如何化解煩惱

首先，我們來想一想，人的煩惱來自哪里？煩惱與其他事物一樣，也來自兩個方面，一是客觀因素，二是主觀因素。從這兩個方面去尋找煩惱的根源，然后，再想辦法化解它們，就沒事了。

客觀原因有哪些？人不能脫離外界環(huán)境而存在，煩惱叢生的原因主要是外界環(huán)境變化無常，使人無所適從。如周圍搞房地產(chǎn)開發(fā)，整天有高分貝的噪音和滿天灰塵相伴，就會通過神經(jīng)反射和呼吸道吸收而影響人的身心健康；周圍到處是車輛堵塞，連走路都不方便，散步的人不得不繞道而行；在讀書、就業(yè)、求醫(yī)、成家的道路上，總會遇到這樣或那樣的阻力和困難……可以說，煩惱無處不在，就像空氣一樣躲也躲不掉。

主觀原因呢？面對客觀環(huán)境帶來的諸多不如意：環(huán)境破壞不得安寧、空氣污染容易生病、交通不便不安全不敢外出、讀書貴、就業(yè)難、求醫(yī)不簡單、成家又怕離婚……人總處在十字路口糾結(jié)，怎么會沒有煩惱？

煩惱是躲不掉的，關(guān)鍵是如何對待煩惱，把煩惱消弱到人可以接受的程度，不至于引發(fā)更多的煩惱、甚至帶給更多人的傷害。

處理煩惱的方法很多，這里提供人人都適用的幾種。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

一是正確對待煩惱。煩惱與快樂一樣，只是一種體驗，過后會自然消失，也可能相伴終生。也就是說，煩惱是變化的，你鄙視它，它就會消失；你重視它，它就會滋生更多的煩惱。如夫妻吵嘴本是人之常情，沒什么值得計較的。如果有一方對對方的言行耿耿于懷，總想報復，并且向父母、兄弟姐妹告狀，甚至到公共場所大事宣揚，那么，本來“罵是愛，打是親”的夫妻交流方式——吵嘴，就會成為離婚的導火線，引起家破人亡。所以，息事寧人，家和萬事興。無事生非，害己害人害社會。

二是保持平和的心態(tài)。當外界環(huán)境無法改變的時候，人應該主動調(diào)整心態(tài)，去適應環(huán)境，在現(xiàn)有的環(huán)境中，安然度日。外界的一些事物之所以影響到個人的心態(tài)，主要是個人把自己看得太重了。其實，人不過跟塵埃一樣，社會不需要你的時候，可以把你當成垃圾倒掉，永世不見天日。社會需要你的時候，會把你當做肥料、土壤、甚至寶貝，讓你發(fā)光發(fā)熱，盡享榮耀。就是做一顆大樹，也有不同的命運，有的大樹常年生活在深山老林里，不被外人所知，一旦被外人發(fā)現(xiàn)，就得到成千上萬人的尊崇和仰慕。有些大樹還是默默無聞地與天地共存，不問生死不問價值。有些大樹被砍伐當成棟梁，造就高樓大夏。有的大樹自然倒下，腐爛成灰，回歸自然……訴不盡，道不明的事物，何必去爭執(zhí)？淡泊名利，凈化內(nèi)心，順其自然，來去自由，煩惱只是生活中的調(diào)味品。

三是對因下藥，消除煩惱的根源。如果一個人被煩惱困擾，處于掙扎難耐的境況時，就一定要尋根刨底了。是個人自作多情、自尋煩惱嗎？還是他人它事糾纏不清，牽扯到自身？還是家庭、單位、社會等各方面的因素讓你感到阻力重重，生不如死？……從自身找起，一點點地找出來，再一點點地化解。與己無干的事情何必庸人自擾，睡不好覺？自己盡力了，他人不領情不努力，就沒必要操空心了。別人喜歡閑談，報紙、電視、網(wǎng)絡充斥低俗之品，你可以不聽、不看，不聽不看烏七八糟的事，自然不煩人，人心本來是向善的，壞心眼是人學來的。

最難處理的是家庭、單位、社會各方面帶來的煩惱，這里牽涉到情、理、法的取舍。家庭是一個最講情面的地方，應少講理和法，特別是不要吝嗇錢。單位是一個情、理、法并重的地方，應以大局為重，多做貢獻，少計較個人得失。社會是一個大學堂、大熔爐，是一個情、理、法相結(jié)合的大舞臺。社會上，有情緣的人在一起成了鄰居、朋友，或者組成了團隊，生死與共，肝膽相照。無情的人走到一起會惹是生非，打打殺殺，搞得社會動蕩不安。因此，社會需要政府用倫理、道德、法律、制度、規(guī)范等強制手段來約束人、造化人。

做一個遵紀守法、誠信明理、愛崗敬業(yè)、平等自由的人，就會拒煩惱于千里之外，盡享樂觀豁達、寬容親和、家庭幸福、工作順利、社會健康的美好生活。

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