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原來我們一直都不夠愛自已

2014-09-12 14:20 作者:聶佳  | 16條評論 相關(guān)文章 | 我要投稿

真心覺得女人千萬不可以懶。

像我這樣的“懶女人”多年前,也會偶而偷得一時閑---在烈日炎炎下選擇出門,買來的護(hù)膚品總是記不起來用,飲食也夠辛辣。

似乎夠辣才足以刺激味覺,夠辣才夠“青”。

而這些現(xiàn)在覺得越來越傷不起了。

再也不是十八九歲肆無忌憚的年記。

一個近三十的女人,當(dāng)歲月給她的眼角帶來一絲小細(xì)紋,當(dāng)過食辛辣帶來的身體的不適,已經(jīng)讓她感覺到危機(jī)感和不允許她這么做。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

我們是有多久沒有好好自已了,在大多數(shù)空閑的時間我們情愿選擇“耍游戲”,“電視切換一個又一個頻道”卻從沒想過拿來疼愛自已。

我們總是叫喚太忙,忙著工作,忙著生存。

有多久沒有為自已和家人煲一鍋美味,健康的靚湯?

有多久沒有讀一本書?

有多久沒有選擇去戶外旅行,哪怕是一個很近的地方?

今天有認(rèn)真做皮膚護(hù)理嗎?認(rèn)真地品一杯清淡的花茶?給自已榨一杯新鮮的果汁和豆?jié){?

今天有做運動沒?哪怕是簡單的步行和做家務(wù)?或者真正的去學(xué)一支舞蹈,即使顯得有些笨拙?

或者你會說,耍游戲和看電視也是我選擇愛自已的方式啊,不,我可不那么認(rèn)為,那只是真正無聊人才做的事。

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女人保養(yǎng)一定要趁早,這個有關(guān)面子的問題我想大多數(shù)女人是不會選擇忽視的。

算來我已堅持使用面膜一年,不是一周用一次,而是天天用。這方面我真是佩服我的毅力。天啊,你也許會有疑問?這樣要花多少錢或者天天用行嗎?

這方面其實有很多美容達(dá)人都推薦面膜不在貴賤,重在堅持。就像你200塊的面膜一個月只貼一次,和10塊的面膜一個月用20次,效果當(dāng)然是不一樣的。至于,后一個問題。其實面膜的種類有很多,有美白,保濕,緊致等。保濕是可以天天用的,其它的都是一個星期用二到三次。所以你可以一個星期那幾天里來回?fù)Q著用,比如今天保濕,明天緊致,后天美白。

我解釋的已經(jīng)夠清楚,相信大家已經(jīng)明白,而且這些都是我大量咨詢和親身試險的結(jié)果。所以自不會有問題。

當(dāng)然有的人皮膚較敏感,還是去資詢專業(yè)的醫(yī)生為好。范冰冰坦言其實她都沒有別的什么特殊護(hù)理,最主要是經(jīng)常用面膜。ELLE的主編曉也表示一連貼了十幾年,她現(xiàn)在四十歲,皮膚跟二十幾歲姑娘的飽滿當(dāng)然沒得比,但是跟同齡人要顯年輕很多。正所謂付出才有收獲。

真心覺得女人可以有點別的小毛病,但千萬不可以懶。懶惰不僅讓我們肥胖,行動不便,身體狀況不好,更讓我們失去了太多的美好。

正所謂,世上沒有丑女人,只有懶女人。女人應(yīng)該拿這個每日自省。

我身邊的美人,除了先天有點資色外,都是很會打扮的女人,也愿意學(xué)。她們可絕不對選擇穿一身睡衣去逛菜市場,她們?nèi)ツ睦锒家炎砸咽帐暗皿w。

剛起床時還是一臉倦容,轉(zhuǎn)眼神彩亦亦。換衣服,化妝,盤發(fā),她們早已把自已訓(xùn)練的有質(zhì)有速??雌饋砗芎唵蔚倪^程,但每一方面都有用心,而且出來卻仍是一臉清純的模樣,是那么的不著痕跡。整齊的眉毛,微翹的睫毛,紅韻的腮紅,精致且自然。

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一直以為,明星與路人的差別就是化妝與不化妝的差別。關(guān)于這方面,我在之前的文字已講有很多。但是最主要的還是飲食和護(hù)膚。

保濕。爽膚水一直來是我用的最費的,用時會選擇用三次,而且每一次之間都要間隔一分鐘。

防曬。富含維C多的食物,像獼猴桃,西柚,西紅柿,多吃,堅持吃,會讓你曬不黑。日本有名主婦水谷亞子,40歲看起來只有20多歲,皮膚是相當(dāng)好。她除去做別的護(hù)理外,每天早晚都會選擇喝本杯西柚汁,已經(jīng)堅持了20年。她還推薦了面部刮砂法,這個我也有學(xué)。很簡單,還可以瘦臉。

十大抗氧化食物,番茄,葡萄,綠茶,花椰菜,藍(lán)莓,燕麥,堅果,菠菜,大蒜,鮭魚。

建意再口服些葡萄籽,維C。膠原蛋白世面上很多,是否真有效果,還從沒試過。但在這方面,我聽一有名的中醫(yī)說如果你的消化功能不是太好盡量不要選擇用,只會白花錢。如果想試,一定要選擇可信賴的正規(guī)地方購買,最近有很多關(guān)于口服美容用品的假貨。

許多時候,愛自已并不是你想怎樣怎樣,而是擁有好的生活方式,好的習(xí)慣。

最重要的是要堅持。

現(xiàn)在的我更愿意吃清淡的食物,即便是寡淡的白粥。正因為“淡”,食物的本身清香才得以顯出。

早睡早起,吃有機(jī)食物,享受動手的快樂。

擁有健康的興趣愛好。保留平常心,勿大喜大悲。

戒貪,戒欲。遠(yuǎn)離虛榮,妒嫉,仇恨。樂于助人,心存善意。

女人啊,連你自已都不好好愛自已,誰會愛惜你。

依然記得多年前有一個姑娘一路或幸運,或艱難的走來。不斷尋尋覓覓。

感謝從前的自已從沒放棄。

希望多年后的我也會如此感恩現(xiàn)在的自已。

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