挺胸 抬頭 望遠(yuǎn)

一師十二團(tuán)陳文青

頸椎不適，先是儀器檢查，后又聽醫(yī)生說了病理，如醍醐灌頂，很受啟發(fā)。

醫(yī)生是一名老中醫(yī)，是我親戚的朋友，先是一番望聞問切，然后一聲長(zhǎng)嘆：如今頸椎病太多了，而知道病因的人太少了！我細(xì)想一下，是的，我周圍的人幾乎都有頸椎問題。我懇請(qǐng)老醫(yī)生，愿聞其詳。

老醫(yī)生將目光從窗外收回來，說了一些頸椎病的致病原因，從醫(yī)學(xué)角度方面，他只是輕描淡寫一帶而過，和我已知的差不多，關(guān)鍵是一些非醫(yī)學(xué)因素，這恰是頸椎毛病的病根所在。第一個(gè)問題：你每天抬頭時(shí)間是多少？第二個(gè)問題：你每天望遠(yuǎn)嗎？第三個(gè)問題：你每天挺胸抬頭或搖頭嗎？第四個(gè)問題：古人說的站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓，你做到了嗎？我趕緊把蝸在沙發(fā)里的身子正了正。

是的，我們每天抬頭的時(shí)候太少了，低頭走路，忘記天空中還有飛翔的小鳥、白云、星空，那些高空中的景象，早已和夢(mèng)想一樣成為久遠(yuǎn)的記憶了，低頭多了，于是頸椎彎了。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

小時(shí)候最喜歡看日出，看著太陽(yáng)從地平面升起，猜想著地平線的后面有神仙，總是伸長(zhǎng)脖子想搞清楚，那是我們曾經(jīng)多么神往的地方??！而如今信息化時(shí)代，咫尺天涯，一切都在眼前，我的電腦桌面背景就是日出，坐在電腦跟前，半躺在電腦椅里，不用伸脖子，就能看日出。出門能看到的太陽(yáng)，早已升到半空了，人也被擋在了高樓的影子里，目光被限，于是頸椎變形了。

老醫(yī)生說那些愛點(diǎn)頭哈腰的人頸椎病更嚴(yán)重，因?yàn)槟切┤丝偸屈c(diǎn)頭哈腰，挺胸的時(shí)間少了，權(quán)貴面前，誘惑面前，美色面前，利益面前，都習(xí)慣彎下他們的腰，忘記了胸脯，忘記了搖頭，忘記了靈魂，于是，頸椎下垂，更曲了。

想想我們平時(shí)，真是坐沒坐相，站沒站相，懶散，萎靡不振，捧個(gè)手機(jī)，微信不停，忘記了現(xiàn)實(shí)交流，枕頭越來越高，夢(mèng)想越來越低；宅女，宅男多了，身上贅肉多了，這都是頸椎畸形的原因。

從老中醫(yī)提到的四個(gè)問題，我想我是找到了治療頸椎病的良策：頸椎如人，要正、要直！平時(shí)多挺胸、抬頭、望遠(yuǎn)。這也應(yīng)該是人生的境界吧！

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