拳道教練，30多歲，特別的性感，走起路來，大家都盯著老師看，有人是看美色，有人則看氣質(zhì)。屁股真的很翹，不是有這么個說法嗎？

女人屁股往下垂，都是一些玩家，或經(jīng)常跟別人胡來。屁股往上翹的女人，絕對是個相對比較保守的女人，而且性方面也比較單一。

她是二婚，衣我看，她不是那種性單一的女人，而且身邊有那么一群男人整天圍著她，又是吃飯，又是小禮物。

大孩子已經(jīng)有9歲半，小兒子也有5歲了，小兒子是跟現(xiàn)在這個老公生的孩子。她老公是國家運動員，現(xiàn)在在深圳當教練，他們是參加同一個比賽認識的。

有時候在想，身材這么好，這么有氣質(zhì)，人長得也漂亮，要是嫁我，我也愿意，但是人家身邊小男人多著，排隊都排不上號。

所以，女人不是越老越?jīng)]有魅力，有一些女人，越老越有感覺，越有魅力，越有氣質(zhì)，越聰明。

往往那些不太注重自己的女人，大多數(shù)越老，越老。

我是這么看運動的，而且要適量，要有規(guī)律。

我從自己的身上感覺到，我比之前，至少幾年前輕松很多。

即使我很累，只要我跑去打球出一身汗，回來工作效率絕對的高，而且我還能熬夜。

平時整天窩在家，工作根本不上心，沒有激情，很委婉的做事，甚至都是敷衍。如今經(jīng)常運動，回來精神百倍，工作也變得輕松很多。

看著手頭的工作，還感覺綽綽有余，甚至只要兩個多小時就能把一天的工作都完成，剩下的時間就是看書，練琴，學(xué)英語。

我的課程安排都這樣，一周看兩部電影，以前是每天看一部電影，由于時間太緊迫，稍微有一點其它事情，這些都接不上，只能敷衍。所以后來把很多的工作都剪掉，剩下最重要，最感興趣的幾件事。

如今做事情，感覺都是一氣呵成，很容易上手，把工作做完，聽聽書，練練琴，下午的時間都是在鍛煉上。

今天晚上，我感覺我身體的變化，之前沖涼都先打寒顫，今天晚上就沒有這種感覺，感覺這點冷不算什么，也不怎么冷，就是能接受。

也許是這幾天天氣好轉(zhuǎn)，或許是風比較小，但是我覺得身體的變化，我是感受到的。

當我看著那些用力嘶吼的歌手，感覺他們內(nèi)心的擴張，膨脹，爆發(fā)，這種感覺，不是每個人都能擁有，好像安排給特定的人，安排給那些真正領(lǐng)悟的人。

如果一個人，連最基本的運動都沒有了，那這個人已經(jīng)可以說，頹廢了，不管你有多么的健康，也許現(xiàn)在你感覺不到，三年后，你會感覺到，或許那個時候你已經(jīng)走路都有些懶了。

在家，我不喜歡騎車，要么就騎自行車，要么就走路，要么跑。

我覺得能走是福，有機會走也是福。

有些時候，我甚至故意從7公里遠的鎮(zhèn)上走路回家，有車我也不坐，人家喊我上車，我也拒絕。

也許人家同情咱，但是咱也覺得自己挺同情自己。可是有另外一個收獲，我可以安靜的思考，可以跟自己對話，可以想很多平時沒有機會想的東西。

有時也會有從我身邊快速騎車穿過我旁邊的年輕人，他們到我身后，或面前都開得特別的快，至少比在遠離我的油門沒有那么響亮。

我覺得這群年輕人，挺不容易的，好不容易長這么大，好不容易父母開始放心自己，但是他們卻在路上如此的狂奔。

也許這就是他們釋放壓抑的方式，也許這是他們很享受這種感覺，也許他們感到有成就感，也許他們在給我間接的嘲笑我。

但是，我不會責怪他們，也不會抱怨，而是躲開他們的速度，盡量躲遠一些。

我覺得長這么大，挺不容易的，如果連我自己的生命都不好好珍惜，我還能做什么？還能做出啥對社會有利的事？

怎么能讓家人對我放心？怎么能讓身邊的人對我放心？

怎么能讓大家信得過我？對我的信任？

愛自己，其實也是愛別人，也是給別人一個愛自己的機會。

愛別人，其實也是愛自己，別人感受到咱們的愛，咱們自然得到別人的愛。

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