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今日小寒

2015-01-06 12:09 作者:心空了然  | 5條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

今天又是二十四節(jié)氣之一的小寒。每年陽歷一月六日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開始?!痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t至,加十五日指葵則小寒。《月令七十二候集解》:十二月節(jié),月初寒尚小,故云。此時(shí)將進(jìn)入三九,我國大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零,故古詩云:小寒惟有梅花餃,未見枝頭一枝。

我國古代將冬至后的八十一天分為九段,每段九天,稱為“冬九九”。而三九、四九正值我國冬季最冷時(shí)期。古人寫小寒的詩不多,查得杜甫《小寒食舟中作》一首:佳辰強(qiáng)飲食猶寒,隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐,老年花似霧中看。娟娟戲蝶過閑幔,片片輕鷗下急湍。云白山青萬余里,愁看直北是長(zhǎng)安。

中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪,三九、四九是陰邪最盛時(shí)期,從養(yǎng)生角度說,宜食溫?zé)崾澄?,以補(bǔ)益身體,防止寒邪入侵。這段時(shí)間,宜靜神少慮,適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量,背為督脈和足太陽膀胱經(jīng)行之處,背部受寒,寒邪極易入侵,損傷人體陽氣而致病,足距心臟最遠(yuǎn),血脈流通少,極易受寒,故云寒由足下生

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今日小寒的評(píng)論 (共 5 條)

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    醉死了算球 審核通過并說 中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪,三九、四九是陰邪最盛時(shí)期,從養(yǎng)生角度說,宜食溫?zé)崾澄?,以補(bǔ)益身體,防止寒邪入侵。這段時(shí)間,宜靜神少慮,適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。
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