訓練我們的精神，就是處處培養(yǎng)與啟發(fā)個人的正能量，使自己的精神境界充滿豐富的內(nèi)涵與動力，時時刻刻帶給人們正義的力量。

我們每一個人或多或少的存在一些缺點，訓練我們的精神，就是找到克服這些缺點的科學的訓練方法，把缺點變成優(yōu)點，我們可以在那些優(yōu)秀的文學與藝術作品中尋找到這種感覺。

在這個世界上，戰(zhàn)勝自我是件最困難的事情，所以，戰(zhàn)勝自我需要在平時訓練我們的精神，我們只有首先戰(zhàn)勝自己，讓自己的精神境界達到相對較高的完美狀態(tài)，才能征服別人，感動別人，這無疑是一種科學的訓練。

我們追求的是身心的健康與正能量的最大發(fā)揮，而做到這一點則依靠我們平時積累下來的嚴格的訓練我們的精神時的那種深厚的情感底蘊。

訓練我們的精神，就是讓我們始終能夠把握好正確的方向，始終堅定地朝著正確的方向前進，不走或少走彎路，從而為人類社會作出更多更大的貢獻，這就是我們訓練的目標。在全面深化改革今天，這個正在走向偉大復興的偉大的代，無論世界風云怎樣變幻，無論經(jīng)濟怎樣發(fā)展繁榮，始終堅持走具有中國特色社會主義道路是我們永恒的方向，我們要牢牢地把握好這個科學的方向，不走與少走彎路，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗。

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2014年7月19日于豐臺盧溝橋。

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