最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

飲茶為何能夠長壽

2014-11-18 23:16 作者:茶海之心  | 15條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

飲茶為何能夠長壽

傅伯勇

“茶”字,出于《爾雅?釋木》:“槚,苦荼也?!边@里的“荼”,即原來的“茶”字?!安琛钡墓欧Q還有荼、詫、茗等。根據(jù)茶界說法,飲茶者得“茶壽”?!安鑹邸笔嵌嗌伲渴?08歲,即長壽之意。為什么是108歲?你看:將“茶”字拆開,上邊“艸”為二十,下部是“八十八”,加起來就是108歲。

的確如此,但凡飲茶者,往往能夠得高壽。五代時,王文錫《茶譜》上記載,把茶說成“萬病之藥”,有返老還童之功,可能有夸大之嫌。但是,茶能治病,確是共識?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。隋文帝患頭痛,醫(yī)治無效,聽僧勸告飲茶而愈,天下傳聞,人們競相煎服。飲茶長壽,也有記載?!杜f唐書?宣宗紀(jì)》記,洛陽來了位130多歲的僧人,宣宗問他:“服何藥如此長壽?”僧答:“貧僧素不知藥,只是好飲香茗,至處唯茶是求?!睋?jù)林治先生的《茶道養(yǎng)生》記載:世界上有五大著名長壽之鄉(xiāng),即巴基斯坦的世外桃源漢薩、前蘇聯(lián)的山中樂土羅洲、厄瓜多爾的圣谷畢路卡邦巴以及中國新疆的南疆和廣西的巴馬縣。這些長壽之鄉(xiāng)雖然各有特點(diǎn),但壽星們長期嗜茶卻是共性。例如,我國南疆的維族同胞每日三餐都要喝用茶葉、掛皮和胡椒煮成的香茶,有“寧可一日無糧,不可一日無茶”之說。在廣西的巴馬縣,有百歲老人69人,占居民總數(shù)的萬分之一點(diǎn)零八,年紀(jì)最大的125歲,平均105歲,為全國長壽之冠。那里的群眾的長壽秘訣就是“粗茶淡飯,飲茶不斷”。另外,我們常??吹?,那些深山古剎里的得道高僧,往往長須飄飄,童顏鶴發(fā),多為長壽,原因何在?一個方面是長期生活在清幽的環(huán)境里,無欲無念,另一方面則是茶飲茶,“人在草木間”,飄逸在“茶”的世界里。

那么,為什么“茶”有如此奇妙的功效?這還得從科學(xué)的角度來解釋。

人的體質(zhì)分為酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)。健康人的血液是呈弱堿性,PH值在7.35~7.45之間。中國70%的人屬于酸性體質(zhì)。“酸性體質(zhì)”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實(shí)、失眠、腹瀉、便秘等。根據(jù)一項(xiàng)六百位癌癥病人體液分布的研究顯示,85%的癌癥病患者屬于酸性體質(zhì);另外,85%的痛風(fēng)、高血壓、高血脂患者,都是酸性體質(zhì)。所以,醫(yī)學(xué)專家提出:人體的酸性化是“百病之源”。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

形成酸性體質(zhì)的原因是什么呢?一是過度攝取乳酸性食品,如肉類、奶酪制品與蛋、牛肉、火腿等,這些皆屬于酸性食品。攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細(xì)血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒癥,以及肩膀僵硬和失眠等。二是生活步調(diào)失常會造成酸性體質(zhì)。人體內(nèi)臟受自律神經(jīng)控制,白天主要是交感神經(jīng)活動,晚上則由副交感神經(jīng)工作,若使其錯亂及倒置,就易百病滋生。據(jù)統(tǒng)計,晚睡者罹患癌癥的機(jī)率比正常人高出五倍。三是情緒過于緊張。當(dāng)一個人承受精神壓力后,一旦緊張松弛,就會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質(zhì)機(jī)能不全癥。四是肉體的緊張。五是勞動或運(yùn)動過度,通宵打牌、開車等壓力都應(yīng)盡量避免。

針對以上情況,酸性體質(zhì)的人,除了生活要有規(guī)律、情緒和肉體要放松、充分注意勞逸結(jié)合、多運(yùn)動之外,在飲食上也要很注意,就是要多吃堿性食品。哪些是堿性食品呢?強(qiáng)堿性食品常見的有:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。中堿性食品常見的有:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱堿性食品常見的有:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

由上可知,茶葉也是強(qiáng)堿性食品之一。現(xiàn)代科學(xué)證明,茶富于營養(yǎng),飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要。茶能治病,是因?yàn)椴柚泻信c人體健康關(guān)系密切的咖啡堿、兒茶素、維生素類、礦物質(zhì)微量元素、氨基酸等物質(zhì)。茶葉能夠長壽,主要是因?yàn)椴枞~里的茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚還有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。飲茶能夠長壽,即在于此。

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3709000/

飲茶為何能夠長壽的評論 (共 15 條)

  • 心靜如水
  • 我本豺狼
  • 讀書不求甚解
  • 曉曉
  • 三角梅
  • 相心
  • 冬韻
  • 老黨
  • 荷塘月色
  • 春暖花開
  • 醉成記憶
  • 虛妄的伊
    虛妄的伊 推薦閱讀并說 但凡飲茶者,往往能夠得高壽。五代時,王文錫《茶譜》上記載,把茶說成“萬病之藥”,有返老還童之功,可能有夸大之嫌。但是,茶能治病,確是共識?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之”。隋文帝患頭痛,醫(yī)治無效,聽僧勸告飲茶而愈,天下傳聞,人們競相煎服。
  • 草木白雪(李淑芳)
    草木白雪(李淑芳) 推薦閱讀并說 推薦!問好!
  • 醉死了算球
    醉死了算球 推薦閱讀并說 茶能治病,是因?yàn)椴柚泻信c人體健康關(guān)系密切的咖啡堿、兒茶素、維生素類、礦物質(zhì)微量元素、氨基酸等物質(zhì)。茶葉能夠長壽,主要是因?yàn)椴枞~里的茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
  • 葉下本牛

    葉下本牛學(xué)習(xí)了!問好!

分享到微博請遵守國家法律
丰县| 资兴市| 石门县| 赤峰市| 芜湖市| 富民县| 桦南县| 稻城县| 三台县| 屯门区| 房山区| 资溪县| 漳平市| 辽源市| 汽车| 沾化县| 堆龙德庆县| 卢氏县| 汉阴县| 确山县| 利辛县| 东乌| 绥德县| 成安县| 布拖县| 大英县| 库伦旗| 凤庆县| 渑池县| 红原县| 厦门市| 哈尔滨市| 原平市| 永定县| 金乡县| 平罗县| 酒泉市| 来安县| 晋州市| 镇雄县| 齐河县|