落榜考生如何克服心理障礙

每年一度的高考，總會(huì)產(chǎn)生“名落孫山”的落榜者，能夠正確對(duì)待落榜的占多數(shù)，但也有不少人因此產(chǎn)生消極心理和悲觀情緒，矯治落榜青年的消極心理，除了社會(huì)和家長(zhǎng)、老師的熱情關(guān)懷外，更重要的是考生自己要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)。落榜考生怎樣才能走出心理困境呢？如下方法實(shí)可效尤。

適當(dāng)渲泄求平靜 心理壓力是由情緒波動(dòng)造成的，因此，適當(dāng)渲泄有緩解緊張、解脫精神壓力的效用?？梢栽陂L(zhǎng)者、好友面前傾吐心中的不快，把話說(shuō)出來(lái)；或痛哭一場(chǎng)，也可采取轉(zhuǎn)移法，離開(kāi)當(dāng)時(shí)的環(huán)境，心理便會(huì)逐漸平靜。

調(diào)整思緒悅神情 要明智地認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)實(shí)生活中的困難和挫折是在所難免的。因而大可不必為一時(shí)的挫折、失誤而自責(zé)沮喪。要主動(dòng)尋找“亮”點(diǎn)，增加生活中的情趣，使郁悶沉寂的思緒得于調(diào)整，情感得于升華。

一分為二巧辨證 上大學(xué)并不是唯一的出路。有志著常把戰(zhàn)勝逆境作為攀登高峰的階梯。所以，要用一分為二的辨證觀點(diǎn)來(lái)正確對(duì)待眼前的“名落孫山”，從而找出自己人生道路的最佳突破口，創(chuàng)造出令人稱奇的人生價(jià)值。

自我安慰除愁云 當(dāng)落榜已成現(xiàn)實(shí)時(shí)，就應(yīng)該勇敢的正視它，不要沉湎于幻想和追悔之中，要學(xué)會(huì)自我安慰，“我已經(jīng)盡了最大努力，沒(méi)有取得成功，自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧。”“沒(méi)考上的又不是我一個(gè)”，堅(jiān)信“明天會(huì)更好”。這樣就可除去籠罩心頭的愁云，鼓起再次拼搏的勇氣。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

拋卻自餒迎輝煌 當(dāng)你從高考的獨(dú)木橋上摔下來(lái)后，一定要自己對(duì)自己猛喝一聲人生路很長(zhǎng)，拋卻自餒去迎接未來(lái)的輝煌吧！因?yàn)楦呖贾皇侨松猛局械囊粋€(gè)驛站，你完全可以把落榜當(dāng)作一次銘心刻骨的傷痛，然后用勤奮和自學(xué)的良藥把這份傷痛治愈。當(dāng)然，這并非說(shuō)上大學(xué)沒(méi)有必要，而是說(shuō)落榜者應(yīng)選好成才的目標(biāo)，利用自身的條件刻苦學(xué)習(xí)，在“七十二行，行行出狀元”的大環(huán)境氛圍中創(chuàng)造出屬于自己的那一份耀眼奪目的輝煌。

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